ОдинИзСорока
12.11.2023 00:57

Дневник питания за 11.11.2023

Всю ночь и весь день болею. Температура.
Ломает кости, суставы, боль в мышцах. Ночью стало сильно болеть левое колено с внешней стороны чуть спереди - около края чашечки. Да так, что не только с трудом стал ходить по квартире, а и вообще с трудом, лёжа в постели, сгибал и разгребал левую ногу.
Днем пожевал чеснок - тогда стало полегче. Потом горячий душ. Постель. Видимо, простуда. Но какая то заразная живность вызывает опухоли и воспаление. В этом году уже третий раз. Весной бронхит. В августе опухло горло - что то типа тонзиллита, сейчас простуда. Но это не точно.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мармелад желейный
16
51.4 0 0 12.7
Халва подсолнечная ванильная
74.5
384.6 8.6 22.1 40.2
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская»
385.1
254.2 10.8 15.4 15.8
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
78.9
42.6 2.3 2 3.8
Кефир 2,5% жирности
74.4
39.4 2.2 1.9 3
Вода
75
0 0 0 0
Бульон рыбный
68.2
11.6 1.5 0.6 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
697.4
376.6 20.2 17.4 33.5

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морковь
48.8
17.1 0.6 0 3.4
Чеснок
7.8
11.6 0.5 0 2.3
Майонез «Провансаль», 67% жирности
46
289.3 1.3 30.8 1.7
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
363.4
196.2 10.5 9.1 17.4
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская»
59.2
39.1 1.7 2.4 2.4
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
38.3
77 2.9 0.5 14.4
Свинина тушёная Высший сорт ГОСТ 32125-2013 [Семейный бюджет] (аналог по МЗР)
139.6
315.6 22.3 24.4 0.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арахис жареный без масла, с солью
91.4
536.5 22.3 45.4 11.8
Чеснок
5.2
7.7 0.3 0 1.6
Пиво, обычное, все виды
450
193.5 2.1 0 16
Мармелад желейный
8.5
27.3 0 0 6.7
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
244.4
132 7.1 6.1 11.7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шиповник сухой
4
11.4 0.1 0.1 1.9
Вода водопроводная питьевая
250
0 0 0 0
Сахар песок
13.9
55.5 0 0 13.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
35.1
70.6 2.7 0.5 13.2
Чеснок
6.6
9.8 0.4 0 2
Сельдь тихоокеанская жирная
128
244.5 17.9 19.2 0
Кофе растворимый, сухой
2.9
3.4 0.4 0.1 0.2
Вода водопроводная питьевая
220
0 0 0 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
36.6
19.8 1.1 0.9 1.8
Сахар песок
20
79.8 0 0 20
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Диана Шкутова 12.11.2023 01:32
Выздоравливайте! Возможно подхватили сезонное, пейте лекарства. Но лучше к врачу, если не выздоровете через несколько дней, с этим лучше не затягивать.
ОдинИзСорока 12.11.2023 01:44
Диана Шкутова, благодарю 🌹
врач - наша новая участковая терапевт - не знает как от пациентов увернуться. Я уже обращал её внимание на длительно огромный СОЭ, низкий гемоглобин, высокий холестерин. Сказала - через пару месяцев подойдите, снимем анализы, посмотрим. 🤔
Наверное, думает - не доживу. И она от меня избавится.
Диана Шкутова 12.11.2023 13:38
ОдинИзСорока, ужасный врач… может стоит его сменить на компетентного?!
Зайчатина 12.11.2023 13:45
ОдинИзСорока, у них протокол...кому что назначать повторно и через какое время 😵‍💫
Mr Stronciy 12.11.2023 14:54
Очень жаль, что ты болеешь. Обязательно следи за своим здоровьем, отдыхай и пей много воды. Важно поддерживать себя полезными продуктами. Пусть выздоровление придет быстро! 💐💪 В этот период особенно важно уделять внимание правильному питанию для поддержки иммунитета.
ОдинИзСорока 12.11.2023 14:59
Диана Шкутова, 🤔😁🤣
Хорошая мысль. Только я не заметил что у меня есть выбор 😉
ОдинИзСорока 12.11.2023 15:02
Зайчатина, при СОЭ 44? Допуск 2-10.
По протоколу у меня какой то серьёзный воспалительный процесс и нужно срочно определить, что это за процесс и принимать меры. К тому же такой СОЭ не один раз, а уже года два - три.
ОдинИзСорока 12.11.2023 15:04
Mr Stronciy, благодарю.
~*Оксана*~ 12.11.2023 15:05
ОдинИзСорока, это бот
Зайчатина 12.11.2023 15:05
ОдинИзСорока, если терапевт новая, то она и будет вас обследовать по-новой, как будто никаких анализов до нее вы не сдавали 
ОдинИзСорока 12.11.2023 15:11
~*Оксана*~, бот - это программа. Программа - это информация. Человек - на 99 процентов тоже информация.
У программы бота есть творец - человек. У человека есть творец - Бог.
Всех нужно благодарить. Особенно, когда тебе желают добра. 🤔🌹
ОдинИзСорока 12.11.2023 15:14
~*Оксана*~,
"Вначале было слово. И слово было у Бога. И слово было Бог!"
Слово - это информация.
ОдинИзСорока 12.11.2023 15:17
~*Оксана*~,
"И сотворил Бог человека по образу Своему, по образу Божьему сотворил его; мужчину и женщину сотворил их. "
ОдинИзСорока 12.11.2023 15:32
Зайчатина, да... А она один раз меня позвала через Колл центр, когда я спросил - зачем? Мне сказали - про диспансеризации. Когда пришёл к ней на приём - она не сообщила, что ей нужно. А когда я стал объяснять свои проблемы, медсестра, сидящая напротив, сообщила что у них ограничено время. Потом уже мне сын дома сказал, что это наша новая участковая терапевт. Тогда выяснилось, что у меня длительно несколько анализов значительно и длительно выходят за пределы нормы. Тогда я к ней записался и обратил её внимание на это - она при мне открывала в базе предыдущие анализы. А сначала сказала, что это результат недавней болезни. Но анализы и до этого были не в норме.
Вот тогда она и сказала про пару месяцев.
Они там какой то свой план выполняют. Галочки ставят, видимо. Скорее всего, иначе не получат деньги от страховой компании.
Вчера в 9:40 звали к кардиологу, но я еле двигался и не пошёл. Позвонил в регистратуру и предупредил.
~*Оксана*~ 12.11.2023 15:59
ОдинИзСорока, ОК. Я думала,вы не в курсе. Но если норм беседовать с ботами, то почему бы и нет...
ОдинИзСорока 12.11.2023 17:04
~*Оксана*~, беседовать и благодарить - разные вещи. Но Алиса, Маруся и т.д. тоже боты... Некоторым ведь беседовать с ними удаётся. В любом случае - бот - воплощение мыслей программиста, а значит - мы беседуем с его мыслями, а он то - живой человек 🤔
Это что то наподобие ЕГЭ - вопрос и несколько вариантов ответов, заложенных человеком 😁
Хотя, я действительно... Был в курсе, но забыл. Инсульт.
В принципе - любой человек - бот.
В нас заложены определённые ответы на какие то стандартные вопросы.
А так же варианты действий в каких то стандартных ситуациях.
Проснулся. Ага - оправится... Принять душ, почистить зубы и т.д. по одному и тому же кругу весь день до лечь спать.
Чем не бот?
Georgijs 12.11.2023 20:32
какая то заразная живность

