Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нэчурал Баланс Wellness |
19
|
70.3 | 7.8 | 1.5 | 6.1 |
Вода |
140
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вэлнэс Пэк для женщин |
1
|
23 | 0 | 2.5 | 0 |
WellnessKids Omega3 |
1
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 166 | 138 | 7 | 9 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нэчурал Баланс Wellness |
16
|
59.2 | 6.6 | 1.3 | 5.1 |
Вода |
170
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
250
|
17.5 | 0.5 | 1.3 | 0.5 |
Нэчурал Баланс Wellness |
16
|
59.2 | 6.6 | 1.3 | 5.1 |
Вода |
140
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 592 | 135 | 13 | 3 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
96
|
13.4 | 0.6 | 0 | 3.6 |
Огурец парниковый |
212
|
23.3 | 1.5 | 0.2 | 4 |
Печеная курогрудка |
37
|
53.8 | 11.8 | 0.6 | 0.2 |
гороховая каша |
20
|
12.5 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
Итого | 365 | 103 | 14 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нэчурал баланс суп |
20
|
69.8 | 7.3 | 0.9 | 7.6 |
Вода |
170
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печеная курогрудка |
50
|
72.7 | 15.9 | 0.9 | 0.3 |
Итого | 240 | 142 | 23 | 1 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Квашеная капуста с морковью |
103
|
24.3 | 1.8 | 0.1 | 3.4 |
Печеная курогрудка |
96
|
139.5 | 30.5 | 1.6 | 0.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 699 | 163 | 32 | 1 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
307
|
86 | 5.5 | 0.6 | 14.4 |
Печеная курогрудка |
96
|
139.5 | 30.5 | 1.6 | 0.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 903 | 225 | 36 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нэчурал баланс суп |
20
|
69.8 | 7.3 | 0.9 | 7.6 |
Вода |
170
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 190 | 69 | 7 | 0 | 7 |
Итого за день | 3405 | 978 | 135 | 20 | 61 |
За что начисляются баллы:
Содержательные сообщения (минимум 150 символов) - 2 балла. Это может обычное сообщение, дневник питания и тренировок или рецепт.
Комментарии (минимум 100 символов) - 1 балл.
Мирая написал:ну когда получалось? Даша приходит и уходит, потом снова приходит. С новыми кгэшками. Может с учетом эксперимента и получится хоть что-то.
я же помню как у вас все получалось на пп?
Тем не менее, Вы молодчина, что в нём участвуете. Желаю Вам победы!