Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная крупа, пшено шлифованное |
30
|
102.6 | 3.5 | 1 | 20 |
Салат из капусты со свеклой |
150
|
47.4 | 2.4 | 0.3 | 8.6 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
300
|
9 | 0.3 | 0 | 2.3 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины Алфавит косметик( зеленая) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 841 | 277 | 12 | 7 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
200
|
118 | 5.8 | 6.4 | 8 |
Мандарин |
120
|
45.6 | 1 | 0.2 | 9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 620 | 163 | 6 | 6 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с крупой |
200
|
83 | 1.4 | 3.8 | 11.4 |
котлеты из курицы |
85
|
189.6 | 13.2 | 12.4 | 6.3 |
винигрет |
205
|
166.1 | 3.7 | 8.8 | 18 |
компот из сухофруктов |
300
|
25.8 | 0.3 | 0 | 6 |
Витамины Алфавит Косметик (оранжевая) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 791 | 464 | 18 | 25 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины |
30
|
69.8 | 1.8 | 3.7 | 7.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 238 | 105 | 2 | 3 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Путассу |
200
|
164 | 37 | 1.8 | 0 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
300
|
60 | 3.3 | 0.3 | 10.5 |
Витамины Алфавит Косметик (желтая) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Итого | 511 | 240 | 41 | 2 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
250
|
147.5 | 7.2 | 8 | 10 |
Итого | 250 | 147 | 7 | 8 | 10 |
Итого за день | 3851 | 1399 | 89 | 52 | 138 |