Наки
08.12.2024 11:23

Дневник питания за 08.12.2024

Всем привет! За неделю у меня хороший отвес, но радоваться рано. Каждый раз то 67 ,то 69.Вес скачет. Особенно после выходных 🤣дома у меня вечный зажор. Хотя в прошлые выходные я держалась, ничего лишнего не ела. Сегодня хочу нарядить елку пока муж дома, а то каждый год я все делаю сама, пусть тоже руку приложит. Если все таки кто-то читает мой пост, скажите пожалуйста как бороться с повышенной кислотностью? Очень сильно повышается кислота, тошнота, рвота и в такие моменты я предобморочном состоянии, пока всю кислоту не выплюну. Изжоги нет. Кстати про елку, не рано ли я хочу нарядить? Кто уже нарядил?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
50
30 1.5 1.6 2.4
Блины мои
350
567 15.4 27.3 64.8
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
50
164 3.6 4.3 27.8
Сметана 10% жирности
40
47.6 1.1 4 1.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ирина 08.12.2024 11:24
Я тоже сегодня хочу поставить елку. Пока муж дома 🤣🤣🤣
Маргарита 08.12.2024 11:28
всякие мракобесы щас насоветуют соду пить
Но по хорошему надо к врачу, может быть много причин
Попробуйте омез/разо/эманеру с утра на голодный - уменьшают образование соляной кислоты, ими еще прикрывают прием НПВС
Ирина Макс 08.12.2024 11:34
Попробуйте пить чай с лимоном. Лимон хорошо защелачивает. Но по идее, на самом деле к врачу бы сходить, но туда как придёшь, так и увязнешь...
Svetlana M (не худею) 08.12.2024 11:40
У меня изжога на выпечку, на мучное в принципе. Очень сильно ограничила, ем только на сытый желудок, т.е. в конце еды как десерт и обязательно запить. После еды если наклоняюсь, то изжога может быть. У меня пролапс клапана,перекрывающего пищевод, так что заброс из желудка по любому. Но можно сказать я вылечила желудок низкоуглеводным питанием и перед едой яблочный уксус с водой. Не бойтесь, что уксус, я сама не понимаю как, но он лечит желудок, 1-2 ч.л. на стакан воды, обязательно на пустой желудок. Сейчас изжоги практически не бывает. Если вдруг случается, запиваю молоком, как экстренная помощь, но стараюсь не нарушать
Светлана? 08.12.2024 12:39
Гастроэнтеролог вам нужен, а не советы. У кислотности много причин
Скорее всего это Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) и это не значит , что у Вас повышенная кислотность. К врачу , лучше к гастроэнтерологу !
3 раза на день после еды через 2 часа нужно принимать викаир или викалин без разницы что. нужно развести в  четверть стакана воды и выпить. не пративно немного отдает привкусом соды. чистую соду пить нельзя. сама мучилась до этих таблеток. все перепробовала. еще хорошо бы попить репешок. как прфилактику. а еще нужно один раз в неделю  купаться натирать тело содой очень расщелачивает. или можно принять ванну с пачкой соды.
Svetlana M (не худею) 08.12.2024 13:05
Купила гирлянду, плету игрушки, на днях хочу нарядить. У меня на улице растёт перед домом, ни покупать, ни собирать не надо
Наки 08.12.2024 16:47
Svetlana Moskvicheva, У меня очень редко изжога, когда кислота поднимается меня штормит, головокружение и рвота. Я думаю это от кофе, но вчера было два приступа.
Наки 08.12.2024 16:54
Надежда Бобровская, спасибо, попробую. Уже устала я от этой кислоты, есть боюсь очень много продуктов где хоть немно кисло.
Наки 08.12.2024 17:14
В этом году пошла к врачу, меня отправили к нервопотологу... Связи я не уловила, но болячек много нашли.
Наки 08.12.2024 17:29
Ирина, каждый год я сама всегда наряжаю ёлку, меняю шторы на новогодние и т.д Короче сегодня делали все вместе, он теперь лежит охает🤣🤣🤣
Наки 08.12.2024 17:29
Маргарита, спасибо за совет!
Ilana 08.12.2024 17:36
не нужно здесь советы спрашивать про повышенную кислотность нужно к врачу идти и выяснить причину , делать гастероскопию,  сдавать на хеликобактер.. и только после этого понимать что делать  и что принимать..
Наки 08.12.2024 17:41
Ilana, У меня дети ругаются на меня, говорят что я и врач, и юрист, и короче все благодаря интернету, онт тоже говорят типа иди к врачу, а не в интернете ставь себе диагноз 🤣
Ilana 08.12.2024 17:44
Наки, дети правы
Svetlana M (не худею) 08.12.2024 17:45
Наки, все болезни от еды! 😊 От переедания. Жирное, мучное... поджелудочная не выдерживает 🤷‍♀️ Печень страдает. Я там точно что выделяется не знаю, желчь вроде - она может давать тошноту. Вы не замечали, от какой еды у вас в основном приступы? Бывают ли дни на диете, что лучше себя чувствуете?
Ирина Макс 08.12.2024 18:06
Наки, значит, не зря сходили.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы