ОдинИзСорока

ОдинИзСорока 24.03.2026 11:50

Дневник тренировок за 24.03.2026

Есть теория, что нашим предком был Циклоп:
«Ученые пришли к выводу, что все позвоночные животные, включая человека, произошли от общего предка, который обитал на Земле около 600 миллионов лет назад и обладал всего одним глазом. Этот орган зрения, находившийся на макушке существа, в процессе длительной эволюции трансформировался в эпифиз — шишковидную железу, которая сейчас располагается глубоко в мозге человека...»

https://sciencexxi.com/uchenye-zayavili-o-proishozhdenii-cheloveka-ot-drevnego-odnoglazogo-suschestva/

После сна

Водка «Русская валюта» Platinum спирт Альфа 40%об.

52 г · б 0 · ж 0 · у 0.2

114.4

ккал

Вода колодезная (из подземного источника)

138.4 г · б 0 · ж 0 · у 0

ккал

Томатная паста. Консервы

40.5 г · б 1.9 · ж 0.2 · у 7.7

41.3

ккал

Гороховый суп с тыквой

418 г · б 9.6 · ж 0.8 · у 20.1

125.8

ккал

Лаваш тонкий [УХУД ООО РФ РТ Столбище

57.4 г · б 5.3 · ж 0.6 · у 38.1

178.8

ккал

Банан

134.8 г · б 2 · ж 0.7 · у 28.3

129.4

ккал

Кефир 1% жирности

243.2 г · б 7.3 · ж 2.4 · у 9.7

97.3

ккал

Сахарозаменитель

1.5 г · б 0 · ж 0 · у 0

ккал

Итого 687 ккал · Б 26 · Ж 4 · У 104

Завтрак

Вода колодезная (из подземного источника)

196.4 г · б 0 · ж 0 · у 0

ккал

Скорлупа куриных яиц

0.833 г · б 0 · ж 0 · у 0

ккал

Вода колодезная (из подземного источника)

58.5 г · б 0 · ж 0 · у 0

ккал

Итого 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0

Итого за день 687 ккал · Б 26 · Ж 4 · У 104

Макронутриенты

Калории
687

min 1518 1669

41.2%

Белки
26.2

65.6

39.9%

Жиры
4.8

5.8%

Углеводы
104.1

165

63.1%

Вода
1170.4

от 1669 до 2504

70.1%

Клетчатка
10

от 20 до 25

50%

Витамины и минералы

Рейтинг

31.2%

b-car

31.6%

В1

33.5%

36.2%

Холин

14.9%

52.7%

53.8%

12.1%

B12

32.4%

35.7%

0.1%

14%

49.2%

вит.К

10.5%

43.2%

Калий

54.6%

60.2%

493%

43.8%

79.6%

62.8%

74%

59.3%

68.6%

182%

84%

78.8%

103%

21%

5.4%

26%

63.4%

Энергетический баланс

Приход

687 ккал

Расход

1669 ккал

Итого

-982 ккал

Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания

С утра отличная солнечная погода - позанимался на юго - восточной лоджии поворотами с массажём по телу и бегом на месте с небольшими утяжелителями для рук - экспандерами кистей. Получилось время загара больше 2х часов. Загар на спине уже виден « невооружённым» взглядом. Витамин Д эндемичный точно набрал.
Сейчас перекус и в поход по аптекам - магазинам.

Ходьба (дистанция/время) 532 ккал

	1	2	3	Итого
Дистанция, м	8900	1650	390	10940
Количество шагов	10938	2027	465	13430
Время, мин	118	24	5	147
Вес отягощения, кг	0.4	1.4	0.4	0

Повороты стоя с блином 545 ккал

1
0.16 кг
x
10938

Итого
1750 кг

10938

Сгибание рук с гантелями хватом "молот" 10 ккал

1
0.6 кг
x
2027

Итого
1216 кг

2027

Результаты за день

Энергозатраты: 1087 ккал

Дистанция: 10940 м

Количество шагов: 13430

Время: 147 мин

Вес отягощения: 0.4 кг

Повторения: 12965 раз

Тоннаж: 2966.28 кг

Дневник тренировок создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник тренировок

Грас

24.03.2026 08:06

"Вот у меня один знакомый, тоже учёный — у него три класса образования" говорит, что все мы произошли от рептилоидов. Кому верить?

Ответить

ОдинИзСорока

24.03.2026 12:00

Грас, мне верить, а то

Мы тоже учёные. Только что с загара.

Ответить

Грас

24.03.2026 12:45

ОдинИзСорока,

Ответить

ОдинИзСорока

24.03.2026 16:57

Грас, 😂🥂

Ответить

Алекс

26.03.2026 10:11

Да да, в журнале "Вокруг света" опубликовано, шведы сие выяснили, далее вот что пишут "Наш далекий одноглазый предок представлял собой небольшой червеобразный организм, который перешел к малоподвижному образу жизни и питался, фильтруя планктон из морской воды.

Ранее у этого существа были парные глаза, как и у большинства других животных. Однако все более спокойный и неподвижный образ жизни означал, что парные глаза червеобразному существу больше не нужны, и оно их утратило в ходе эволюции. При этом в середине головы сохранилась группа светочувствительных клеток, из которых развился небольшой, примитивный срединный глаз, способный отслеживать смену дня и ночи, а также определять положение тела..."
В принципе да, день ночь, верх низ, что ещё для счастья нужно?

Ответить

Лучшие рационы

Новые рецепты

Интересные блоги