Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр камамбер, м.д.ж. 60% в сух. в-ве |
35
|
113.4 | 5.4 | 10.1 | 0 |
Варенье из клубники |
15
|
42.8 | 0 | 0 | 11.1 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Блины на сливках 13-01 |
100
|
218.2 | 8.8 | 10.7 | 21.8 |
Итого | 550 | 374 | 14 | 20 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
500
|
35 | 1 | 2.5 | 1 |
Fitness Злаковый батончик Клубника |
1
|
86.2 | 1.4 | 1.3 | 16.8 |
Итого | 523 | 121 | 2 | 3 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
74
|
16.3 | 1.3 | 0.1 | 2.5 |
Брюссельская капуста, замороженная, вареная, с солью |
40
|
16.8 | 1.5 | 0.2 | 1.7 |
пангасиус запеченный |
100
|
92.5 | 11.4 | 4.3 | 1.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 514 | 181 | 17 | 7 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
128
|
55 | 1.2 | 0.3 | 10.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Итого | 818 | 123 | 1 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты куриные на пару столовские |
144
|
255.9 | 27.8 | 13.7 | 5.9 |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
74
|
16.3 | 1.3 | 0.1 | 2.5 |
Брюссельская капуста, замороженная, вареная, с солью |
44
|
18.5 | 1.6 | 0.2 | 1.9 |
Итого | 262 | 290 | 30 | 14 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковный сок, консервированный |
215
|
86 | 2 | 0.3 | 18.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
24
|
84 | 6.3 | 6.4 | 0 |
Сыр камамбер, м.д.ж. 60% в сух. в-ве |
8
|
25.9 | 1.2 | 2.3 | 0 |
Итого | 247 | 195 | 9 | 9 | 18 |
Итого за день | 2914 | 1287 | 75 | 55 | 114 |