Наталья
23.09.2016 16:36
Второй день составляю меню на основе стола №8. Диету держать легко. Но приготовление блюд занимает много времени. Прикреплен дневник питания
 2 
 7
Наталья
05.07.2016 21:38
Девочки, какие же вы все умнички: каждый день готовите еду , считаете калории, взвешиваете, а потом все кушаете и так каждый день. Откуда у вас столько терпения?Я пробовала и у меня получалось максимум 3 недели.
Наталья
20.04.2016 09:35
Ура! Я в отпуске!!! Отпуск хоть и небольшой, но все же. Есть время планировать питание.
 8 
 9
Наталья
19.03.2016 20:36
Похудела за неделю на 2.300. Результатом довольна. Прикреплен дневник питания
 1 
Наталья
18.03.2016 22:05
Вот и еще один день с МЗР. В обед было желание скушать все сразу и обед и полдник и ужин, еле сдержалась. Завтра выходные-еще одно испытание на прочность. Прикреплен дневник питания
 1 
 1
Наталья
19.01.2016 22:31
Какой закваской вы пользуетесь для приготовления кисломолочных напитков дома? Мне очень нравиться Биолакт.
Наталья
16.01.2016 13:19
Никак не пойму куда деваются рецепты из избранного. Вот например, мне понравился рецепт, в правом углу есть звездочка *добавить в избранное*, а потом как его найти. Захожу в дневник питания, нажимаю кнопочку *поиск по избранному* а там пусто. Где же искать понравившиеся рецепты?
 1 
 2
Наталья
30.11.2015 16:07
Мой рацион на сегодня. Тяжеловато соблюдать после вчерашнего Дня рождения (ходили в гости). Вчера целый день ничего не ела, что бы в гостях всего попробовать,  в итоге пришла домой скушала еще 2 кубика шоколада и легла спать. В общим, праздник удался. Прикреплен дневник питания
 1 
Наталья
28.11.2015 21:13
Опять недобор по белку, зато углеводы переела. Не могу есть мясо, наверное начинается токсикоз. Прикреплен дневник питания
Наталья
27.11.2015 18:33
Отчет за неделю - 500гр. Мало, ведь это первая неделя. По белкам опять недобор. Сварила перепелку так она 2 день в холодильнике лежит, не хочу я ее кушать. Прикреплен дневник питания
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты