Всем лёгкого понедельника! Вес уходит и это очень радует! Вчера приезжала моя сноха на ноготочки, увидела мой ужин творог с кефиром и семенами чиа и такая мамуль это вкусно?я ей говорю типа попробуй очень вкусно,если хочешь и тебе сделаю,короче она попробовала и на отрез отказалась,говорит я лучше твой тортик съем🤣🤣🤣,раньше я вообще творог не ела,а сейчас как будто вкусовые рецепторы поменялись,очень многие продукты мне кажутся невероятно вкусными такие как брокколи, овсянка на воде.Надеюсь,что любовь будет на всегда 😍А,вот и ноготочки что я сделала, не судите строго,я не мастер.

Всех православных с праздником Красная горка!Всем мира и добра!Наконец-то сегодня выходной! Можно хоть спокойно съесть свой завтрак ,который я в последнее время очень полюбила.Раньше я не думала,что можно худеть вкусно и сытно.Научилась пить кофе без молока, но правда ещё не могу научиться пить не сладкий, добавляю сахзам. Сегодня у меня на завтрак бутерброд с авокадо и скремблом(болтунья),ох уж эти новые слова😄,а на обед будут манты с тыквой.

Всем привет! Хочу и я поделиться своей историей. Меня зовут Наргиза, 50 лет.
Начала своё похудение в декабре с веса 86.7, начала только с того что урезали сладости и мучное.В январе купила себе весы и весила уже 83,и тут прям пинок к одно место!Бросила,да да прям бросила грызть семечки (пачка в присест)стала взвешивать свою еду и стараться правильно питаться,следить за Ккал и учитывать бжу.Вес уходит медленно, но я не отчаиваться,лучше медленно но верно.На сегодняшний день 76.5.Муж вначале был против,но сейчас поддерживает меня и вместе со мной радуется каждому потерянного кг.Пишу впервые,так что не судите строго.