Рецепт Каша пшенная

Калорийность - 122.2 кКал; белки - 2.8 г; жиры - 5 г; углеводы - 16.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Вода	300 г
Крупа пшено шлифованное (Варка без слива вязкая)	100 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»	25 г
Куркума, молотая	5 г
Имбирь, молотый	5 г
Соль столовая	15 г
Корица, молотая	3 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Пшенная каша очень полезная, но не все ее любят из-за своеобразного "грубого" привкуса. Однако убрать этот[IMG] привкус и вообще сделать кашу очень вкусной и полезной очень просто - нужно добавить молотую корицу и прочие специи в ходе ее приготовления.Казалось бы несколько щепоток специй, а вкус абсолютно не обычный. Варить на самом минимальном огне, специи лучше добавить изначально. В готовую кашу можно добавить молоко и мед, либо съесть ее с чем-нибудь соленым (тушенные овощи и пр.).

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	122.2 кКал	7.26%
	Белки	2.8 г	3.68%
	Жиры	5 г	8.93%
	Углеводы	16.9 г	7.72%
	Пищевые волокна	2 г	10%
	Вода	72 г	3.17%