ОдинИзСорока

ОдинИзСорока 15.03.2026 10:05

Дневник питания за 14.03.2026

Тысячу лет не пил вино вообще - из за повышенного содержания сивухи часто любое потребление вина, кроме кагоров, в итоге имело от двух до шести часов тошноты и рвоты с жестокой гипотонией. Гастродуоденит с признаками панкреатита.
Решил рискнуть здоровьем и попробовать вновь - через неделю день рождения, он же день тезоименитства - 22 марта Сорок Севастийских мучеников.
На удивление никаких отрицательных ощущений. 🤗

После сна

Вода колодезная (из подземного источника)

237.6 г · б 0 · ж 0 · у 0

ккал

Вина полусухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об.

228.9 г · б 0.7 · ж 0 · у 5.7

178.5

ккал

Вина полусухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об.

127.4 г · б 0.4 · ж 0 · у 3.2

99.4

ккал

Чипсы кукурузные «Nachos» со вкусом «нежнейший сыр» [Delicados]

100 г · б 6.9 · ж 12.2 · у 38.9

291.2

ккал

Чипсы из натурального картофеля Lay's со вкусом сметаны и лука

24.3 г · б 1.4 · ж 7.4 · у 10.9

116.4

ккал

Вина полусухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об.

113.5 г · б 0.3 · ж 0 · у 2.8

88.5

ккал

Килька черноморская в томатном соусе (аналог МЗР)

243.8 г · б 24.4 · ж 23.2 · у 39

459.8

ккал

Витаминно минеральный комплекс от А до Zn для взрослых Verrum VIT

1 таблетка · б 0 · ж 0 · у 0

ккал

Вина полусухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об.

71.7 г · б 0.2 · ж 0 · у 1.8

55.9

ккал

Сметана 25% жирности

37.7 г · б 0.9 · ж 9.4 · у 1.2

94.3

ккал

Итого 1384 ккал · Б 35 · Ж 52 · У 103

Завтрак

Вина полусладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об.

212.2 г · б 0.4 · ж 0 · у 10.6

186.7

ккал

Чипсы кукурузные «Nachos» со вкусом «нежнейший сыр» [Delicados]

29.7 г · б 2 · ж 3.6 · у 11.6

86.5

ккал

Арахис жареный

153 г · б 39.8 · ж 79.6 · у 20.5

957.8

ккал

Подсолнечное масло

0.9 г · б 0 · ж 0.9 · у 0

8.1

ккал

Соль пищевая Валетек с пониженным содержанием натрия + калий, магний, йод

0.91 г · б 0 · ж 0 · у 0

ккал

Вина полусухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об.

241.6 г · б 0.7 · ж 0 · у 6

188.4

ккал

Вина полусухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об.

109.2 г · б 0.3 · ж 0 · у 2.7

85.2

ккал

Вина полусладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об.

108.1 г · б 0.2 · ж 0 · у 5.4

95.1

ккал

Итого 1607 ккал · Б 43 · Ж 84 · У 56

Утренний перекус

Вина полусладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об.

212.5 г · б 0.4 · ж 0 · у 10.6

187

ккал

Чипсы кукурузные «Nachos» со вкусом «нежнейший сыр» [Delicados]

30.7 г · б 2.1 · ж 3.7 · у 11.9

89.4

ккал

Итого 276 ккал · Б 2 · Ж 3 · У 22

Утренний перекус 2

Вина полусухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об.

115 г · б 0.3 · ж 0 · у 2.9

89.7

ккал

Итого 89 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 2

Обед

Скумбрия дальневосточная натуральная с добавлением масла (куски) стерилизованная [Балт-Фиш плюс ООО] (аналог МЗР)

245.6 г · б 43.5 · ж 47.6 · у 0

601.7

ккал

Чипсы кукурузные «Nachos» со вкусом «нежнейший сыр» [Delicados]

23.3 г · б 1.6 · ж 2.8 · у 9.1

67.8

ккал

Вина полусладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об.

123.9 г · б 0.2 · ж 0 · у 6.2

109

ккал

Пекинская капуста

156.9 г · б 1.9 · ж 0.3 · у 3.2

25.1

ккал

Водка «Русская валюта» Platinum спирт Альфа 40%об.

