Василий

Блог Кулинарная книга База продуктов

Василий 30.10.2025 20:19

Дневник тренировок за 30.10.2025

Неплохо. Организм немного отошёл от поездок. Но в воскресенье опять едем. На этот раз в Суздаль. Правда в этот раз одним днём.
А потом только Нижний Новгород останется и следующие соревнования уже в декабре.

Отжимания от пола 109 ккал

1
5 кг
x
22

2
5 кг
x
22

3
5 кг
x
22

4
5 кг
x
22

5
5 кг
x
22

6
5 кг
x
22

7
5 кг
x
22

8
5 кг
x
22

=

Итого
880 кг

176

велотренажер (средняя активность) 560 ккал

30, 15 мин

Результаты за день

Энергозатраты: 669 ккал

Повторения: 176 раз

Тоннаж: 880 кг

Время: 45 мин

Дневник тренировок создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник тренировок

2

Ann

30.10.2025 22:32

Ну, вы так-то, делитесь фото с соревнований, если не жалко. А то в мзр спорт контента маловато, если честно

2

Ответить

Новые рецепты

Лучшие рационы

Интересные блоги