Дневник тренировок за 15.10.2025

В субботу спина "взбрыкнула" слегка. Отделался, потерпел без тренировок 4 дня, вроде сегодня стало полегче. Позанимался немного - мышцы в тонус вошли, стало ещё легче

Отжимания от пола 104 ккал

30, 30, 30, 30, 30, 30 раз

велотренажер (средняя активность) 377 ккал

30 мин

Результаты за день

Энергозатраты: 481 ккал

Повторения: 180 раз

Время: 30 мин

Дневник тренировок создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник тренировок