ОдинИзСорока
28.09.2024 13:50
Дневник питания за 28.09.2024
Сегодня напал жор - после вчерашнего похода. Под «горячую руку»
попало молоко. Выпил все запасы. Потом перешёл на воду - а то так и
лопнуть можно.
После сна
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Водка «Казанская престижная» [Татспиртпром] (аналог МЗР) |
112.3
|
235.8 | 0 | 0 | 0.4 |
| Вишня |
24.1
|
12.5 | 0.2 | 0 | 2.6 |
| Сок вишнёвый |
40
|
20.4 | 0.3 | 0.1 | 4.6 |
| Уксус яблочный |
3.3
|
0.7 | 0 | 0 | 0 |
| Вода, бутилированная, в общем |
84.8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Водка «Казанская престижная» [Татспиртпром] (аналог МЗР) |
46.5
|
97.7 | 0 | 0 | 0.2 |
| Яйцо куриное (Варка) |
89
|
139.7 | 11.3 | 10.2 | 0.6 |
| Кетчуп |
9.5
|
9.6 | 0.1 | 0 | 2.6 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
248.4
|
134.1 | 7.2 | 6.2 | 11.9 |
| Водка «Казанская престижная» [Татспиртпром] (аналог МЗР) |
56.2
|
118 | 0 | 0 | 0.2 |
| Вода, бутилированная, в общем |
59
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
212.7
|
114.9 | 6.2 | 5.3 | 10.2 |
| Итого | 985 | 883 | 25 | 21 | 33 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Водка «Казанская престижная» [Татспиртпром] (аналог МЗР) |
61.7
|
129.6 | 0 | 0 | 0.2 |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
87.7
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
65.6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Филе цыплёнка бройлера Халяль отварное [Пестречинка ООО] (аналог МЗР) |
51.9
|
67.4 | 14.6 | 0.9 | 0.3 |
| Кетчуп |
23.1
|
23.3 | 0.2 | 0 | 6.3 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа |
15.2
|
53 | 2 | 4.9 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
104.7
|
56.5 | 3 | 2.6 | 5 |
| Мармелад желейный |
26.7
|
85.7 | 0 | 0 | 21.2 |
| Вода, бутилированная, в общем |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 656 | 415 | 20 | 8 | 33 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Водка «Казанская престижная» [Татспиртпром] (аналог МЗР) |
66.9
|
140.5 | 0 | 0 | 0.3 |
| Вишня |
24.2
|
12.6 | 0.2 | 0 | 2.6 |
| Сок вишнёвый |
51.8
|
26.4 | 0.4 | 0.1 | 5.9 |
| Уксус яблочный |
4.7
|
1 | 0 | 0 | 0 |
| Авокадо |
84.2
|
134.7 | 1.7 | 12.3 | 1.5 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
155.8
|
35.8 | 2.8 | 0.2 | 4.7 |
| Масло сливочное 78% жирности, любительское |
48
|
340.3 | 0.3 | 37.4 | 0.5 |
| Лук репчатый (Пассерование) |
285
|
113.2 | 3.9 | 0.5 | 22.7 |
| Картофель (Жарка) |
340.8
|
244.8 | 6.5 | 1.2 | 51.8 |
| Итого | 1061 | 1049 | 15 | 51 | 90 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Водка «Казанская престижная» [Татспиртпром] (аналог МЗР) |
51
|
107.1 | 0 | 0 | 0.2 |
| Вода, бутилированная, в общем |
61.1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр плавленый копчёный с м.д.ж. в с.в. 40% «Великолукский» БЗМЖ (аналог МЗР) |
70.6
|
197.7 | 18.4 | 14.1 | 2.6 |
| Кофе растворимый, сухой |
1.8
|
2.1 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
| Вода, бутилированная, в общем |
179.7
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
66.2
|
35.7 | 1.9 | 1.7 | 3.2 |
| Заварные трубочки с кремом |
57.9
|
190.5 | 3.4 | 5.9 | 32 |