53.3 г · б 0 · ж 0 · у 0.2

117.3

ккал

Вода колодезная (из подземного источника)

213 г · б 0 · ж 0 · у 0

ккал

Итого 921 ккал · Б 47 · Ж 50 · У 18

Дневной перекус

Вина полусухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об.

214.2 г · б 0.6 · ж 0 · у 5.4

167.1

ккал

Манго

280 г · б 2.3 · ж 1.1 · у 37.5

168

ккал

Вина полусухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об.

140.2 г · б 0.4 · ж 0 · у 3.5

109.4

ккал

Чипсы кукурузные «Nachos» со вкусом «нежнейший сыр» [Delicados]

28.4 г · б 2 · ж 3.5 · у 11

82.7

ккал

Вина полусухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об.

121.1 г · б 0.4 · ж 0 · у 3

94.5

ккал

Чипсы кукурузные «Nachos» со вкусом «нежнейший сыр» [Delicados]

27.2 г · б 1.9 · ж 3.3 · у 10.6

79.2

ккал

Итого 700 ккал · Б 7 · Ж 7 · У 71

Дневной перекус 2

Вина полусухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об.

109.7 г · б 0.3 · ж 0 · у 2.7

85.6

ккал

Чипсы кукурузные «Nachos» со вкусом «нежнейший сыр» [Delicados]

30 г · б 2.1 · ж 3.7 · у 11.7

87.4

ккал

Итого 172 ккал · Б 2 · Ж 3 · У 14

Ужин

Вина полусухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об.

218.3 г · б 0.7 · ж 0 · у 5.5

170.3

ккал

Чипсы кукурузные «Nachos» со вкусом «нежнейший сыр» [Delicados]

18.5 г · б 1.3 · ж 2.3 · у 7.2

53.9

ккал

Итого 224 ккал · Б 1 · Ж 2 · У 12

Вечерний перекус

Вина полусладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об.

111 г · б 0.2 · ж 0 · у 5.6

97.7

ккал

Итого 97 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 5

Итого за день 5474 ккал · Б 141 · Ж 204 · У 308

Макронутриенты

Калории
5474.5

min 1508 1664

329%

Белки
141

65.2

216%

Жиры
204.6

247%

Углеводы
308.1

164

188%

Вода
3463.7

от 1664 до 2496

139%

Клетчатка
77.4

от 20 до 25

310%

Витамины и минералы

Рейтинг

232%

b-car

89.2%

В1

155%

146%

Холин

102%

151%

205%

159%

B12

1037%

208%

211%

358%

191%

вит.К

140%

414%

Калий

160%

82.5%

751%

276%

449%

369%

353%

351%

182%

2090%

351%

332%

191%

308%

112%

675%

159%

Энергетический баланс

Приход

5475 ккал

Расход

1664 ккал

Итого

3811 ккал

Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания

Алин@

14.03.2026 18:53

У вас экстрим винный, не поняла зачем так много🤔🍷

Ответить

ОдинИзСорока

14.03.2026 19:11

Алин@, я сам не понимаю, что делает мой изношенный организм.
Третий день не принимаю вообще никакие гипотензивные препараты, а у меня давление как у здорового 😳

Ответить

ОдинИзСорока

14.03.2026 19:15

Уже больше 2х литров вина полусухого выпил...

Ответить

Алин@

14.03.2026 19:20

ОдинИзСорока, достаточно, это прилично по объёму , печень не любит алкоголь.🌹

Ответить

Алин@

14.03.2026 19:22

Возможно не ели солёного и копчёного, давление в норме это здОрово🌺

Ответить

ОдинИзСорока

14.03.2026 19:29

Да... Не ел копчёного, соленого...
Но до такого это раньше не доводило - чтобы давление в норме было три дня подряд и без принятия гипотензивных препаратов...
Вчера сходил к терапевту и взял результаты анализов. - там тоже много шокирующего - например, впервые за 20 лет СОЭ 10 - до этого всегда был 44, 42, 37....
Гемоглобин 145 - а до этого всегда был все это долгое время 112, - 125

Ответить

ОдинИзСорока

14.03.2026 19:49

Алин@, по идее, такого не может быть в природе вообще! Чтобы у почти семидесятилетнего старика, хронического гипертоника, без всяких принятия препаратов - три дня... Давление было в норме.
Это нонсенс

Ответить

ОдинИзСорока

14.03.2026 19:49

ОдинИзСорока, идиотизм

Ответить

ОдинИзСорока

15.03.2026 08:25

Алин@, «печень не любит алкоголь»
...
Печень любит всё, что мы ей даём - она для этого и предназначена - перерабатывать и выводить всё вредное.

Ответить

ОдинИзСорока

15.03.2026 08:26

Алин@, алкоголь, кстати - полезное.
Просто врачи и недостаточно информированное население не знают об этом.

Ответить

ОдинИзСорока

15.03.2026 08:28

Алин@, любое лекарство в определённой дозе становится ядом!

Ответить

ОдинИзСорока

15.03.2026 08:41

Сейчас утром замерил давление - надеялся, что «природа возьмёт своё» - а нихрена
Давление 122х72х78 и даже водка не может сбить нормальный контроль организма за давлением. Без всяких препаратов вообще! Я ничем не могу это объяснить, кроме влияния Господа Бога - молюсь ежедневно 🙏

Ответить

Алин@

15.03.2026 10:11

ОдинИзСорока, вы долгий период не пили алкоголь , и в один день 2 литра🤔😇

Ответить

Алин@

15.03.2026 10:14

ОдинИзСорока, да, везде польза в любом продукте , даже в ядах , зависит от количества🌹

Ответить

Алин@

15.03.2026 10:14

ОдинИзСорока, это так👌

Ответить

ОдинИзСорока

15.03.2026 11:54

Алин@, нет, алкоголь я употребляю ежедневно - примерно 150 - 200 грамм водки. Этанол для меня лекарство - он имеет многие свойства НПВС, но не имеет их отрицательных свойств - изъязвлять слизистые.

Ответить

ОдинИзСорока

15.03.2026 12:01

Алин@, два литра в один день - это вино! Вы учитывайте процентное соотношение!
То есть этанола там 10% - иначе говоря, грубо не 2000 грамм, а 200 грамм за сутки! А это норма.

Ответить

ОдинИзСорока

15.03.2026 12:03

Алин@, совершенно верно 🤗🌹

Ответить

ОдинИзСорока

15.03.2026 12:16

Алин@, да, но нужно учитывать цель процесса - если вы служите дьяволу - не ждите хороших результатов.

Ответить

ОдинИзСорока

15.03.2026 12:24

Алин@, есть два полностью адекватных критерия, которые дал сам Господь:
Возлюби Господа своего всем сердцем своим, всею душею своею, всей крепостью своею
И, подобное этому, возлюби ближнего своему себе.
Второе, кстати, очень трудно...

Ответить

Василиса

15.03.2026 13:05

Видимо организм отдохнул от предыдущих приемов и вывел остатки. Поэтому и хорошо перенеслось. А может и закуска повлияла.

Ответить

Василиса

15.03.2026 13:09

А у Вас ник какое-то особое значение имеет?

Ответить

ОдинИзСорока

15.03.2026 16:23

Василиса,
«А у Вас ник какое-то особое значение имеет?»
...
Это как вы догадались в предверии православного праздника Сорок Севастийских Мучеников?
Уму непостижимо... 🤔

Ответить

ОдинИзСорока

15.03.2026 16:27

Василиса, «Видимо организм отдохнул от предыдущих приемов и вывел остатки. Поэтому и хорошо перенеслось. А может и закуска повлияла.»
...
Как хорошо жить тому, кто умеет всё объяснить задним числом...

Ответить

ОдинИзСорока

15.03.2026 16:38

Василиса, к тому же, если посмотреть в моих данных, оказывается у меня день рождения 22 марта! Надо же, какое совпадение! И мой святой 22 марта! Называется - день тезоименитства ... 🤗

Ответить

Василиса

15.03.2026 17:34

ОдинИзСорока,да конечно не догадалась. Просто в посте написали и сопоставила с ником.
К сожалению, не знаю такие тонкости в религии.

Ответить

Василиса

15.03.2026 17:36

ОдинИзСорока,действительно, очень непростой Вы человек. И особенно с учетом таких познаний о здоровье!

Ответить

ОдинИзСорока

15.03.2026 21:10

Василиса, и вам всего хорошего и хорошего здоровья🌹😁