Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый |
51
|
137.7 | 4.8 | 1.8 | 23.9 |
Арарат московский сервелат |
25
|
105 | 4.3 | 9.8 | 0 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
18
|
47.5 | 3.6 | 3.6 | 0.3 |
Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Персик |
200
|
90 | 1.8 | 0.2 | 19 |
Пирог, из песочного теста, бисквит, приготовленный по рецепту |
50
|
173 | 3.1 | 7.1 | 24.3 |
Итого | 444 | 597 | 18 | 22 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
45
|
70.7 | 5.7 | 5.2 | 0.3 |
Итого | 45 | 70 | 5 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
335
|
80.4 | 3.7 | 0.7 | 12.7 |
Огурец грунтовый |
134
|
18.8 | 1.1 | 0.1 | 3.4 |
Сметана 10% жирности |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2 |
Апельсин |
115
|
49.5 | 1 | 0.2 | 9.3 |
Филе сельди кенар |
125
|
271.3 | 24.8 | 19.3 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
350
|
262.5 | 7 | 1.4 | 55.3 |
Итого | 1109 | 741 | 38 | 26 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
95
|
149.2 | 12.1 | 10.9 | 0.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
2
|
15 | 0 | 1.7 | 0 |
Хлеб белый |
30
|
81 | 2.8 | 1.1 | 14.1 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
10
|
26.4 | 2 | 2 | 0.2 |
Итого | 137 | 271 | 16 | 15 | 14 |
Итого за день | 1735 | 1681 | 79 | 70 | 174 |