Дневник питания за 17.09.2023

Утренний вес 82.2 Наконец-то не стыдно показать зелёные полосочки. Всё в ажуре:D День был длинный, но продуктивный. Муж был на рыбалке и привез судака и карпа, каждого на 1.6 кг и еще мелочёвки, чему были несказанно рады котэ и курица Машка. Она сожрала внутренности, шелуху а потом забрала у ошарашенных котов хребты и перья. Коты наелись, только когда она унеслась спать... Муж зовёт ее птеродактиль Машка:). Птеродактиля она пропускает а на Машку откликается...

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Сливки 10% жирности. стерилизованные	17	20.2	0.5	1.7	0.7
Яйцо куриное, омлет	110	169.4	11.6	12.8	0.7
Помидор (томат), грунтовый	50	12	0.6	0.1	1.9
Творог 5% жирности	28	40.6	5.9	1.4	0.8
Сыр Маасдам	16	56	3.8	4.2	0
свинина запеченая	15	40.1	2	3.2	0.8
овсяноблин	62	108.1	7.8	3.8	10.5
Итого	598	452	32	27	16

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель запечённый с овощами	370	328.6	9.6	9.3	50
Ржаные отруби	6	6.9	0.7	0.2	0.5
Хлеб ржаной из обойной муки	5	8.7	0.3	0.1	1.7
Огурец соленый	100	13	0.8	0.1	1.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Сливки 10% жирности. стерилизованные	17	20.2	0.5	1.7	0.7
Шоколад	5.6	29.1	0.6	2.3	1.4
Итого	803	412	12	13	57

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Виноград	140	100.8	0.8	0.8	21.6
Магний + Витамины Группы в [Doppel Herz]	1	10	0	0	3
Карп (Варка)	130	137.8	19.8	6.5	0
Ламинария Сушеная Пищевая [Гарнец]	1	3.7	0.3	0	0.5
Итого	278	252	20	7	25

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 1% жирности	300	120	9	3	12
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Тыквенные семечки, сушеные	15	83.9	4.5	7.4	0.7
Инжир	100	54	0.7	0.2	12
Итого	425	311	16	14	24
Итого за день	2404	1428	82	62	123

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.09.2023 21:03

А у меня коза была, которая собаку загоняла в будку рогами, а сама съедала собачью еду. Когда это был борщ, то коза ходила потом с красной бородой.

Инна -18 17.09.2023 21:04

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), представляю эту наглую козу Широкая улыбка

Инна -18 17.09.2023 21:09

ГалинаЯ (ИМТ 24,5),у меня у соседки была проблема большая со зрением, ослепла она, сахар и всё такое....налила себе борщ на кухне, все делала напомацки, слышит, кто-то сёрбает... она кричит: Герман, паразиит! Ты шо, соби борща не насыпешь?! Думала это внук а это ихняя коза Роза приперлась на кухню и стала жрать бабкин борщик Широкая улыбка

Так, что все козы борщ обожают!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.09.2023 21:11

Инна -16, она была добра только ко мне. И очень не любила всех, кто приближался ко мне. Гулять готова была со мной как собачка, лишь бы рядом. Веревку привязывала и при появлении кого угодно, хватала веревку и держала. Она не разбирая личностей бежала бодать всех, на всякий случай, чтоб хозяйку не обидели. И больше всех невзлюбила моего внука, поняла, что его я люблю больше, чем козу. Ревновала.
А так, потешная была, и молока много.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.09.2023 21:12

Инна -16, ой, не могуууу

Инна -18 17.09.2023 21:15

ГалинаЯ (ИМТ 24,5),вот поэтому яи не хочу держать такую живность... они, как члены семьи... сегодня 2 курицы, что жили в соседском курятнике, (брали с соседкой напополам) отдала навсегда в безвозмездное пользование брату, с условием, что он их не будет резать... ну а Машка доживет у нас уже свой век

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.09.2023 21:17

Инна -16, согласна. Я тоже не хочу животных иметь по той же причине. Привыкаю, а потом годами забыть не могу. Впрочем, и людей, кого полюблю, то это навсегда.

Инна -18 17.09.2023 21:31

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), я тоже смеялась когда мне соседка это рассказывала... с юмором была, красивая и статная казачка, жаль, сахар сожрал быстро, умерла в 62 года...

Лариса Брусенцева 18.09.2023 05:02

Про курицу Машку настоящий рассказ получился. Ну очень интересно. 🤗

Ольга 18.09.2023 07:00

Да, тоже люблю животных.=))

Инна -18 18.09.2023 07:32

Лариса, у нас каждый день новая серия Широкая улыбка

она живет в собачьей будке,там и несётся, котов приходится кормить на возвышенности, иначе забирает всё! На руки идёт по настроению, когда видит,что у тебя в руках что-то вкусненькое, и еще утром сама идет, поздороваться... в остальные разы игнорирует тактильные отношения Широкая улыбка

Инна -18 18.09.2023 07:33

Ольга,с ними мир добрее... У нас проживают приблудный собакен Боня- лабрадориха, 15 летняя кошка Василиса с сыном и подкидыш= кот Анатолий С улыбкой