Дневник питания за 06.11.2025

Алексей

07.11.2025 06:40

Доброе утро, а для чего вы голодаете?

2

Ответить

ОдинИзСорока

07.11.2025 13:04

Алексей, здравствуйте.
Первое - лишний вес, конечно. Второе - для здоровья ( первое тоже в этом направлении).
Третье - случился приступ гастродуоденита/панкреатита, после которого очень легко входить в голодание. Поджелудочная железа любит отдыхать.

1

Ответить

ОдинИзСорока

07.11.2025 13:08

Алексей, я пользуюсь при длительном - до 4х суток - голодании программой, в которой объясняется что происходит с организмом на каждом этапе в зависимости от времени с начала голодания.

1

Ответить

ОдинИзСорока

07.11.2025 13:12

Алексей, там на 3и сутки есть этап, практически все 3и сутки, когда инсулин в крови находится на самом низком уровне. И если имеется сахарный диабет 2 типа, - когда он из за резистентности клеток к инсулину, клетки могут в этот момент восстанавливать свою чувствительность.

1

Ответить

ОдинИзСорока

07.11.2025 13:15

ОдинИзСорока, у меня предиабет - но уже успел вместе с пиелонефритом и гипертонией основательно покорёжить мне почки. Сейчас хроническая, болезнь почек 3й стадии.
Поэтому улучшение по сахару одновременно облегчает жизнь оставшихся здоровых нефронов в почках.

1

Ответить

ОдинИзСорока

07.11.2025 13:17

Алексей, а на 4-е сутки происходит обновление иммунных клеток - что дополнительно помогает организму бороться с воспалительными и инфекционными заболеваниями ( тот же пиелонефрит, например)

1

Ответить

ОдинИзСорока

07.11.2025 13:19

Алексей, ко всему вышесказанному прибавлю, что на вторые сутки происходят аутофагия и увеличение гормона роста - что улучшает параметры организма и его здоровье.

1

Ответить

Катя

07.11.2025 13:21

Да,а если сбой произойдет и потом язва желудка?На сколько безопасны такие процессы,организм может сам себя поедать👏

2

Ответить

ОдинИзСорока

07.11.2025 13:21

Алексей, во время голодания организм не отвлекается на переработку поступающей пищи и борьбу со всем вредоносным, что с пищей поступает.
Поэтому у него прявляется, время заниматься «генеральной уборкой» организма.

1

Ответить

ОдинИзСорока

07.11.2025 13:23

Катя, если у вас нет хеликобактер пилори, и вы не едите НПВС каждый день, то ни гастрит, ни тем более язва и рак желудка вам не грозит 🤗

1

Ответить

ОдинИзСорока

07.11.2025 13:25

ОдинИзСорока, сам себя организм будет поедать - белок мышц, в некоторой мере и всю вредную и отработанную биоту - аутофагия. Она и оздоравливает организм. А мышцы потом восстановите.

1

Ответить

Алексей

07.11.2025 14:03

ОдинИзСорока, жестко, ну думаю, что это стресс для организма 🤔

3

Ответить

ОдинИзСорока

07.11.2025 14:18

Алексей, стресс для организма у меня был 4 числа - приступ гастродуоденита с признаками панкреатита. Вот там действительно СТРЕСС. 5 - 6 часов тошноты и рвоты с жестокой гипотонией до 65 х 40 !!!
Сил вообще нет - если идёшь в туалет - можно запросто потерять сознание. Даже просто встаёшь - в глазах темнеет. А приходится напрягать живот при рвоте. Потом пить воду и снова вызывать рвоту.

1

Ответить

ОдинИзСорока

07.11.2025 14:20

Алексей, и это «приключение» из за заваренных в банке чернослива и урюка в предыдущие сутки. 🥺

Ответить

Катя

07.11.2025 15:15

Поберегите себя,к чему такие жертвы? нужно слушать свой организм,а худоба не значит красота,у нас то же один в офисе исхудал на 15 кг,в 55 так на лицо страшно смотреть старушка шапокляк весь в морщинах))🤪

1

Ответить

ОдинИзСорока

07.11.2025 15:17

Катя, какая худоба? ИМТ 28,9!
Мне даже по ХБП 3 ст. Предписывают сбросить вес...

Ответить

Татьяна

07.11.2025 15:22

Вы наверняка в теме, но, вдруг, нет? Есть такая схема, как мимикрия под голод. Длится около недели. Там тоже про обновление клеток и восстановление тканей. Но не так жестко, как настоящее голодание. Я не пробовала, потому что без сопровождения боюсь. А вы уже на опыте. Не пробовали?

1

Ответить

Алексей

07.11.2025 16:10

ОдинИзСорока, и вы с гипотонией ещё и голодаете, по-моему это рискованно, лучше к врачу обратиться с такими симптомами.

1

Ответить

ОдинИзСорока

07.11.2025 19:07

Татьяна, я думаю, это интервальное голодание с различными режимами за 24 часа:
14 -10, 18 - 6, 20 - 4. Т.е голодание идёт столько часов сколько в первой цифре, а можно есть столько часов, сколько во второй цифре.

Ответить

ОдинИзСорока

07.11.2025 19:08

ОдинИзСорока, В принципе, программа, про которую я упоминал, в этом режиме и работает. И бесплатная версия как раз 20 - 4. Такие интервалы делал многократно.
Но если не завершать голодание, таймер продолжает считать время от начала голодания и прога показывает, что происходит с организмом на каждом этапе.

Ответить

ОдинИзСорока

07.11.2025 19:13

ОдинИзСорока, я не знаю - эти особенности действуют для режима 20 - 4 или для непрерывного голодания. Поэтому, на всякий случай выполняю полное. Единственно, уже встречал инфу, какие то исследователи это дело проверили и определили, что режим интервального голодания полезен, но только в том случае, если организм получает все необходимые вещества. Видимо, имелось в виду - витамины, минералы, жирные кислоты.

Ответить

ОдинИзСорока

07.11.2025 19:14

ОдинИзСорока, Возможно и белок. Но с белком, а тем более с углеводами уже возникает проблема калорий и тогда какое это голодание?

Ответить

ОдинИзСорока

07.11.2025 19:19

Алексей, прошу прощения, я несколько ввёл вас в заблуждение - по жизни я гипертоник. Это только во время приступа гастродуоденита / панкреатита в самом начале появляется неопределённое жжение /холодок в области солнечного сплетения, всё время увеличивающееся, и минут через 30 резко падает давление - и там валяется всё время приступа - 2 - 6 часов.

Ответить

ОдинИзСорока

07.11.2025 19:25

ОдинИзСорока, а так как я гипертоник - принимаю кучу гипотензивных препаратов - и тут они с приступом меня начинают душить конкретно...
Вот основные препараты: Ирбесартан 75 мг х 4 р/сутки, телмисартан 10 х 4 р/сут, лерканилипин 5 х 4 р/сут, карведилол 3,125 х 4 р / сут - этот только при необходимости - как и предыдущий. Если при очередном замере давление оказывается выше 120 на 3 и более единицы, делаю 1 пшик нитроспреем. Моментально давление снижается.

Ответить

ОдинИзСорока

07.11.2025 19:31

ОдинИзСорока, видимо, нужно будет ещё добавлять нефропротекторный препарат при сахарном диабете 2 типа, например, дапаглифлозин - форсигу 🤔 кстати, он и кардиопротекторный - у таких как я, перенёсших инфаркт и инсульт.

Ответить

ОдинИзСорока

07.11.2025 19:44

Алексей, обратиться к врачу? К какому? К нефрологу? Почками профессионально занимается только он. Видимо, вы не часто посещаете свою поликлинику - проинформирую вас, что нефрологов в поликлиниках нет вообще! Меня записала терапевтша к городскому, когда у меня из за мочекаменной болезни появились сильные боли в пояснице. Так я только своей очереди ждал пол года! С декабря 2023 года по июнь 2024 года!
Это в Казани - довольно развитый город в смысле медицины.
А по России дела ещё хуже.

