Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
8
|
52.9 | 0.1 | 5.8 | 0.1 |
Куриная грудка (филе) |
40
|
45.2 | 9.4 | 0.8 | 0.2 |
Яйцо куриное |
88
|
138.2 | 11.2 | 10.1 | 0.6 |
Лук репчатый |
34
|
13.9 | 0.5 | 0.1 | 2.8 |
Быстропицца с яблоками и голубым сыром |
83
|
179.9 | 7.5 | 5.8 | 22.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 553 | 433 | 28 | 22 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Греча с курицей |
300
|
397.8 | 32.1 | 15.6 | 31.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
14
|
92.5 | 0.1 | 10.2 | 0.2 |
Огурец парниковый |
148
|
16.3 | 1 | 0.1 | 2.8 |
Помидор (томат), парниковый |
219
|
30.7 | 1.3 | 0 | 8.3 |
Сахар рафинад |
3
|
90 | 0 | 0 | 22.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 973 | 630 | 34 | 25 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Греча с курицей |
250
|
331.5 | 26.8 | 13 | 26.5 |
Лук репчатый |
35
|
14.4 | 0.5 | 0.1 | 2.9 |
Помидор (томат), парниковый |
242
|
33.9 | 1.5 | 0 | 9.2 |
Огурец парниковый |
140
|
15.4 | 1 | 0.1 | 2.7 |
Сметана 15% жирности |
40
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
Зефир Антоновка [Белевские Сладости] |
43
|
137.6 | 0.4 | 0 | 34 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Напиток из клюквы, жимолости и сушеных яблок |
300
|
15.3 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 1350 | 615 | 31 | 19 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла [Доброфлот] |
121
|
298.9 | 23 | 23 | 0 |
Капуста Морская Маринованная Классическая [Русское Море] |
102
|
35.7 | 0.8 | 0.5 | 6.6 |
Итого | 223 | 334 | 23 | 23 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4599 | 2013 | 118 | 91 | 181 |
прям заметно как те кто есть живой сахар, зефирки, прочие прелести и хлеба много топчет даже и на пресловутом дефиците калорий не могут похудеть.