Дневник питания за 25.11.2024

Утренний вес 70.6 .

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Кэроб Слабообжаренный [Meal&Joy]	5	11.1	0.2	0	2.5
Сливки 10% жирности. стерилизованные	25	29.8	0.7	2.5	1.1
Яйцо куриное, омлет	75	115.5	7.9	8.7	0.5
Творог 9% жирности	25	42.3	4.5	2.3	0.8
Сарделька (сосиска), куриная	45	100.4	7	7.3	1.2
Сыр Мягкий Сливочный Лярис [Туровский Молочный Комбинат]	45	85.5	2	8.6	0
Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие	24	77.5	2.9	0.7	14.9
Печень трески. Консервы	4.5	27.6	0.2	3	0.1
Конфеты"Mоне" трюфель с мятой	7.9	44.2	0.4	3.1	3.9
Биотин	1	0	0	0	0
Магний B6	1	8.3	0.2	0	1.7
Пиколинат Хрома Плюс [Nutrilite]	1	2	0.1	0	0.3
Итого	559	544	26	36	26

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
борщ с фасолью	570	156.2	2.9	10.3	13.1
24ф котлеты из грудки с тык	90	103.3	15.2	2.7	4.7
25 нояб салат из капусты, тыквы, горошка и майонеза	300	181.2	5.7	9.9	17.4
Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие	14	45.2	1.7	0.4	8.7
Итого	974	485	25	23	43

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
25 нояб пирожки с тыквой печённые на сухой сковороде	125	190.5	7.3	3	32.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде	500	10	0.5	0	1.7
Сыр Мягкий Сливочный Лярис [Туровский Молочный Комбинат]	18	34.2	0.8	3.4	0
Итого	643	234	8	6	34