Ответить

ОдинИзСорока

07.11.2025 19:53

Алексей, есть, правда, несколько нефрологов - блоггеров.
Например один сильно рекламирует свою школу - как жить с хронической болезнью почек 3 стадии, сахарным диабетом и сердечно сосудистыми заболеваниями. Выставляет себя прямо заботящимся о здоровье бедняг с почечными проблемами...
А за запись в школу требует 40000 р за курс обучения в полгода. При этом полностью скрывает все эти суммы! Судя по его же информации - у него сейчас уже набрано 50% пациентов - 250 человек.
Тут не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы понять, что человек ходит «по лезвию ножа» - видимо скрывает от налоговиков не малые суммы - надеюсь, арифметику все изучали?

Ответить

ОдинИзСорока

07.11.2025 20:06

Алексей, сегодня заканчиваются 4е сутки и я хотел в 01:30 после полуночи выходить из голодания. Но очень хорошее самочувствие, лёгкость и тепло в теле. Наверное немного продлю на завтра. 🤗

Ответить

Алексей

07.11.2025 21:16

ОдинИзСорока, а за чем при давлении 123, нитроспреем пользоваться, я тоже гипертоник уже 20 лет, ну нитропрепаратами не пользовался, это крайний случай.

Ответить

Алексей

07.11.2025 21:17

ОдинИзСорока, я пью форсигу, 1,5 года назад был инфаркт, 2 стента поставили, теперь всё время на таблетках

Ответить

Алексей

07.11.2025 21:18

ОдинИзСорока, я из поликлиники практически не вылазию, инвалид 3 группы

Ответить

Алексей

07.11.2025 21:20

ОдинИзСорока, вот для сердца, я уверен ваше голодание точно вредно.

Ответить

Татьяна

07.11.2025 21:22

ОдинИзСорока, нет. Там питание начинается с 1200 калорий в сутки (первый день), потом доходит до 1000-800. Вроде бы трехразовое. Очень урезанный список продуктов разрешенных. И организм думает, что голодает. Почитайте, если интересно. Так и называется «мимикрия под голод»

Ответить

ОдинИзСорока

07.11.2025 23:58

Алексей, а вот как раз потому, что я тоже раньше и на 140 и даже на 160 и 180 смотрел «сквозь пальцы», теперь и мучаюсь с почками.
Нефроны в почках при этом погибают ускоренными темпами! И больше их не восстановить. И при этом ничего не болит.
Почки умирают «молча». И вот теперь у меня ХБП 3 стадии, следующая стадия - это уже ходить на гемодиализ 3 - 4 раза в неделю, а потом и терминальная - это уже замена почки. А там очередь... В общем - уже нужно готовить гроб.

Ответить

ОдинИзСорока

08.11.2025 00:00

Алексей, поэтому первая рекомендация - вообще никогда не допускать повышения артериального давления выше 120 в покое. Вторая - снижать сахар.
Нитроспрей просто с одного пшика валит давление вниз миллиметров на 15 - 20. Причём очень быстро - минут за три - пять.
Ну а в более долгосрочной перспективе нужно тут же принять или минимальную дозу основного гипотензивного препарата, или - если очень большое пульсовое давление - более 47 - 49, - принять минимальную дозу какого нибудь БМКК - блокатора медленных кальциевых каналов. Эта группа препаратов снижает силу мышц - в том числе и сердечной - в результате снижается выброс крови в систоле и, соответственно, пульсовое давление.

Ответить

ОдинИзСорока

08.11.2025 00:05

Алексей, ну вот - друг по несчастью - я к дапаглифлозину как раз тоже примериваюсь 🙄 значит и почки у вас, скорее всего, тоже уже «на ладан дышат».
Сколько по свежим анализам креатинин? А может уже и СКФ посчитали?

Ответить

ОдинИзСорока

08.11.2025 00:12

Алексей, да... Два стента это уже серьёзный критерий искать место на кладбище...
У меня в 2008 году было 2 инфаркта - перенёс на ногах. А обнаружили только через год, когда в кардиодиспансере сделали УЗИ сердца - а до этого не знал.
А когда сделали КАГ - уже в МКДЦ в том же 2009 году - у меня уже и в коронарных артериях в сердце обнаружили 4 значимых бляшки. 60%, 70%, 90% и 100% - окклюзия.
Так ангиохирург мне прямо на операционном столе предложил 3 стента поставить - там где меньше 100. Господь надоумил - отказался.

Ответить

ОдинИзСорока

08.11.2025 00:15

ОдинИзСорока, а там где 100% уже на другой день кардиохирург предлагал сделать АКШ - тоже отказался. Я не люблю принимать решения, пока не изучу вопрос досконально.

Ответить

ОдинИзСорока

08.11.2025 00:17

Алексей, кстати, коллега, я тоже инвалид 3 группы по сердечно сосудистым заболеваниям как раз с 2009 года - именно после заключения в МКДЦ и дали.
Но вы совершили ошибку, согласившись на стентирование. Скорее всего группу вам дали на год, а потом её снимут. МСЭ считает, что раз вам поставили стенты - теперь вы здоровы. Обратите внимание, что препарат клопидогрел вам выписали, скорее всего на год. Причём, заставляют принимать дорогущий плавикс - оригинальный препарат. Как же - это же ваше здоровье!

Ответить

ОдинИзСорока

08.11.2025 00:22

Алексей, для сердца точно вредно иметь абдоминальное ожирение! Соответственно ИМТ больше 25-ти. А особенно вреден висцеральный жир! Кроме того, что он выделяет много ненужного, особенно мужчинам, так чисто физически сжимает внутренние сосуды и затрудняет и так уже имеющее бляшки в артериях кровоснабжение внутренних органов!

Ответить

ОдинИзСорока

08.11.2025 00:23

Алексей, я, вам сейчас приведу цитату из той программы по интервальному голоданию.

Ответить

ОдинИзСорока

08.11.2025 00:29

ОдинИзСорока, вот сделал скрин:

На рекламу не обращайте внимания - обратная сторона бесплатности для юзера. 🤗
Видите - на каком этапе? 48 - 56 часов с начала голодания. Конечно +/- полкило из за особенностей метаболизма конкретного индивидуума.

Ответить

ОдинИзСорока

08.11.2025 00:42

Татьяна, хорошо, постараюсь ознакомиться. Но я уже сразу вижу - придётся долго мучиться. Особенно, если нужно снизить вес как можно быстрее с больших величин. Я при росте 166 см весил в декабре 2020 года 107 кГ!!!
Просто еле ходил - а уже в 2023 весил 68 кГ!
Именно вот таким голоданием и ходьбой летом по жаре не менее 10 км. А обычно даже 20 - 30 км. В сутки - но не по жаре, конечно.
Правда, делал одну принципиальную ошибку, фатальную для почек - я старался не пить воду. Просто не знал тогда, как работают почки. Чем и вырастил себе камни в почках - в левой 2 камня по 4мм, в правой один 14 мм.

Ответить

ОдинИзСорока

08.11.2025 08:16

Алексей, посмотрел ваши данные, вес у вас, конечно великоват - правда не указали рост. Но вы молодец - хорошо снижаете.
По поводу инвалидности - судя по фото вы уже достигли пенсионного возраста - в этом случае 3ю группу могли дать пожизненно, а не на год.
Но всё равно - соглашаться на стентирование если был вариант отказаться это ошибка. Дело в том, что после этой операции в большинстве случаев продолжительность жизни 8 - 10 лет.
А если не будете постоянно принимать клопидогрел, вместе с эликвисом/апиксабаном или ксарелто/ривароксабаном, то финал наступит гораздо быстрее - уже через пару - тройку месяцев там где ставили стент будет значительно хуже, чем было до операции.

Ответить

ОдинИзСорока

08.11.2025 08:26

Татьяна, такое голодание не сильно отличается от интервального по эффективности снижения веса, но есть и плюсы - но только не при 3х разовом питании! - дробное питание каждые 2 - 3 часа сбрасывает желчный пузырь, чем профилактирует в нём камнеобразование и возникающий в результате этого холецистит.
Но нужно строго следить, чтобы поступающая с пищей энергия была меньше её затрат. Если съели лишнего - придётся тут же вырабатывать физическими упражнениями или ходьбой. Иначе эта энергия прямиком направится в жир.

Ответить

ОдинИзСорока

08.11.2025 08:51

ОдинИзСорока, в 2003 году осенью рекорд по шагам (кажется 30 октября) 75000. А уже в декабре еле вставал по утрам из за болей в пояснице - в области почек - что мне их и спасло от окончательной гибели. Повторю - почки умирают молча - ничего не болит. Если нет мочекаменной болезни. А так как я вырастил камни именно длительной ходьбой и ограничением воды, то появившаяся боль и заставила резко обратить на почки внимание.