В магазин ведь ходите. Сейчас болеющих много кашляющих и чихающих. А там вентиляция может быть недостаточная или гонять воздух по кругу.
ОдинИзСорока 12.11.2023 23:22
Georgijs, так ведь, всё... Чеснок пожевал день - два и всё прошло.
Если бы была зараза 7 - 14 дней было бы... 🤔
И я в тот день вроде не ходил никуда. На 7 - й этаж ко мне снизу даже "снайпер" вряд ли дочихнет...
Единственно - если младший сын бы что-то принёс с работы. Но он в тот день не работал, кажется, да и он здоровый ходит...
Меня точно потного продуло - я в одних трусах с открытым окном час бегал - при ветре как раз с той стороны - от вас с северо запада, может даже севернее. 😁
ОдинИзСорока 12.11.2023 23:25
Georgijs, кости и мышцы ломало - вполне в тренде. А вот почему сильная боль в левом колене была с внешней стороны у края чашечки? Даже просто не мог в постели ногу сгибать - разгибать.
Как только Господь надоумил чеснок пожевать - тут же начало улучшаться и прошло через пол дня 🤗 вся болезнь чуть больше двух дней - вряд ли заразное.
Да и я в сентябре привился от гриппа.
Georgijs 13.11.2023 15:45
ОдинИзСорока, В колене может быть воспалительный процесс, а болит нерв, который рядом. У меня периодически такое бывает, что лёжа приходится искать положение, в котором боль меньше.

Прививка от гриппа хорошая. У нас бесплатно от 65 лет и тем, кому врач выписывает по хроническим болезням. То есть кто считается в группе риска.
ОдинИзСорока 13.11.2023 17:50
Georgijs, 😳 от 65 лет бесплатно? А работяги пусть болеют? У нас в сентябре всем делают бесплатно. Меньше больных - меньше больничных - больше валовой продукт... 🤔
Кстати в нашем возрасте очень полезно делать каждые 5 лет прививку от пневмонии - именно от неё большинство стариков умирает.
Без лёгких и 10 минут не проживёшь - если только под аппаратом искусственного дыхания. От короны, кстати именно поэтому столько смертей было - поражал лёгкие.
ОдинИзСорока 13.11.2023 17:55
Georgijs, вот от пневмонии - у нас тоже по показаниям. Я курил 37 лет. ХОБЛ. Сейчас почти не проявляется. С 7 апреля 2008 года не курю - всё-таки улучшается состояние. Прививку от пневмонии попросил врача мне сделать в сентябре 2020 года - сделала сразу вместе с противогриппозной - в разные плечи.
ОдинИзСорока 13.11.2023 18:03
Georgijs, в этом году у нас всем бесплатно от кори делали. Хотя, вроде бы она пожизненная...мне, как наверное и вам в СССР делали в школе где то в 1968 году. Там такая задача тогда ставилась - массовая.
На всякий случай сходил и её ещё раз сделал 12 мая этого года. 😁
Georgijs 13.11.2023 20:59
ОдинИзСорока написал:
А работяги

