Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
446
|
120.4 | 3.1 | 0.4 | 25.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 696 | 122 | 3 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
500
|
35 | 1 | 2.5 | 1 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Итого | 520 | 58 | 1 | 4 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи, побеги, замороженные, вареные, без соли |
53
|
14.8 | 1.6 | 0.1 | 1.3 |
Киш с креветками |
237
|
625.2 | 23.5 | 39.6 | 43.8 |
Итого | 290 | 640 | 25 | 39 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батончики [Рот Фронт] |
3
|
246 | 4.8 | 13.8 | 25.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 548 | 251 | 4 | 13 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
200
|
290 | 42 | 10 | 6 |
Итого | 200 | 290 | 42 | 10 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Kit Kat Mini [Nestle] |
16
|
84.6 | 0.9 | 4.5 | 9.9 |
Чернослив (слива сушеная) |
40
|
102.4 | 0.9 | 0.3 | 23 |
Орех грецкий в шоколадной глазури |
20
|
120.9 | 1.8 | 3.7 | 6.8 |
Итого | 76 | 308 | 3 | 8 | 39 |
Итого за день | 2330 | 1670 | 80 | 76 | 146 |