Утром сходила в бассейн, 45 минут плавала. Находила 6800 шагов.

Отхватила негатива от уставшей от своей беспомощности мамы. Уже почти 2 месяца, как она сломала бедро. Долго приходила в себя. Долго вела с ней внутренний разговор. Приводила доводы, пыталась встать на ее место и поставить ее на свое. Но все это происходило в моей голове. На деле мы просто замолчали.

Как же трудно удержаться от холодца, когда он есть. Приходится варить, маме нужно для лучшего срастания костей. несколько раз был куриный и говяжий. Вот дошло дело до свинячьего.

Находила 7300, Но это не специальные ходилки. все по делам + прогулка с собакой.
Никак не войду в режим похудения. Голова пока не перестроилась. Водичку забываю пить.

Так, поездка на дачу меня опять ввергла в заготовки. Накрутила Калины на зиму. Начистила хрена, завтра буду его крутить и плакать. Остался терн. В банки делать ничего не хочу. Наверно просто заморожу. Воду опять забываю пить в должном объеме. Надо обратить на это внимание.

Ура ура. мы починили свою стиральную машинку. Кто бы мог подумать, что можно это сделать своими руками. Спасибо мастерам, которые снимают подробные ролики и выкладывают их в инет. 😁
Сварила сегодня вкуснючий супчик из форельки. Удержалась от второй тарелочки. А очень хотелось. Нарубила винигретику. Купила к этому делу селедочку.

находила сегодня чуть меньше 4тыщ. Так как сидела дома. С ночи встала с квадратной головой и поняла, что шарашит давление. 165 - это для меня впервые. ну ничего, прорвемся. Какие наши годы.

Забыла написать. Решила с сегодня на ночь начать принимать Магний + В6+витамины. Витамишки вроде финские.

12300 находила. Собирала калину, терн и шиповник. Резала цветы, убирала грядки в осень. Дача, конечно, совсем рапущеная у меня в это лето. Так мало ездили. Муж пытался косить, трава длинная, наматывается. Сегодня вернулись с дачи. Пока ехали в машине обратно, ела всякую вкусную гадость))))) гадость не взвешивала, записала интуитивно. по этому ужин - только чай.

Всем привет. Сегодня ДР мужа. Мы поехали на дачу. Я сегодня ничего не буду записывать, ничего не буду считать. У меня праздник. Погода чудесная, Теперь главное не испортить праздник дачными заботами. Всем хороших выходных впереди.

Находила 7500, Сломалась стиральная машинка))) Первая мысль - купить новую. А потом полезла в инет и пол дня смотрела ролики про ремонт стиральных машинок. Подготовила все, инструменты , откопала мультиметр. Дождалась мужа с работы и мы разобрали машинку))))) Я так подумала, ну все равно покупать новую, можно попробовать доломать эту. В итоге инструментально мы подтвердили догадку, что полетел Тен. Вытащили его и были в шоке, от того как он выглядит. Он лопнул. Заказали новый , ждем когда придет. Может быть получится починить))))

Добрый вечер. Сегодня наплавала 45 мин. находила 9500 шагов, 3000 из них с силовой нагрузкой.)))) толкала перед собой инвалидную коляску с мамой. Ездили с ней в поликлинику. От нас она в одной остановке общественного транспорта. Решено было, что легче пешочком, чем развлекаться с погрузкой в транспорт.

День солнечный. Но, говорят, что последняя неделя такая. Надеюсь, что сгоняем на дачу на выхи.

Какой замечательный вчера был день. Солнечный и теплый. Находила 9800, Водичку пила, Сегодня в басик. Так хочется, чтоб такая золотая теплая осень продлилась подольше.

Всем привет. Сегодня находила 7000 , 45 минут плавала в басике. Бодрости побольше. И ура, я не разболелась.

Добрала сегодня белков. Да так усердно, что перебрала. Гораздо более сытый день получился. Нужно купить морской капусты и хочу сделать пасту из кунжута.