Дневник питания и тренировок за 18.09.2024

Очень интересно следить за поведением организма используя приборы. Чем их больше и чем они точнее - тем больше информации для анализа и размышления - что бы это значило?
Сейчас 17 часов 18.09:2024 г. Общее время с начала голодания составляет более 72-х часов.
В первые 24 часа я периодически принимал свою смесь для борьбы с МКБ и МКД.
Затем только чистую воду профильтрованную фильтром с обратной осмотической мембраной.
В МЗР похожий аналог такой воды.
....
Вот и настал конец третьих суток с начала голодания в первый день которого я принимал только свой состав, во второй день не принимал и его - только чистую пропущенную через обратноосмотическую мембрану воду.
Господь мне дал просто огромное количество информации для анализа и направление, - вернее самое начало - направления, в котором нужно двигаться. Это оказалось настолько интересно, что больше я не буду тут делиться мыслями о достигнутом с Божьей помощью.
Кроме того, нужны точные приборы, и доступная лаборатория. Пенсионеру это недоступно. Думаю, пока. Если Господь захочет, он мне даст всё что для этого нужно.
В общей сложности получилось 79 часов и 30 с лишним минут голодания. Потому что на самом деле нормально я поел крайний раз 15.09.2024 г в 16:50. После этого пил воду и свой состав. П через сутки - только воду. Правда, ночью 16.09. пришлось съесть помидор и огурец - достала ужасная изжога, а ни рабепразола ни соды не оказалось под руками. Нужно сказать - изжога улеглась.
Вес снизился с 83 кГ до 79,55 кГ.

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	225.5	0	0	0	0
Вода, бутилированная, в общем	230	0	0	0	0
Вода, бутилированная, в общем	233.9	0	0	0	0
Итого	689	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Водка «Казанская престижная» [Татспиртпром] (аналог МЗР)	49	102.9	0	0	0.2
Вишня	21.1	11	0.2	0	2.2
Сок вишнёвый	42.4	21.6	0.3	0.1	4.8
Уксус яблочный	7.4	1.6	0	0	0.1
Лимон	5.7	1.9	0.1	0	0.2
Итого	125	139	0	0	7

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Витаминно минеральный комплекс от А до Zn для взрослых Verrum VIT	1	0	0	0	0
Вода, бутилированная, в общем	462	0	0	0	0
Итого	462	0	0	0	0

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	184	0	0	0	0
Итого	184	0	0	0	0
Итого за день	1461	139	0	0	7

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

За крайнее время количество замеров давления заняло львиную часть времени. Хотел походить - пока июль не закончился - надоест Господу и наступит опять сентябрь, который обычно в это время бывает.
Успел только немного гантели поподнимать.
Силы, нужно сказать правду, утекли особенно быстро за время голодания.
Пока вынужден прекратить голодание - Господь дал понять - поглядел куда нужно - пока закругляйся для работы мозгом и анализа полученной информации. Слава Тебе, Господи!

Ходьба (дистанция/время)