БогЕМа
12.07.2018 17:33
Дневник питания за 11.07.2018
Не вижу свои КБЖУ и не появляется стимул заполнять весь день.
Поэтому пока халявлю в ожидании набора баллов до бесплатного
социального периода.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь, красная (оранжевая) |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
| Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
| Апельсин (В9) |
300
|
141 | 2.8 | 0.4 | 35.3 |
| Мята перечная, свежая |
10
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.5 |
| Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
| Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Итого | 720 | 411 | 6 | 2 | 93 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Абрикосы |
280
|
123.2 | 2.5 | 0.3 | 25.2 |
| Итого | 280 | 123 | 2 | 0 | 25 |
| Итого за день | 1000 | 535 | 8 | 2 | 118 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2024-04-11
Калорийность: 1100 кКал
2024-04-04
Калорийность: 1186 кКал
2024-04-21
Калорийность: 1224 кКал
Интересные блоги
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
21-04-2024
Сегодня прочитала, как умер Савелий Крамаров, я бы...
22-04-2024
Дневник питания за 22.04.2024
День-324🥰🌹💜💜💜🌹✌️
Всем доброго времени суток🥰
И что...
Новые рецепты
