Ekaterina Sokolskaya
10.01.2026 13:49
Дневник тренировок за 09.01.2026
Хотела сделать силовую, но восстановление было только на 40%.
Поэтому пошла на интервальное кардио и добивку на пресс.
Шаги
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
18705 |
18705 |
Активности
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Заметка |
ходьба |
ходьба |
interval_training.high_intensity |
interval_training.high_intensity |
pilates |
|
Время начала |
09:10 |
09:32 |
09:41 |
10:11 |
10:18 |
|
Время конца |
09:25 |
09:40 |
10:09 |
10:18 |
10:31 |
|
Время |
15.1 |
8.4 |
28.2 |
7 |
12.4 |
71 |
Дистанция |
902 |
585 |
1487 |
|||
Расход калорий |
40 |
43 |
155 |
28 |
25 |
291 |
Результаты за день
Энергозатраты: 291 ккал
Количество шагов: 18705
Время: 71.1 мин
Дистанция: 1487 м
1
Интересные блоги
06-03-2026
Дневник питания за 06.03.2026
Когда у человека появляются признаки гипертонии, п...
04-03-2026
О том, что не ели, а потом как начали есть!
В посте о свЁкле зашел разговор о продуктах, котор...
03-03-2026
Дневник питания за 03.03.2026
❄️Сон 8 ч 58 мин
❄️ Восстановление из приложения ф...
Лучшие рационы
2026-03-11
Калорийность: 1069 кКал
2026-03-02
Калорийность: 1173 кКал
2026-03-11
Калорийность: 1453 кКал
Новые рецепты