Ответить

ОдинИзСорока

08.11.2025 09:02

ОдинИзСорока, в 2010 году я лежал в кардиологии скорой медицинской помощи и попался очень грамотный врач - карлиолог. На осмотрах по утрам прямо лекции читал 🤗
Так вот он сказал мне - так как я отказался от всех операций - если проходить в сутки не менее 6 километров, никакие стенты ставить не нужно.

Ответить

Татьяна

08.11.2025 09:05

ОдинИзСорока, ооох, сочувствую про камни.
А результат у вас, конечно, очень впечатляющий!

Ответить

ОдинИзСорока

08.11.2025 09:09

Татьяна, благодарю 🌹

1

Ответить

ОдинИзСорока

08.11.2025 09:28

Алексей, кстати, если у вас всё же почки окажутся, в норме, - вам лучше принимать не форсигу, а джардинс - если нет противопоказаний. Они из одной группы препаратов снижающих реарбсорбцию глюкозы в канальцах нефронов почек, и этим снижают глюкозу крови.
Но у эмпаглифлозина ( джардинс) исследования показали гораздо меньшую смертность больных от сердечно - сосудистых событий и их выживаемость ( 38%) - по сравнению с форсигой ( дапаглифлозин) ( по памяти 28%).
Но если в анамнезе имелись сердечно сосудистые события - инсульт, инфаркт, то форсига тоже оптимальна.
А у меня, кроме 2х инфарктов в 2008 году, инсульт в в 2018 - м.
К тому же проблемные почки, - и снижение сахара крови ( путём увеличенного выделения глюкозы почками из за снижения реабсорбции глюкозы в канальцах) дополнительно защищает почки от повреждения - нефропротекция.

Ответить

Татьяна

08.11.2025 09:39

Третий день голодания-это сильно.

Ответить

ОдинИзСорока

08.11.2025 10:05

Татьяна, благодарю 🌹
Но я уже вышел из голодания сегодня 08.11.2025г. в 01час 30 мин - завершились четвёртые сутки - получилось 96 часов голодания на воде + на 3и и 4е сутки добавлял необходимые минералы, витамины и жирные кислоты.
Хотел поголодать ещё и сегодня, но биоимпедансный анализ на весах и на смартчасах Samsung galaxy watch 6 classic 47 mm показал значительное снижение мышц. (весы 770 грамм, смарт часы 1700 грамм - правда, у смартчасов в принципе все параметры выписывают синусоиду, даже если вес не меняется). Решил сегодня немного позаниматься с тяжестями - но для этого необходимо поступление высококачественного белка (куриные яйца). Что я и сделал ночью. Днём планирую добавить куриные печень и филе грудки.

1

Ответить

Алексей

08.11.2025 19:09

ОдинИзСорока, мне лекарства выдают бесплатно, бывает форсига, бывает джардинс, что привезут в аптеку. Желаю вам больше позитивных эмоций и настроя, а то про какие-то гробы пишете. У меня у отца было два инфаркта, после последнего прошло уже 34 года и дай Бог ему ещё жить и жить.

1

Ответить

ОдинИзСорока

09.11.2025 01:15

Алексей, так ожидание смерти - это и есть позитивная эмоция и настрой 🤣🤣🤣
И сколько лет вам и вашему папе?
Вы хотите сказать, что если вы «оптимист»то никогда не умрёте?
Вы, видимо, не христианин. А то бы знали каким текстом кончается главная молитва православных, и не только, христиан «Отче наш» 🤗

Ответить

ОдинИзСорока

09.11.2025 01:30

Алексей, везёт вам - насче́т таблеток, а с другой стороны - вас лишили права выбора. Я с 2010 года тоже получал «бесплатные» лекарства. 4 года - пока давали временную группу инвалидности на год - иначе на очередном МСЭ запросто могли группу снять. Если за год у человека не накапливается кипа обращений с выписками и рецептами толщиной сантиметров 10 - 15...
Мне вся эта бесполезная беготня за 4 года так надоела, что как только дали бессрочную группу - тут же до 1 октября отказался от натуральных выплат. И до сих пор сам решаю - что мне покупать.
Дорого, конечно. Если посчитать - ЕДВ сейчас 3333 рубля. Лекарства, конечно, сильно подорожали. Сегодня упаковку форсиги купил - 2286 р - это самый дешёвый в округе. А ещё и гипотензивных кучу нужно.
Но зато мне не приходится каждый месяц бегать за таблетками к терапевту, а потом в аптеку - когда препарат появится...
Правда, слышал - сейчас убрали ежемесячную беготню... Какой там сейчас порядок?

Ответить

ОдинИзСорока

09.11.2025 02:14

Алексей, «меня у отца было два инфаркта, после последнего прошло уже 34 года и дай Бог ему ещё жить и жить.»
...
Но вы не сказали - делали ему стентирование? И вообще - у него есть кардиосклероз? Мультифокальный атеросклероз? Его вообще куда нибудь возили?
Или он, как и я перенёс инфаркт «на ногах» и ему не ставили стенты и не делали АКШ?
34 года после инфаркта - я тоже не один день - 17 лет уже. И я отказался и от стентирований и от шунтирования.

Ответить

ОдинИзСорока

09.11.2025 02:17

Алексей, а то что и у вас история с инфарктом повторяется - говорит о соответствующей наследственности. А с другой стороны - от матери - тоже сердечно - сосудистые проблемы или что то иное?
У меня и со стороны матери сердечно - сосудистые заболевания. Так что мне умереть из за почек - всё равно, что «отбиться от рук» 😁
«в семье не без урода» 🤣🤣🤣

Ответить

ОдинИзСорока

09.11.2025 02:27

Алексей, сегодня 09.11.2025 г. в 00ч 10 мин в первый раз выпил форсигу. На всякий случай отменил телмисартан и лерканидипин, оставил только основной свой нефропротекторный гипотензивный препарат - ирбесартан, но дозу уменьшил в два раза - посмотрю что к 5 - 6 утра будет. В теории форсига должна снизить давление, за счёт снижения внутриклубочковой гипертонии. - почему её и считают нефропротекторной.

Ответить

ОдинИзСорока

09.11.2025 02:30

Алексей, вопрос к вам как уже имеющему опыт применения форсиги - грибок в гениталиях не мучает? Если да - то чем боретесь с этой побочкой?

Ответить

Алексей

09.11.2025 06:24

ОдинИзСорока, раз в три месяца к терапевту надо сходить выписать рецепты.

Ответить

Алексей

09.11.2025 06:33

ОдинИзСорока, стенты ему не ставили, шунтирование не делали по моему. У меня это наследственное, у деда было 3 инфаркта, по моему тоже не ставили стенты. Я только не пойму, зачем доводить себя до очередного инфаркта и не ставить стены, первый мне поставили, когда сказали что до завтра я мог бы не дожить, второй через полгода в артерию забитую на 80% холестериновой бляшкой, осталось забитыми 3-4 артерии на 30-50%, но их пока не трогают. Состояние сейчас отличное, пусть и на таблетках, давление 110-70, пульс 60-65, что ещё надо, да почки и печень, ну сейчас им точно не так плохо когда были времена и пиво литрами в них вливалось каждый день. Так что верю, что жизнь ещё впереди и Бог мне это позволит. Кстати молитву "Отче наш" я знаю с 18 лет.

Ответить

Алексей

09.11.2025 06:35

ОдинИзСорока, от матери у меня реакция на любой сквозняк и простудные заболевания.

Ответить

Алексей

09.11.2025 06:41

ОдинИзСорока, впервые слышу про такую побочку. Вообще как то не было форсиги и заменителя в бесплатной аптеке и мне кардиолог сказал, что у меня , не помню, по моему фракция выброса хорошая, мне можно её вообще не пить. Я пью пока её дают, меня больше напрягает аторвастатин 40 мг, так как плохой холестерин не снижается достаточно, а хороший ниже нормы, и месяц назад мне к аторвастатину добавили ещё один препарат, но от него у меня желудок очень сильно болел, я бросил его пить, в принципе поэтому я и здесь на сбалансированном питании.

