Доброго утречка! Сегодня на весах 71.85 итого за 11 месяцев -20 кг. В начале мечтала сбросить хотя бы 5 кило, потом дойти до нормального веса (ещё 7 кг), а теперь думаю замахнусь на идеальный. Начала заниматься домашними тренировками, планирую пойти в бассейн и взять абонемент в фитнес зал. Было бы хорошо, если бы ещё напарницу нашла.

Всех с Новым годом и Рождеством Христовым! Нужен совет. Надоело носить очки и есть большое желание сделать лазерную коррекцию зрения, у меня астигматизм. Делал ли кто? Как результаты? Стоит ли? В интернете много разных отзывов, хотелось бы послушать тех кто сталкивался.

Привет всему сообществу! Много не пишу, потому как рассказчик с меня так себе. На сегодня вес снизился на -15 кг. Не верится, когда то мечтала скинуть хотя бы 5. До минимальной цели ещё 12. Всех обнимаю и желаю достичь желаемых результатов.

Всем привет! Похудела с 92 до 82 кг, в течении полугода, есть желание сбросить ещё 15 кг. Спасибо сообществу и МЗР, без вас бы не справилась!

Добрый день всем! Сегодня у меня на весах ровно -5 кг, с того момента, как я начала считать калории, прошел месяц+ неделька. Соскочила со второй степени ожирения на первую. Хочу на весах увидеть 86.90, думаю это будет на следующей неделе. Всех люблю и целую.

Добрый день! Все взвешиваю, питаюсь в пределах допустимой калорийности примерно 1500-1600 калорий. За месяц ушло 5 кг. Но есть негативные моменты, я стала раздражительной, что мне очень не нравится, я срываюсь на маленьких детей. У меня погодки 6 и 4.5 года, есть еще девочка 14 лет. И хочу часто спать, хотя бы подремать. Вот и сегодня с утра, накричала на всех, заставила убрать разбросанные игрушки и мусор, навести порядок.Как убрать раздражительность?

Приветствую всех. Сделаю заметку. Перешла с ll степени ожирения, на первую. 😊

Девочки, посоветуйте тренировки. У меня лишних 27 кг, по каким программам занимаетесь?

Можно как то добавить витамины, если они не пробиваются по штрихкоду из базы?

Когда яйца взвешиваем, скорлупу отнимаем? Подарила 3 яйца, из 190 грамм, 27 грамм, скорлупа