| Итого | 488 | 533 | 24 | 21 | 38 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Водка «Казанская престижная» [Татспиртпром] (аналог МЗР) |
57
|
119.7 | 0 | 0 | 0.2 |
| Вишня |
22.8
|
11.9 | 0.2 | 0 | 2.4 |
| Сок вишнёвый |
47
|
24 | 0.3 | 0.1 | 5.4 |
| Уксус яблочный |
6.4
|
1.3 | 0 | 0 | 0.1 |
| Итого | 133 | 156 | 0 | 0 | 8 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Водка «Казанская престижная» [Татспиртпром] (аналог МЗР) |
60
|
126 | 0 | 0 | 0.2 |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
87.6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 147 | 126 | 0 | 0 | 0 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Водка «Казанская престижная» [Татспиртпром] (аналог МЗР) |
65.5
|
137.6 | 0 | 0 | 0.3 |
| Итого | 65 | 137 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Водка «Казанская престижная» [Татспиртпром] (аналог МЗР) |
59.7
|
125.4 | 0 | 0 | 0.2 |
| Вода, бутилированная, в общем |
96.6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
97
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Водка «Казанская престижная» [Татспиртпром] (аналог МЗР) |
35.4
|
74.3 | 0 | 0 | 0.1 |
| Цыплёнок бройлер грудка филе отварное [Хорошее дело] (аналог МЗР) |
78.2
|
121.4 | 20.5 | 4.3 | 0.4 |
| Цыплята бройлеры грудка халяль [Акашево] (среднее: мясо (рус) с кожей (usa) МЗР) по МЗР |
100
|
127.5 | 18.1 | 6 | 0.3 |
| Вода, бутилированная, в общем |
10
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
205.7
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Филе цыплёнка бройлера Халяль отварное [Пестречинка ООО] (аналог МЗР) |
3
|
3.9 | 0.8 | 0.1 | 0 |
| Печень трески. Консервы |
4.5
|
27.6 | 0.2 | 3 | 0.1 |
| Филе цыплёнка бройлера Халяль отварное [Пестречинка ООО] (аналог МЗР) |
82.4
|
107 | 23.2 | 1.4 | 0.4 |
| Томатная паста. Консервы |
58.1
|
59.3 | 2.8 | 0.3 | 11 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
243.3
|
131.4 | 7.1 | 6.1 | 11.7 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
268.3
|
144.9 | 7.8 | 6.7 | 12.9 |
| Подсолнечное масло |
14.7
|
132.2 | 0 | 14.7 | 0 |
| Итого | 1356 | 1054 | 80 | 42 | 37 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
239.6
|
129.4 | 6.9 | 6 | 11.5 |
| Мармелад желейный |
27
|
86.7 | 0 | 0 | 21.4 |
| Итого | 266 | 216 | 7 | 6 | 32 |
Перед сном
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
139.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 139 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
750
|
405 | 21.8 | 18.8 | 36 |
| Мармелад желейный |
27.2
|
87.3 | 0 | 0 | 21.6 |
| Итого | 777 | 492 | 21 | 18 | 57 |
| Итого за день | 6078 | 5065 | 194 | 171 | 330 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Elena165/71/58...57
28.09.2024 14:06
Так Вы еще и на слезы оставили? Не получается по сумме пол
литры..
ОдинИзСорока
28.09.2024 14:06
Тамагочи,
это живительный состав - там внимательно гляньте - рядом не только
водка...
😁👍
😁👍
ОдинИзСорока
28.09.2024 14:09
Тамагочи,
водку, кстати, обязательно разбавляю - иначе в пищеводе смывается
слизь - особенно в нижней трети - вначале будет изжога, а потом и
рак пищевода...
При определённом везении и достаточной безмозглости можно даже картошкой отравиться...
При определённом везении и достаточной безмозглости можно даже картошкой отравиться...
Тамагочи
28.09.2024 14:10
ОдинИзСорока,
ну я вижу, что там еще вишня, сок, яйцо, кетчуп, уксус...
и все
такое))
но все равно не понимаю, в чем прикол, поделитесь, пожалуйста
)
ну я вижу, что там еще вишня, сок, яйцо, кетчуп, уксус...
и все
такое))но все равно не понимаю, в чем прикол, поделитесь, пожалуйста
)
ОдинИзСорока
28.09.2024 14:11
Тамагочи,
поделитесь? Самому мало...
ОдинИзСорока
28.09.2024 14:12
Тамагочи,
кетчуп и яйцо - закуска...
ОдинИзСорока
28.09.2024 14:13
Тамагочи,
«но все равно не понимаю, в чем прикол, поделитесь, пожалуйста ...»
...
Это не для средних умов - поделюсь после января - после УЗИ почек.
«но все равно не понимаю, в чем прикол, поделитесь, пожалуйста ...»
...
Это не для средних умов - поделюсь после января - после УЗИ почек.
ОдинИзСорока
28.09.2024 14:16
Elena165/71/58...57, вечером добрал.
Слёз небыло - у «молодёжи были танцы» 😁
ОдинИзСорока
28.09.2024 14:22
Elena165/71/58...57, у меня была не пол
литра - а целая литра «Русская валюта» Platinum 1L. 
Пустая тара.
ОдинИзСорока
28.09.2024 14:27
ОдинИзСорока, это не для вас - для
последователей, если не выживу.
«О, сколько нам открытий чудных
Готовят просвещенья дух,
И опыт, сын ошибок трудных,
И гений, парадоксов друг,
И случай, бог изобретатель.»
😁
«О, сколько нам открытий чудных
Готовят просвещенья дух,
И опыт, сын ошибок трудных,
И гений, парадоксов друг,
И случай, бог изобретатель.»
😁
ОдинИзСорока
28.09.2024 15:53
Тамагочи,
писи.
Это строго научный эксперимент. Все трюки выполнятся профессионалом.
До окончания экспериментально - испытательной части ⚠️ НЕ ПОВТОРЯТЬ!!!
Возможен отрицательный результат вплоть до летального!
Как минимум - потеря сознания.
И выпадение гимороя.
Это строго научный эксперимент. Все трюки выполнятся профессионалом.
До окончания экспериментально - испытательной части ⚠️ НЕ ПОВТОРЯТЬ!!!
Возможен отрицательный результат вплоть до летального!
Как минимум - потеря сознания.
И выпадение гимороя.
Наталья
28.09.2024 18:55
Я так понимаю, вы лечитесь. Храни вас Господь.
ОдинИзСорока
28.09.2024 19:18
Наталья,
«Я так понимаю, вы лечитесь. Храни вас Господь.»
...
Я так понимаю - вы мне сестра по Вере и очень хорошая и правильная душа
Помогай вам Господь во всех ваших добрых делах 🙏
«Я так понимаю, вы лечитесь. Храни вас Господь.»
...
Я так понимаю - вы мне сестра по Вере и очень хорошая и правильная душа
Помогай вам Господь во всех ваших добрых делах 🙏
Лучшие рационы
2024-10-02
Калорийность: 1193 кКал
2024-10-02
Калорийность: 1408 кКал
2024-10-01
Калорийность: 1486 кКал
Новые рецепты
Персидский перловый суп Э джо с луком,морковью,кабачком,молоком,приправами ` Лина``
84.8
8.8
2.4
6.6
8
Улитки «по тайски» в йогурто-сырном соусе
159.2
19.8
31.2
13.7
0
Кабачок жареный слайсами
67.2
1.6
2.2
9.9
15
Интересные блоги
подумала, что неправильно прочитала, а потом в рацион смотрю - водка водка водка водка