Ответить

ОдинИзСорока

09.11.2025 07:57

Алексей, по поводу стентирования и АКШ. Как вы, наверное, знаете бляшки растут в сосудах не просто так а из за воспалительных процессов в них и повреждения при этом сосудистой стенки.
А что такое то же стентирование? Разве не ещё большее повреждение сосудистой стенки? Тем более сейчас ставят стенты с шипами - чтобы они не сползали с бляшки.
АКШ - аортокоронарное шунтирование - это вообще кусок вашей же подходящей по сечению артерии, если найдут такой без бляшек ( обычно берут подключичную) или вены - обычно берут с ног, вшивают до и после места окклюзии в коронарной артерии, чем обеспечивают обход бляшки и нормальное кровоснабжение ишемизированного участка сердечной мышцы.
Но это еще большее повреждение сосудистой стенки. Именно поэтому необходимо пожизненно принимать антикоагулянты и антиагреганты. Иначе получите практически моментальное зарастание места операций в гораздо худших масштабах, чем было до операции.

Ответить

ОдинИзСорока

09.11.2025 08:16

Алексей, но не всё так просто и по самому процессу образования бляшки - вы правильно заметили, что у вас это семейная особенность. А иначе говоря - это генетический сбой, передающийся по наследству.
Особенность при этом - нарушение липидного профиля, - при котором холестерин ЛПНП сильно повышен относительно нормы. И именно им и зарастает бляшка, плюс кальцинаты в этой же бляшке из за гормональных нарушений, а именно - по линии паратгормона, вырабатываемого щитовидной железой.
А холестерин ЛПНП вырабатывает наша печень. Можно вообще не принимать пищу с холестерином ( например, заблокировав всасывание холестерина в кишечнике эзетемибом) - наша печень всё равно будет его производить в количествах, гораздо превышающих потребность организма в нём. Из за того, что наша генетическая особенность - уменьшенное количество рецепторов по этому холестерину. Поэтому, приходится пожизненно принимать препараты блокирующие выработку ЛПНП печенью - статины.
А печень всё равно будет увеличивать выработку холестерина ЛПНП в ответ на сигналы о повреждении сосудистой стенки при операциях как стентирования, так и шунтирования.
А ни ваши папа и дедушка, ни я, этих операций не делали, соответственно и таких повреждений у нас нет.
К этому напомню - если есть предрасположенность к сердечно сосудистым событиям, то целевой уровень по холестерину снижается в два раза по отношению к норме здорового человека - не более 1,4.

Ответить

ОдинИзСорока

09.11.2025 08:27

Алексей, ну, это гораздо легче... Насморк. 😁
Хотя, всякое бывает. В начале 90-х у меня как то утром ужасно заболели нижние связки икроножных мышц - я до работы еле доковылял - просто невозможно поднять ногу - в момент отрыва от земли резкая боль. Так и шаркал всю дорогу.
Сотовых тогда еще в массовом порядке не было.
Пришёл отпросился в поликлинику - оказалось - грипп! Я просто был в шоке - куда обычный грипп ударил. А то же самое он может влепить и по сердцу - вот вам и связь.
С тех пор ежегодно в сентябре делаю прививки от гриппа. И если что то и залетает - максимум пол дня покашляю с температурой и всё. Изредка и от прививки бывает гриппоподобное состояние, но быстро проходит.

Ответить

ОдинИзСорока

09.11.2025 08:51

Алексей, я написал сегодня про холестерин ЛПНП чуть ранее чем прочитал этот ваш пост. Надеюсь вы прочитаете, и вам станет понятно, что это наша генетическая особенность - у нас в организме снижено количество рецепторов по холестерину ЛПНП - поэтому наша печень шлёпает его гораздо больше, чем нужно - пока сигналы от рецепторов не покажут ей, что достаточно.
Но сигналы о повреждении сосудистой стенки заставляют печень ещё больше производить Хл ЛПНП.
Из пищи в организм поступает около 15% холестерина и карлиологи, при недостаточном уровне снижения ЛПНП статинами выписывают дополнительно эзетемиб - он блокирует всасывание холестерина в кишечнике.
Если у вас в желудке боли от него, то скорее всего виноват гастрит или язва желудка.
А причина - наличие паразита хеликобактер пилори, а если вы пожизненно вечером принимаете НПВС в форме аспирина кардио в любой форме - как раз в качестве антиагреганта - то вызвали этим лекарственный гастрит, усугубив осеменённость хеликом и помогая ему разрушать вам желудок.
Я это точно так же проходил - в результате заработал приступ острого панкреатита с вызовом скорой помощи и лежанием больше суток под капельницей с ужасным жжением во всём теле, а особенно в области эпигастрия с переходом на спину.
А исход - повреждение поджелудочной железы ( её ферменты как бы переваривают саму себя, повреждая бета клетки, вырабатывающие инсулин) и начало сахарного диабета - из за которого стали повреждаться почки, сердце и глаза - но я тогда этого не знал и не компенсировал поражение органов - мишеней.
А в начале всего этого - аспирин! Прописанный кардиологами в качестве антиагреганта.
Поэтому, если принимаете аспирин и любые другие НПВС - выбросьте эту гадость.
Лучше периодически курсами принимать клопидогрел и какой нибудь антикоагулянт - я раньше курсами пару раз в год прокалывал гепарин в переднюю стенку брюшины.
Собираюсь в этом или следующем месяце в очередной раз это сделать.
Дело в том, что в комплекте у нас, как правило, повышенное тромбообразование.

1

Ответить

ОдинИзСорока

09.11.2025 09:14

Алексей, «Вообще как то не было форсиги и заменителя в бесплатной аптеке и мне кардиолог сказал, что у меня , не помню, по моему фракция выброса хорошая, мне можно её вообще не пить. »
...
Вот из за таких «спецов» мы и теряем своё здоровье.
Форсига имеет дополнительный эффект кардиопротекции и нефропротекции, а основное заболевание с которым она должна бороться - сахарный диабет!!!
Не слушайте кардиологов по форсиге - они вечно мнят из себя основных специалистов.
Консультируйтесь по этому поводу у эндокринологов и очень хорошо - у нефрологов. Но мнения одного спеца, как правило недостаточно. И школы разного уровня - старые, новые, и спецы разные - там тоже двоечники попадаются.
Повторю - основное с чем борется форсига - сахарный диабет!
А так как сахарный диабет повреждает органы мишени - глаза, почки, сердце - то опосредованно форсига защищает и их.
Тем более - при чём тут вообще «фракция выброса»?!!!! 😳
Кроме того, что форсига выводит с мочой лишний сахар из крови, она сама по себе снижает артериальное давление - за счёт снижения внутриклубочковой гипертензии! Чем дополнительно защищает органы - мишени!
С хорошей фракцией выброса и гипертония «хорошая» 🤔
Кроме того, так как левый желудочек работает с повышенной нагрузкой при гипертонии, развивается гипертрофия левого желудочка - ГЛЖ.
Вам делали Эхо КГ? Вы упоминали, что много лежали в больницах...
И что там в итоге?

Ответить

ОдинИзСорока

09.11.2025 11:18

Алексей,
«Я только не пойму, зачем доводить себя до очередного инфаркта и не ставить стены, первый мне поставили, когда сказали что до завтра я мог бы не дожить, второй через полгода в артерию забитую на 80% холестериновой бляшкой, осталось забитыми 3-4 артерии на 30-50%, но их пока не трогают.»
...
Вы не понимаете, что вы сделали.
Помните, я вам упоминал грамотного кардиолога? Так вот я вам привёл не полностью его фразу о стентировании. В полном варианте она звучит так:
«Согласиться на стентирование / шунтирование - подписать себе смертный приговор! Достаточно проходить в сутки более 6 ти километров и никаких этих операций не нужно. Но не бегать, а именно - проходить!»
Я же вам не зря уже сказал - из тех кто согласился на стентирование/шунтирование редко кто проживает после этого более 10 лет! Нужно постоянно пожизненно принимать все необходимые препараты. И ходить каждый день не менее 4 - 6 километров.
А что, без операций нельзя делать то же самое?! Принимать все необходимые препараты и ходить не менее 4 - 6 километров?!

Ответить

ОдинИзСорока

09.11.2025 11:26

Алексей, «впервые слышу про такую побочку. »
...
Из инструкции к форсиге/дапаглифлозину - в самом начале побочек:
«Побочное действие
Инфекционные и паразитарные заболевания: часто - вульвовагинит, баланит и связанные с ними инфекции половых органов, инфекция мочевыводящих путей; нечасто - вульвовагинальный зуд, грибковые инфекционные заболевания; очень редко - некротизирующий фасциит промежности (гангрена Фурнье).»
... И т.д.

Ответить

ОдинИзСорока

09.11.2025 11:36

Алексей, «меня больше напрягает аторвастатин 40 мг, так как плохой холестерин не снижается достаточно, а хороший ниже нормы, и месяц назад мне к аторвастатину добавили ещё один препарат, но от него у меня желудок очень сильно болел, я бросил его пить, »
...
Попробуйте перейти на розувастатин - он несколько посильнее аторвастатина. Но если вам назначили форсигу, в том числе в качестве нефропротектора, то у вас проблемные почки. А в этом случае аторввстатин получше.
Вы можете сказать - какой у вас креатинин в сыворотке крови? Это можно снять в своей поликлинике, при выводе общего анализа крови - попросите дополнительно посмотреть креатинин, мочевину и мочевую кислоту. Дополнительно ещё нужен липидный профиль с триглицеридами. Можно в личку.

Ответить

Алексей

09.11.2025 20:37

ОдинИзСорока, мне со стентами без аспирина нельзя, и я от болей в ноге уже 3 года каждый день утром после еды пью-НПВС- целекоксиб, короче аут полный, мне уже страшно ваши посты открывать, пора в ритуальные услуги сходить ☺️

Ответить

Алексей

09.11.2025 20:45

ОдинИзСорока, у меня как раз инфаркт в левом желудке был и стент там первый поставили в главной артерии, просвет на момент операции был 40 микнон из 4 мм.

Ответить

Алексей

09.11.2025 20:49

ОдинИзСорока, ну вот вы меня и добили👍😄😂, скажите какой у меня был выбор когда просвет остался 40 микрон, я мог бы в любой момент уйти.

Ответить

Алексей

09.11.2025 20:50

ОдинИзСорока, не помню такого 🤔

Ответить

Алексей

09.11.2025 21:00

Почки наверное не айс, сладкие коктейли пил всю жизнь практически каждый день, да и печени там наверное не осталось, хотя как-то делал узи о того и другого, чуть увеличено и ожирение.

Ответить

ОдинИзСорока

09.11.2025 21:17

Алексей, не будете открывать мои посты - не узнаете, что нужно делать.
Ваши действия по советам жадных ангиохирургов ( это они стенты ставят, а АКШ делают кардиохирурги) уже привели к вашим проблемам с препаратами - видите? Вы уже не смогли применять рекомендуемый ими же эзетемиб!

Ответить

ОдинИзСорока

09.11.2025 21:36

Алексей,
«у меня как раз инфаркт в левом желудке был и стент там первый поставили в главной артерии, просвет на момент операции был 40 микнон из 4 мм.»
...
почесал свою репу ... У вас что два желудка? 😳
Потом дошло - о чём вы 🤣🤣🤣
Дело в том, что у сердца есть правое и левое предсердия и правый и левый ЖЕЛУДОЧЕК - пожалуйста, постарайтесь придерживаться общепринятой терминологии - это специально сделано для различения - потому что вполне может быть и инфаркт кишечника и даже инфаркт желудка - который входит в ЖКТ.
Если это у вас «очепятка» - прошу прощения - у меня их тоже навалом - со смарта пишу - буковки маленькие, а палец толстый, да ещё умная клава считает что она лучше знает, что я, хотел сказать и заменяет мои слова. Потом приходится проверять и поправлять, если замечу.
Конец беллетристики.
Я понял, что у вас серьёзный кардиосклероз в нескольких коронарных артериях. И, видимо, мультифокальный атеросклероз. Т е. бляшки в артериях всего тела - а в первую очередь они обычно появляются в артериях нижних конечностей - там давление выше. Потом в сердце и в брахиоцефальных ( на шее ), и скорее всего есть в мозге.
Если вы курите, хотите жить - немедленно бросайте! Я курил 37 лет. Последнюю сигарету выкурил 7 апреля 2008 года.
Поэтому отговорка, что бросить курить невозможно - просто проявление бытовой наркомании.

Ответить

Алексей

09.11.2025 21:43

Не курю с 10.03.2010 года, не пью с 28.08.2025, теперь решил питаться сбалансированно, с поездки в Турцию похудел уже на 11 кг(алкоголь там уже не пил, но сладкое и жирное дуром, за 10 дней 4 кг там набрал). Сейчас уже легче. Может мне бросить пить форсигу, у меня сахар в норме давление ниже 120, в районе 110/70 пульс 60-65.

Ответить

ОдинИзСорока

09.11.2025 22:06

Алексей, 🤣🤣🤣... Какой был выбор? А вы можете выбрать в таком состоянии, да ещё и вообще в этом ничего не понимая? То что вам ангиохирург стал рассказывать сказку, что на другой день вы бы умерли - это просто «рекламная пауза» - потому, что вы не знаете эту «кухню» - а я там поварился и побывал в вашей «шкуре» 😁
Поясню.
Осенью 2008 года у меня сильно болела спина - просто никак не мог от боли освободиться ( а у меня с юности компрессионный перелом 9-го рудного позвонка, да ещё болезнь Форестье - нечто похожее на болезнь Бехтерева, да всякие ариты...) - вызвал скорую - те сняли ЭКГ, в первую очередь, и спрашивают - у вас есть какая нибудь недавняя ЭКГ? Я как раз в тот год весной ходил в дневной стационар РКБ2 Казани к профессору Саховскому - как раз по поводу хронических болей в спине. И ЭКГ там снимали. Терапевт скорой сравнил и говорит - у вас инфаркт - позвонил в стационар - оказалось, в тот день дежурил МКДЦ - довольно новый и оснащённый межрегиональный центр - те подтвердили - везите.
И меня - в перевозку и к ним. Да всё время на каталке - а когда пытался встать - лежи!.
Тут от меня до центра езды - километра 4е - привезли и врач в приёмном покое: сейчас мы вам снимем анализы и сделаем операцию, потом сутки будете лежать в реанимации...
Я так представил, что мне сейчас всю грудную клетку раскурочат... Пожаловался на спину, твою мать... Просто выходные были и не смог в поликлинику...
А я в то время вообще ничего об этом не знал - основная профессия всю жизнь электроника, компьютеры, интернет - информация.
Ну, нет... Говорю, не нужно мне никакой операции, я нормально себя чувствую...
Притащили бумагу и дали подписать отказ - всё иди. 😁🤣🤗
Слез я с каталки и на своих двоих поехал домой.

Ответить

ОдинИзСорока

09.11.2025 22:14

Алексей, это вы о чём? 🤔

Ответить

ОдинИзСорока

09.11.2025 22:36

Алексей, форсигу не отменяйте - во всяком случае пока точно не будет определено состояние ваших почек и печени! Раз назначили - значит был повод - нужно посмотреть те документы, кто впервые назначил - выписки и анализы того времени.
Может, потому сахар и в норме, что форсигу принимаете. Ломать - не строить.

Ответить

ОдинИзСорока

09.11.2025 22:41

Алексей, сейчас у вас очень хорошие данные. Но вопрос - как вы замеряете давление? Чем замеряете? Как часто замеряете? Нужно точное и подробное описание всего процесса - часто в это кроются ошибки, приводящие к неправильным показаниям.

Ответить

ОдинИзСорока

09.11.2025 22:52

Алексей, то что бросили курить - уже ОТЛИЧНО!!!
Насчёт алкоголя у меня несколько иное мнение - алкоголь имеет много свойств похожих на аналогичные у НПВС, но не имеет их отрицательных свойств - в частности не вызывает изъязвлений желудочной стенки и кровотечений. Всё дело в дозе - как и у многих веществ, не являющихся абсолютно вредными в любом количестве, многие продукты, в зависимости от количества, могут быть лекарством, пищей или ядом.