Работягам прививки обычно оплачивает работодатель, как и комиссии ежегодные. Это хорошие затраты и ещё даёт плюс при сертификации фирмы по ISO.
ОдинИзСорока 13.11.2023 21:09
Georgijs, а безработные, домохозяйки, дети, студенты...могут свободно сдыхать от гриппа 🤔😉😁
За них пусть платит тот, кому они нужны - т.е. тот же работяга, если к нему сможет прицепиться безработный - дети, жены, студенты...
ОдинИзСорока 13.11.2023 21:14
Georgijs, а много у вас работодателей? И чем они сейчас занимаются?
Как транспортный хабар ведь теперь Прибалтика себя кастрировала в сторону России?! Сами себе поставляют шпроты? 🌹😁
Georgijs 13.11.2023 21:27
ОдинИзСорока, Безработные здесь имеют кучу привилегий, им много чего оплачивают, и кажется что не очень хотят работать. А работяг не хватает, давно стало такой странной реальностью.
Georgijs 13.11.2023 21:38
ОдинИзСорока написал:
ведь теперь Прибалтика

Это медийный образ, кроме которого вы мало что знаете, это видно по шпротам 
ОдинИзСорока 14.11.2023 01:49
Georgijs, в смысле Прибалтика продолжает с Россией торговать и всеми силами поддерживает транспортные потоки в/из России? Или что то иное?
Нам тут до вас далеко - поэтому, что нам говорят, то мы и думаем 😁
Пропоганда 😉
Georgijs 14.11.2023 03:21
ОдинИзСорока написал:
Прибалтика продолжает с Россией

Не, так глобально в Realpolitik не мой уровень. А только то, что вижу и могу показать. Здесь рядом русские люди с учёными степенями покупают у литовцев хорошие дома, обживаются, получают вид на жительство, гражданство. Говорят, что в России не видят ни смысла, ни перспектив. Может вы знаете почему? 
ОдинИзСорока 14.11.2023 08:11
Georgijs, это те кто проплачивался пиндосами и лил грязь на Россию. У нас их определяют в иноагенты и соответственно относятся. Особенно сейчас - во время СВО, а на самом деле войны с США руками хохляндии и жизнями украинцев. Которые и проплачиваются пиндосами.
А как в Эстонии относились бы к предателям?
Конечно, перспективы у них в России печальные. Но они привыкли к зелёной халяве - а получают они её, только пока льют помои в сторону России. И то не вечно. Есть и всякая мразь типа Галкина с женой. Занимаются тем же самым. Продажные твари с гипертрофированным апломбом.
Как насекомые бегают по миру - всё ищут щель потеплее и с жирным навозом, где спрятаться. Пока и там их не настигнет дихлофос перемен. В Израиль сначала забились - после начала СВО - думали, в России неспокойно, могут и призвать и убить. А тут и в Израиле началось - и крысы побежали и с еврейского "корабля"...
Не везёт им с родинами... И с народами. Тьфу...
ОдинИзСорока 14.11.2023 08:25
Georgijs,
«Здесь рядом русские люди с учёными степенями покупают у литовцев хорошие дома, обживаются, получают вид на жительство, гражданство.»
...
А эстонцы из этих хороших домов куда деваются? Особенно, получив хорошие деньги за эти дома? Продолжают увеличивать всё возрастающими темпами численность населения Эстонии? Или предпочитают это делать в других странах Евросоюза? 😁😉
Georgijs 14.11.2023 16:34
ОдинИзСорока написал:
в других странах Евросоюза

Свободные люди ведут себя свободно. В чьём понимании это только возможность сбежать? Да-да, слышал, половина сбежала. Поэтому половина жилого фонда стоит пустая, и цены на него конечно рухнули наполовину. Поэтому среднюю квартиру в среднем городке (2к в панельной многоэтажке от советских времён) возможно купить от 85 тыс € +.
Мне по незнанию странно, что народ за столько покупает, есть же и бедные и нищие. А русские люди с учёными степенями мне здесь объяснили: бедные и нищие есть и в Швейцарии с Монако, а у несбежавшей половины литовского народа на вкладах только в местных банках в общем больше 21 млрд. €.
Это всё шпроты 
ОдинИзСорока 14.11.2023 20:00
Georgijs, 😁 ну, если богатство считать по типу суммы температур всех пациентов в палате, то у несбежавших из России общий капитал и не только в российских банках го-о-ораздо больше. В любых тугриках 😉😁
Только кто то с голым задом, а у кого то алмазы мелкие.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты