Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 200 г |
Яйца, целиком, сырые, свежии | 150 г |
Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, необогащенный, сухой | 100 г |
Капуста цветная (Варка со сливом) | 400 г |
Фасоль (стручок) (Варка) | 400 г |
Индейка всех видов, белое мясо, сырое | 260 г |
Масло подсолнечное | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 84.8 кКал | 5.04% | |
Белки | 7.6 г | 10% | |
Жиры | 2.3 г | 4.11% | |
Углеводы | 8 г | 3.65% | |
Пищевые волокна | 1.6 г | 8% | |
Вода | 81 г | 3.56% |
Вода | 4000 г |
Куриная грудка (филе) (Варка) | 600 г |
Крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) | 280 г |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) | 140 г |
Лимонный сок, необработанный | 30 г |
Укроп | 30 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 35.5 кКал | 2.11% | |
Белки | 3.4 г | 4.47% | |
Жиры | 0.5 г | 0.89% | |
Углеводы | 4.3 г | 1.96% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 92 г | 4.05% |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) | 115 г |
Укроп | 15 г |
Йогурт Активия | 150 г |
Морковь, красная | 150 г |
Куриная грудка (филе) (Варка) | 600 г |
Творог Дмитровский 1.8 | 180 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 121.6 кКал | 7.22% | |
Белки | 17.3 г | 22.76% | |
Жиры | 1.7 г | 3.04% | |
Углеводы | 9.2 г | 4.2% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 46 г | 2.02% |
Капуста белокочанная (Тушение) | 900 г |
Масло подсолнечное | 50 г |
Морковь, красная (Варка без слива) | 250 г |
Сосиски сливочные | 600 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 182.8 кКал | 10.86% | |
Белки | 4.6 г | 6.05% | |
Жиры | 15.9 г | 28.39% | |
Углеводы | 3.6 г | 1.64% | |
Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
Вода | 51 г | 2.24% |