Ответить

ОдинИзСорока

09.11.2025 23:20

ОдинИзСорока, продолжу ответом самому себе - чтобы не менялась последовательность изложения.
Что там на самом деле произошло, я понял гораздо позже - когда, с Божьей помощью, постепенно получил всю информацию.
Короче, летом того года ( 2008 ) я действительно получил 2 инфаркта, которые и сейчас видно на УЗИ сердца. Позже мне это и сообщили в кардиодиспансере.
И после этого у меня появилась интерметирующая ПБЛНПГ ( значит - то есть, то нет - редкое переходное явлени - сейчас уже постоянно: полная блокада левой ножки пучка Гисса - участок проводящей импульсы системы к мышцам левого желудочка сердца) но желудочек при этом функционирует нормально, почти - бывают определённой формы аритмии, называемые желудочковая экстрасистолия. Я, купил себе пару смартчасов года три назад и теперь одни из них - Huawei watch D, снимают довольно качественно ЭКГ по I отведению, а главное, самостоятельно, хоть иногда и с ошибками, определяют форму аритмий! Я перед каждым замером давления снимаю ЭКГ и вижу - есть ли экстрасистолы и какие они - сейчас уже и сам научился визуально определять 🤗
Так вот - кардиологи если видят, что недавно было всё в порядке и никаких блокад не было, а сейчас во время вызова определена ПБЛНПГ - это может являться признаком инфаркта, и пациент нуждается в срочной госпитализации. Повторю - инфаркты действительно были, но летом, я тогда никого не вызывал - просто состояние было какое то непонятное... Трясло и как будто себя со стороны видел... Как в космосе.
Теперь поясню - почему я назвал этих ангиохирургов жадными. Просто мы - их хлеб.
Гораздо позже я узнал, шляясь по просторам интернета, когда мне попался один интересный документ - финансовый отчёт региона, что за каждую высокотехнологичную операцию центральные органы РФ переводят в региональный центр не хилые суммы! Это для пациентов, имеющих медполис, всё бесплатно - в пределах обязательных манипуляций.
А для медицинского центра это основной источник доходов! Поэтому, делайте вывод - мы для них, всё равно, что грядка с редиской. И редиску нужно уговорить «полезть в лукошко» - типа, там тебе будет лучше 🤗 - помоем, почистим, - вовремя тебя с грядки сорвали, а то бы злобный жучок тебя сегодня ночью продырявил 🤣🤣🤣

Ответить

ОдинИзСорока

10.11.2025 00:00

ОдинИзСорока, по поводу «просвет в сосуде 40 микрон из 4 мм» - очередная сказка - у них нет аппаратуры, способной с таким разрешением определять просветы в сосудах работающего сердца.
Просто навешали лапшу на уши. И. Если бы там оставался такой «зазор» не все элементы крови смогли бы через него «протиснуться» 🤗

Ответить

ОдинИзСорока

10.11.2025 00:14

ОдинИзСорока, кстати - вот эпизод желудочковой экстрасистолии - лично мой свеженький 😁

Ответить

ОдинИзСорока

10.11.2025 00:38

Алексей, боли в суставе - нужно выяснять - из за чего! И лечить! А вы лечите не причину, а боль - поэтому она будет прогрессировать. Нужно точное описание - в какой области ноги боль, как и чем провоцируется/усиливается, какими нетерапевтичискими процедурами уменьшается ( без таблеток). Характер боли - разлитой, в строго определённой области, тупая боль, острая, пульсирующая - чем больше определений, тем лучше - в стопе, в колене, в области тазобедренного сустава.. При вашем весе, скорее всего можно определить боли в высоконагруженных суставах - в колене или тазобедренном. По рентгену, наиболее вероятно, рентгенолог определит артроз сустава - гонартроз, если в колене, коксартроз - тазобедренный.
«плавали - знаем» 🤗
У меня тоже самое было - когда вес доходил до 107 кГ - я уже говорил - ноги отекали в области лодыжек, да и без отёка жирные были. У всех носков порезал резинки - иначе просто пережимались сосуды. Ноги немели и мёрзли. Обувь всю пришлось отставить в сторону, мог одеть только калоши...

Ответить

ОдинИзСорока

10.11.2025 00:44

ОдинИзСорока, если у вас что то похожее - разрабатывайте больные суставы, убрав с них нагрузку! Это начнёт выводить из сустава продукты износа хряща и улучшит движение синовиальной жидкости. И приведёт к регенерации хряща - что у меня и произошло.
Для начала - лядте в кровать, диван, ила хоть на пол. И сгибайте и разгибайте нижние конечности - так долго, как сможете. Потом отдохните и сделайте то же самое раз 10.

1

Ответить

ОдинИзСорока

10.11.2025 00:50

Алексей, теперь - как обойтись со стентами и без аспирина. Замените его на клопидогрел - он тоже антиагрегант, но не является НПВС и не вызывает изъязвлений желудочной стенки, гастритов и язв желудка.
А в качестве антикоагулянта принимайте эликвис или ксарелто - посоветуйтесь с двумя - тремя разными кардиологами - хоть и платно. Устройте себе консилиум. Мнение одного, в большинстве случаев, в чём то окажется неоптимальным и однобоким - зависит от современности его школы и приверженности к изучению нового.

Ответить

ОдинИзСорока

10.11.2025 00:55

ОдинИзСорока, это в абсолютном приоритете - иначе угробите свой желудок. Уберите аспирин вообще из своей аптечки. Его можно использовать как флюс при пайке жести, железа - если занимаетесь этим. 😁 это же ацетилсалициловая КИСЛОТА!

Ответить

ОдинИзСорока

10.11.2025 01:02

ОдинИзСорока, и сразу же обратитесь к специалистам по поводу эрадикации хеликобактер пилори. Лечение трудное, возможно придётся делать его неоднократно, несколькими линиями антибиотиков - я вывел только после пяти курсов.
В нашей популяции много штаммов, выработавших устойчивость к препаратам общего примененя. И из за несоблюдения личной гигиены в приёме пищи, происходит повторное заражение, даже если выведите хелика.
Поэтому, исключите в принципе еду в общественных столовых и ресторанах. И даже в своей семье пользуйтесь только личными столовыми приборами, и средствами личной гигиены, которые берёте в рот, особенно если остальные члены семьи отказываются лечиться одновременно с вами...
И лечение тоже не безвредное для организма - это антибиотики очень сильные и в больших дозах, а потому, наносят вред и печени, и особенно почкам. Хорошо, хоть не очень длительное - 7 - 14 суток.

Ответить

Алексей

10.11.2025 06:08

ОдинИзСорока, до инфаркта сахар был нормальный.

Ответить

Алексей

10.11.2025 06:10

ОдинИзСорока, беру среднее значение второго и третьего замера, в состоянии покоя сидя, тонометром на предплечье в 2 см от перегиба

Ответить

Алексей

10.11.2025 06:14

ОдинИзСорока, у меня в артроз 4 степени голеностопа после перелома, хрящ рассыпался и кости трутся друг о друга и при длительной нагрузке нога болит. Лет 6 назад я худелна 20 кг и нога не болела, не было нагрузки от веса, вот и сейчас похудею, и таблетки планирую убрать от суставов.

Ответить

Алексей

10.11.2025 06:16

ОдинИзСорока, спасибо за совет, у меня есть знакомый, вместе лежали на стентировании второй раз, у него аллергия на аспирин, он по моему их и принимает. На счёт бактерий, приму к сведению.

Ответить

ОдинИзСорока

10.11.2025 07:00

Алексей, а есть документ (выписка) кто первый и по каким анализам назначил форсигу? И «сахар нормальный» - в общем анализе крови из вены натощак, или гликированный гемоглобин? Это разной достоверности анализы. Гликированный показывает средний уровень сахара за крайние 3 месяца (средний срок жизни молекулы гемоглобина).

