Bad Mad
14.02.2019 08:45

Прошу помощи

Дано: Муж рост 182 см, вес 63-64 кг, работает в цехе на заводе.
Проблема видна из параметров, не ест. Пробовала занести его рацион в дневник, был у меня шок конечно, калорийность его рациона зачастую была около 1600 ккал. У меня сразу пропали все претензии к майонезу и его ночным чавканиям перед телевизором, хотя меня это жутко раздражало.
Чтобы его откормить нужно минимум 3000. ЧЕМ ЕГО КОРМИТЬ? Сало и орехи калорийные, но их каждый день по 100 грамм сложно съесть, да и печень такого не выдержит. Может какое-то спортивное питание есть, выпил стаканчик и 500 ккал в плюсе.
Режим питания ему очень сложно наладить, работает по сменам, а когда не работает, спит как хорек. От вечного недоедания у него то голова болит, то давление падает, вчера уже голова кружилась и в сон клонило, давление 60/100.

не ест и не надо, не заставляйте. На самом деле это женщине полезно быть на 5-10 % больше своего идеального веса, а у мужчин все с точностью наоборот - лучше если процентов на 10 меньше. Не надо ему сало и спорт пит. Он чувствует себя хорошо? Анализы в порядке? Сейчас начнете откармливать полетит поджелудочная, печень или сосуды забьются. Проверьте щитовидку и если там все ОК, просто оставьте все как есть. Вспомните бабушек, которые откармливают своих внуков, считая что - "ах, бедненький ест как птичка и худой такой", а потом вырастают "пингвинчики" с нарушенным гормональным фоном и накладывающие себе в тарелку порции здорового мужика, работающего целый день на лесоповале (наблюдения из жизни). Короче - пожалейте мужчика, дайте ему жить и питаться как ему нравится
Алексей 14.02.2019 08:53
А муж-то сам что думает по поводу своего веса?
Bad Mad 14.02.2019 09:04
Алексей Соколов (всеедение по Алексею Соколову), муж вообще не заморачивается, он только ставит перед фактом Голова болит", "голова кружится", "хочется спать", "низкое давление"
Bad Mad 14.02.2019 09:07
Мы белые и пушистые, анализы при устройстве на работу, 4 месяца назад, были в порядке. 
Есть хорошая поговорка "мы едим чтобы жить, а не живем чтобы есть", в его случае еды для жизни явно не хватает
Если бы не проблемы с давлением и постоянные жалобы на головную боль, я б и не задумалась о его питании 
Светусенька 14.02.2019 09:08
блинчиков ему с мясом и творогом приготовьте на работу, от них никто не отказывается, пирожков, бутеров
Алексей 14.02.2019 09:17
Bad Mad, Если он сам не против набрать вес, то смотрите в сторону гейнеров: можно купить в магазинах спортивного питания (если средства лишние), а можно готовить самостоятельно дома, рецептов в сети много. По сути представляет собой калорийный коктейль - жидкие калории гораздо легче заходят, чем твердые
Таня_29 написал:
Мужа надо откармливать
жуть какая. Иногда читаю и диву даюсь, почему женщины считают мужчин какими-то недоумками или детьми малыми. В данном случае - животным
У меня внук растет, с ужасом думаю, что попадет в лапки чьи-то и будут за него думать, что ему надо, а чего не надо и спросить забудут. А еще хуже, если начнут "откармливать"
Bad Mad 14.02.2019 09:38
Мы белые и пушистые, Вы видели его параметры? Я думаю свекровь у меня вообще считает, что я мужа не кормлю
Bad Mad 14.02.2019 09:46
Мы белые и пушистые, вот нормы моего мужа.
Обычно когда девочки выкладывают дневник с питанием на уровне основного обмена, то их "ругают", у мужа питания как раз на этой границе. Больше по объемам он кушать не может, поэтому вариант только увеличить калорийность заменой продуктов на более калорийные
Bad Mad 14.02.2019 09:57
Таня_29, когда ест нормально таких симптомов нет
за совет спасибо
Bad Mad 14.02.2019 09:59
Алексей Соколов (всеедение по Алексею Соколову), почитала рецепты гейнеров, там в основном все берется обезжиренное, творог или белки яиц без желтков, это обязательное условие или можно яица брать целиком?
Алексей 14.02.2019 10:03
Bad Mad, нет, не обязательно, просто рецепты составляют с оглядкой на спортсменов, типа меньше жира в еде, меньше жира на боках при массонаборе.
Анна 14.02.2019 10:06
Слышала, что актеры некоторые при наборе веса для роли ели мороженое) ну 200 кк наверно с порции можно получить
Bad Mad 14.02.2019 10:08
Алексей Соколов (всеедение по Алексею Соколову), спасибо. Попробую поделать такие коктейли, может и понравится.
Виктория 14.02.2019 10:10
А хлеб он любит? Для набора веса нет ничего лучше обычного белого батона с маслом или сметаной.
Алексей 14.02.2019 10:22
Bad Mad, На здоровье
Bad Mad 14.02.2019 11:47
Виктория, хлеб с маслом или майонезом присутствует каждый день по вечерам.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты