| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
510
|
5.1 | 0.6 | 0.1 | 0 |
| Итого | 570 | 37 | 2 | 1 | 2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бородинский, Аютинский хлеб |
50
|
93.5 | 2.7 | 0.4 | 19.9 |
| сырный продукт городской |
65
|
115.7 | 8.5 | 9.1 | 0 |
| Итого | 115 | 209 | 11 | 9 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шашлык свиной из карбоната |
300
|
528 | 65.1 | 25.2 | 5.1 |
| Помидор |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
| Перец сладкий красный |
50
|
16.5 | 0.7 | 0 | 3.5 |
| Итого | 500 | 565 | 66 | 25 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Цикорий сублимированный |
4
|
12.8 | 0.2 | 0 | 2.3 |
| Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
| Конфета Коровка |
20
|
73.8 | 0.5 | 0.8 | 16.1 |
| Итого | 324 | 227 | 1 | 2 | 47 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| минеральная вода Горная поляна |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3509 | 1039 | 82 | 38 | 84 |
Вода прозрачная,
так и хочется искупаться