Ответить

ОдинИзСорока

10.11.2025 07:41

Алексей, это не полное описание процесса. Первый замер отбрасываете по совету Т.Т. Гаглошвили? Он это советует, потому, что редко кто после того как всё будет подготовлено к замеру, сядет, ОПЕРЕВ СПИНУ НА СПИНКУ СТУЛА ( ! важно ☝️) и посидит спокойно, не разговаривая и не шевеля ничем 3, а лучше 5 минут - положив обе руки с локтями ( если есть) на стол ( ! важно ☝️) - так, чтобы палец одной из рук практически лежал на кнопке пуска тонометра - для того, чтобы для пуска нужно было выполнить минимум усилий и движений! И только потом сделать первый замер, по его завершению подождать 3 минуты, не двигаясь и не разговаривая, сделать второй замер, затем таким же методом - третий.
Тогда не нужно ничего отбрасывать. Потом сложить одинаковые показания трёх замеров и разделить на три.
Затем сменить руку замера и всё повторить.
Берутся показания той руки, на которой показания выше! Вот это будут верные показания.
Если многократно подтверждалось, что на какой то руке показания стабильно всегда выше - тогда можно всегда делать замеры на ней, периодически - скажем, раз в квартал, проверяя это.
Зачем это нужно? У нас с вами мультифокальный атеросклероз и в одной из подключичных артерий ( например в левой) могут быть бляшки, затрудняющие кровоток и стабильно снижающие показания. Тогда мы будем делать неправильные выводы и принимать неправильные дозы препаратов, не снижающие в достаточной мере артериальное давление - что приведёт к прогрессированию поражения органов - мишеней. Особенно это касается почек.
У меня компрессионный перелом 9 грудного позвонка, сросшийся таким образом, что верхняя часть тела всегда несколько наклонена вперёд - это приводит к тому, что широчайшие мышцы спины всегда, пока тело находится в вертикальном положении ( хоть стоя, хоть сидя) напряжены - я не могу полностью их расслабить, а это приводит к завышенным показаниям. И мне приходится делать замеры лёжа - этот момент нужно указывать - если показания передаются затем врачу, а он сам не видит замер. Или - даже когда видит, но вы должны его об этом предупредить.
Хотя, я, неоднократно пролежав во многих - даже специализированных стационарах, практически ни разу не видел, чтобы персонал вообще делал замеры правильно - особенно, когда они делают замеры механическим тонометром - многие вообще не знают, как это правильно делать - там ещё имеет значение скорость выпускания давления из манжеты.
Кстати, я иногда делаю тесты новых тонометров для фирмы, торгующей тонометрами. Так вот - чем длительнее сам замер - от максимального давления, до момента полного сброса давления в манжете, тем показатели точнее. Элементарно - если ежду двумя соседними ударами сердца давление в манжете успевает упасть, скажем, на 10 мм - то как вы собираетесь обеспечить точность тонометра, указанную в его техпаспорте, как 3%? А это на уровне 100 - 120 мм рт.ст. 3 - 4 мм !!!

Ответить

ОдинИзСорока

10.11.2025 07:56

ОдинИзСорока, во время замера и спокойного сидения нельзя не только разговаривать, а и ложить ногу на ногу, перекрещивая ноги - это сразу повысит давление крови. Ступни должны полностью находиться на поверхности пола, а не висеть со стула - как стул, так и стол должны быть подобраны по росту пациента. Чтобы край стула не пережимал артерии и вены конечностей, увеличивая давление в сосудах.
В руках нельзя ничего сжимать и держать.
Ещё важно - какая температура в помещении - пациент не должен замерзать - это сразу сжимает сосуды конечностей и повышает давление. Женщинам лучше носить тёплые гольфы, а мужчинам гетры - это стабильно снизит давление на несколько мм даже без таблеток.

Ответить

ОдинИзСорока

10.11.2025 08:26

ОдинИзСорока, смена рук замера тоже не гарантирует определённо верного выбора правильной руки с более высоким давлением - наше давление постоянно меняется в определённых пределах относительно какой то средней величины, даже если ничего из возмущающих факторов не меняется - поэтому и нужно вычисление средней трех замеров.
Как давление, так и пульс имеют некоторую вариабельность - она сама в определённых системах замеров служит определением некоторых параметров организма - например, у меня с одними из смартчасов работает программа, определяющая, в том числе, в процентах стресс, энергию и здоровье организма. Она собирает множество параметров - и замеры давления в течение суток и ваоэриалельность пульса непрерывно встечееие суток, и качество сна... И параметры во время тренировок и восстановления после них...
Поэтому лучший вариант определения руки для замера - замер одновременно давления на обеих руках двумя тонометрами одинаковой точности и в режимах с автоматическим тройным замером и вычислением их средних величин. В этом случае пациенту не нужно двигаться и успокаиваться после каждого замера - нужно просто сидеть/лежать не двигаясь и не напрягаясь. Это позволяет снизить интервалы между замерами до 20 секунд и ввести дополнительные режимы определения аритмий, с фиксацией наиболее опасной из них - фибрилляции предсердий - в латиноязычной литературе AFib.
Ну, и, конечно, нужно в принципе использовать только наплечные тонометры (ни в коем случае не запястные - это только для здоровых людей, следящих за примерным давлением и пульсом во время тренировок) фирм имеющих хорошую репутацию.

Ответить

Алексей

10.11.2025 09:06

ОдинИзСорока, форсигу стали давать сразу после инфаркта и первого стентировании, приду домой сфоткаю данные из выписки.

Ответить

Алексей

10.11.2025 09:13

ОдинИзСорока, целая наука😄👍

Ответить

ОдинИзСорока

10.11.2025 09:24

Алексей, хорошо. Возможный вариант - даже при нормальном сахаре использовали её нефропротекторные и кардиопротекторные свойства. И она способствует выводу не только сахара, а и соли - натрий хлор. На самом деле и сахар и соль выводят как и в норме - клубочки нефронов в почках. Форсига блокирует белок, который отвечает за обратный транспорт глюкозы и натрия из первичной мочи в кровь в канальцах нефронов. Клубочки выделяют в первичную мочу всё подряд - и вредное и полезное, а в канальцах полезное всасывается обратно. Для организма - натрий полезное вещество - участвует в электролитах. Тем более глюкоза - фактически, энергия для клеток всего организма. В древности ведь соль невозможно было купить в магазине. И она ценилась очень дорого. Потому что она вымывалась дождями из верхнего слоя почвы и найти её в концентрированном виде было очень трудно. Поэтому у нас для определения содержания соли в продуктах специальные рецепторы - и для нас чем выше процент соли в продукте, тем он вкуснее. Усилитель вкуса, блин. Всё аналогично и для сахаров. 🤗

Ответить

ОдинИзСорока

10.11.2025 09:30

Алексей, «жить захочешь - не так раскорячишься » (С) Особенности национальной охоты 🤣🤣🤣.
Меня Господь напичкал кучей болёзней, чтобы термин «пациент» был для меня не хобби, а профессией 🤣🤣🤣

Ответить

ОдинИзСорока

10.11.2025 09:35

ОдинИзСорока, Эх... грехи наши тяжкие...
Господь нам ведь даёт болезни в двух случаях:
За грехи, и во славу Божию - Евангелие.
Судя по тому, что количество болезней с возрастом растёт, сильно сомневаюсь, что это во славу Божию. 🤔 иначе болезни бы были с рождения, пока ещё не успел нагрешить.

1

Ответить

ОдинИзСорока

10.11.2025 09:47

ОдинИзСорока, а вот если, с Божьей помощью, удаётся победить какую то болезнь, означает и то что тварь Божья отмолила грех, и то что велика сила и слава Божья! 🙏
У меня было несколько таких заболеваний - некоторые очень трудные, - практически неизлечимые и исцеление подтверждено документально - даже специальными углублёнными исследованиями. Слава Богу!
А если продолжаешь двигаться не в ту сторону, запросто получишь ещё несколько болезней. 🥺

1

Ответить

ОдинИзСорока

10.11.2025 10:20

ОдинИзСорока, а снижение соли - снижает и давление, которое после проведения стентирования вообще опасно. Там же применяют специальные конструкции с шипами, чтобы стент не сползал с бляшки - и этими шипами стент дополнительно повреждает сосудистую стенку, вызывая накопление там ЛПНП и рост бляшки. А кроме этого, срабатывает и механизм защиты организма от потери крови при повреждении кожных покровов и целостности сосудов. И АКШ и стентирование - по сути нанесение травмы сосудам! Этот механизм - образование тромба. Помните, я упомянул, что если не принимать специальные препараты - уже через месяц или даже несколько дней результат в месте стентирования/шунтирования будет хуже, чем до операции!
И это как раз - тромбообразование. Поэтому нужно первые несколько лет принимать антикоагулянты и антиагреганты. Раньше в качестве антиагреганта применяли аспирин - в силу дешевизны. Но в последнее время от этого отказались - количество вреда превышает пользу, в некоторых ситуациях значительно. Только в прошедшее воскресение доктор Мясников приводил случай, когда одного из таких больных не успели даже довести до стационара - захлебнулся собственной кровью, из за открывшегося желудочного кровотечения. Принимал аспирин. Язвы и хелика не лечил.
Поэтому лучше всего использовать постоянно совместно клопидогрел ( антиагрегант) и или эликвис, или ксарелто ( антикоагулянты). И крайне желательно делать один - два раза в год курсами гепарин в складку в передней части брюшины в области диаметром около 10 см по бокам от пупка. Лучше под контролем профессионалов. Я уже лет 11 - 12 делаю сам. При этом, несколько раз попадал в артерию и один раз даже возили на скорой помощи зашивать сосуд. Так что - лучше не рискуйте, и просите направление в физиокабинет. Если правильно назвал - давно это было... В процедурный, короче.

Ответить

ОдинИзСорока

10.11.2025 10:33

ОдинИзСорока, тромбообразование - в принципе, интересный процесс, который желательно знать отдельно. Поэтому попробую позже описать его подробнее.
Пока что, желательно знать, что к указанным препаратам вам желательно добавить препараты, снижающие воспаление стенки сосудов и снижающие холестерин ЛПНП в крови. Наверняка известные вам статины. Вы уже принимаете аторввстатин. Если он недостаточно снижает - можно попробовать увеличить дозу, либо перейти на розувастатин ( если нет проблем с почками) он посильнее.
Не поможет - всё-таки победите хелика, гастрит и язвы желудка ( выбрать, что больше нравится 😉😁 ) и добавьте эзетимиб.

Ответить

Оля

14.11.2025 17:27

Татьяна, вы наверное про fmd?

Ответить

Оля

14.11.2025 17:30

Татьяна, да вроде fmd , там исключается животный белок, имитация голодая и тоже происходит аутофагия.
И потом еще рецепторы или вкусовые предпочтения меняются, не хочется сладкого и там чипсов, а курицы, овощей, правда некоторым потом не вкусно мясо есть по началу

Ответить

Татьяна

14.11.2025 21:33

Оля, да да! Точно! Оно 😊

1

Ответить

Татьяна

14.11.2025 21:34

Оля, пробовали? Или кто-то из знакомых? Я прям не могу решиться. Но хочется.

Ответить

ОдинИзСорока

14.11.2025 21:58

Оля, спросил у Алисы, что за зверь:
«Алиса AI
Что такое fmd в питании?
FMD (Fast Mimicking Diet) — диета, имитирующая голодание.

Суть метода
Диета разработана Вальтером Лонго, директором Института долголетия Южно‑Калифорнийского университета. Её идея основана на явлении аутофагии — процессе клеточного самообновления, который активируется при нехватке питательных веществ.

FMD имитирует эффекты голодания, но без полного отказа от пищи, что делает её переносимой для большинства людей.

Основные параметры
Длительность: 5–7 дней.

Периодичность: не чаще 1 раза в месяц.

Калорийность:

1‑й день — около 1 000–1 200 ккал;

последующие дни — 600–900 ккал.

Рацион: исключительно растительная пища (веганский тип): овощи, крупы, орехи, семена, растительные масла.

Предполагаемая польза
Исследования (в том числе с участием добровольцев) показали, что FMD может:

снижать массу тела;

улучшать показатели крови (уровень глюкозы, общий холестерин);

снижать артериальное давление;

уменьшать риск кардиометаболических заболеваний (диабет, сердечная недостаточность, инсульт);

положительно влиять на когнитивные функции у пожилых.

Важные ограничения и противопоказания
FMD не является универсальным решением и подходит не всем. Противопоказания:

низкий вес и недостаточная мышечная масса;

приём инсулина или препаратов для снижения сахара;

низкое артериальное давление или приём препаратов для его снижения;

заболевания почек и печени;

беременность и период грудного вскармливания.

Что важно помнить
FMD — не режим постоянного питания, а циклическая методика.

Перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.

Диета — это стресс для организма; безопасность обеспечивает только индивидуальный подход с учётом состояния здоровья, образа жизни и особенностей питания.

Если вы рассматриваете FMD для коррекции веса или улучшения здоровья, рекомендуется обсудить этот вариант со специалистом (врачом, диетологом), чтобы оценить риски и подобрать оптимальный план.»
...
Я голодаю до 4 х суток, конечно у меня не обман - скорее даже наоборот - при голодании я стараюсь пополнять рацион основными веществами. Среди которых - необходимый уровень белка - в основном из куриных яиц.
Потому, что растительный белок, в отличие от белка куриных яиц, практически не содержит незаменимые аминокислоты.

Ответить

ОдинИзСорока

14.11.2025 22:01

ОдинИзСорока, поэтому я сразу обратил внимание, что fmd как раз не компенсирует недостачу незаменимых аминокислот и организм будет вынужден использовать белок своей мышечной массы.
Лично я хочу избавиться от лишнего жира - особенно висцерального, но никак не от мышц.

Ответить

ОдинИзСорока

14.11.2025 22:04

ОдинИзСорока, мне, как больному ХБП 3 стадии, тоже предписано ограничение белка, но даже при этом не менее 60% в рационе должен составлять белок животного происхождения.

Ответить

ОдинИзСорока

14.11.2025 22:08

ОдинИзСорока, и нужно понимать - для чего это ограничение.
Как правило, животный белок содержит пурины - и они и метаболизируют в результате всех превращений в мочевую кислоту.
А она появляется уже из за метаболизма своего тела, и добавляя пурины с пищей, мы сильно нагружаем почки, которые, из за значительного снижения количества действующих нефронов, просто не справляются с выводом как мочевой кислоты, так и многих других метаболитов и вредных веществ, поступающих, в том числе, и с пищей.

Ответить

ОдинИзСорока

14.11.2025 22:10

ОдинИзСорока, но белок куриных яиц не содержит пурины - поэтому с него можно снять ограничения.
Зато содержит все незаменимые аминокислоты - поэтому - это уникальный продукт, подаренный нам Богом!

Ответить

ОдинИзСорока

14.11.2025 22:12

ОдинИзСорока, Аналогичное можно в значительной мере сказать про пергу - продукт пчеловодства, результат сбора пчёлами пыльцы с цветов.

Ответить

Оля

15.11.2025 14:23

Татьяна, я видела марафон у Ксении Греховой, обожаю ее рецепты, но для меня это тяжело исключить полностью животный белок. Там у нее 5 дней и 3 дня выхода , девчонки писали тяжеловато, но зато жирок топится хорошо и потом не хочется мяса и жирного.

1

Ответить

Оля

15.11.2025 14:25

ОдинИзСорока, да вот это важный момент, согласна

Ответить

Оля

15.11.2025 14:26

ОдинИзСорока, да, важно ценить эти драгоценные дары ☺️

Ответить

Оля

15.11.2025 14:29

ОдинИзСорока, вот у меня на пергу, к сожалению, отек квинке был. Потом и мед исключала на пару лет, просто не хотелось.
Сейчас ем мед , но не разгоняюсь в его потреблении 😅 вроде нормально.
Как-то пробовала капли оздоровительные с прополисом , глаза тоже опухали, так что концентраты не для аллергиков..
А если организм воспринимает, надо пользоваться этими натуральными оздоровителями

Ответить

ОдинИзСорока

15.11.2025 19:04

Оля, прополис считается пчелиным клеем. Там где в улье может пролезть более двух пчёл - они застраивают сотами, а где не может пролезть одна пчела - они заклеивают прополисом.
Я как то встретил по весне обрезку тополей на одной из улиц Казани. Почки на срезаных ветках уже были набухшие, что то заставило меня взять почку и размять её пальцами.
В нос ударил знакомый с детства аромат - отец держал пчёл и я знал запах прополиса. Вот у почек тополя - запах один к одному, как у прополиса. И клейкость точно такая же.
Видимо, пчёлы прополис собирают именно с почек тополя и других подобных деревьев.

Ответить

Оля

16.11.2025 03:53

ОдинИзСорока, у меня на тополь нет реакции, есть на полынь и пыль , и сорные травы

Ответить

Дневник питания за 06.11.2025

После сна

Утренний перекус

Обед

Дневной перекус

Дневной перекус 2