Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода Минеральная Ессентуки 17 [Вимм-Билль-Данн (ВБД] |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина |
90
|
0 | 0.1 | 0 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
150
|
33 | 0.5 | 0.4 | 3.8 |
Гималайская розовая соль |
20
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Уксус яблочный |
25
|
5.3 | 0 | 0 | 0.2 |
Масло Гхи [ВкусВилл] |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
3
|
26.8 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 793 | 110 | 0 | 8 | 4 |
Итого за день | 793 | 110 | 0 | 8 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
Ессентуки 17 |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гималайская розовая соль |
5
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 715 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки 17 |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бронекофе Кето |
76
|
36.9 | 0.4 | 3.4 | 0.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
50
|
11 | 0.2 | 0.1 | 1.3 |
Гималайская розовая соль |
5
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 581 | 48 | 0 | 3 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки 17 |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гималайская розовая соль |
5
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 505 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
90
|
20.7 | 1.6 | 0.1 | 2.7 |
Сельдерей |
55
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Нерка под шубкой из сливочно-сырного соуса с шампиньонами |
260
|
553.3 | 42.9 | 41.1 | 2.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Пищевые дрожжи |
2
|
7.9 | 1.2 | 0.1 | 0.7 |
Кешью, сухая обжарка, с солью |
7
|
40.2 | 1.1 | 3.2 | 2.1 |
Гималайская розовая соль |
7
|
0.4 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
Домашний кето шоколад |
20
|
138.1 | 1.7 | 14 | 1.4 |
Итого | 466 | 881 | 49 | 71 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
50
|
11 | 0.2 | 0.1 | 1.3 |
Ессентуки 17 |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
122.4 | 0.2 | 13.5 | 0 |
Бронекофе Кето |
76
|
36.9 | 0.4 | 3.4 | 0.9 |
Гималайская розовая соль |
7
|
0.4 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 653 | 171 | 0 | 17 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
80
|
128 | 1.6 | 11.7 | 1.5 |
Сельдерей |
60
|
7.8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
12
|
97.9 | 0.2 | 10.8 | 0 |
Яйцо куриное, пашот |
120
|
171.6 | 15 | 11.4 | 0.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
80
|
52.8 | 2.2 | 3.2 | 3.3 |
Гималайская розовая соль |
5
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Черная Смородина Замороженная [4 Сезона] |
20
|
6 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
20
|
4.6 | 0.4 | 0.1 | 0.2 |
Колбаса вареная, свиная |
40
|
110.8 | 4.3 | 10.3 | 0.2 |
Итого | 449 | 669 | 24 | 57 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гималайская розовая соль |
5
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки 17 |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 255 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки 17 |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гималайская розовая соль |
5
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 515 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4139 | 1776 | 74 | 149 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
Морская соль |
5
|
3 | 0.1 | 0 | 0 |
Ессентуки 17 |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло Гхи |
8
|
70.8 | 0 | 7.8 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Итого | 828 | 85 | 0 | 8 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки 17 |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
50
|
11 | 0.2 | 0.1 | 1.2 |
Морская соль |
5
|
3 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 605 | 14 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
100
|
22 | 1.7 | 0.2 | 3.4 |
Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Морская соль |
10
|
5.9 | 0.3 | 0 | 0 |
Сельдерей |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
водоросли нори (1 лист = 2,8 г) |
2.8
|
5.8 | 1.2 | 0.1 | 0.9 |
Жир бараний топленый |
15
|
134.6 | 0 | 15 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Бульон говяжий |
80
|
10.4 | 1.6 | 0.1 | 1 |
Курица, цыплята-бройлеры, тушеные |
140
|
306.6 | 34.6 | 17.6 | 0 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
100
|
337 | 2.2 | 35 | 3.2 |
Итого | 512 | 983 | 42 | 84 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская соль |
6
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0 |
Ессентуки 17 |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 556 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лимонный сок, необработанный |
50
|
11 | 0.2 | 0.1 | 1.2 |
Ессентуки 17 |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская соль |
5
|
3 | 0.1 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Итого | 360 | 24 | 1 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская соль |
5
|
3 | 0.1 | 0 | 0 |
Сельдерей |
90
|
11.7 | 0.8 | 0.1 | 1.9 |
Пищевые дрожжи |
2
|
7.9 | 1.2 | 0.1 | 0.7 |
Шоколад домашний |
10
|
67.7 | 0.7 | 6.8 | 0.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдь атлантическая жирная |
66
|
163.7 | 11.7 | 12.9 | 0 |
Сыр Пармезан Де Люкс (РБ) |
30
|
92.1 | 7.9 | 6.7 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Сыр козий |
30
|
87 | 9.3 | 5.7 | 0 |
Авокадо |
40
|
64 | 0.8 | 5.9 | 0.7 |
Облепиха Быстрозамороженная [Просто Азбука] |
50
|
41 | 0.6 | 2.7 | 2.9 |
Итого | 593 | 687 | 33 | 57 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки 17 |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская соль |
5
|
3 | 0.1 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 315 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3769 | 1803 | 78 | 151 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
80
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская соль |
5
|
3 | 0.1 | 0 | 0 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
5
|
16.9 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
Ессентуки 17 |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1140 | 20 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
Ессентуки 17 |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская соль |
5
|
3 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 665 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская соль |
3
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
60
|
13.2 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Ессентуки 17 |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 313 | 15 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Говядина, котлеты из фарша, 95% постного мяса/ 5% жира, жареная на сковороде |
180
|
295.2 | 46.4 | 10.7 | 0 |
Бразильский орех |
20
|
131.8 | 2.9 | 13.4 | 0.8 |
Морская соль |
5
|
3 | 0.1 | 0 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
30
|
244.8 | 0.4 | 27 | 0 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Сельдерей |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Итого | 395 | 786 | 52 | 59 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
70
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0 |
Масло Гхи |
5
|
44.3 | 0 | 4.9 | 0 |
Ессентуки 17 |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская соль |
3
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 328 | 46 | 0 | 4 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская соль |
3
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
60
|
13.2 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Ессентуки 17 |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 513 | 15 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
200
|
132 | 5.6 | 8 | 8.2 |
Смородина черная замороженная |
45
|
19.8 | 0.5 | 0.2 | 3.3 |
Морская соль |
3
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Масло Гхи |
10
|
88.6 | 0 | 9.8 | 0.1 |
Палтус белокорый (Припускание) |
160
|
156.9 | 29.3 | 4.3 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
40
|
326.4 | 0.6 | 36 | 0 |
Морская соль |
3
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Авокадо |
100
|
160 | 2 | 14.7 | 1.8 |
Итого | 561 | 887 | 38 | 73 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
Морская соль |
3
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Ессентуки 17 |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 513 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4428 | 1779 | 92 | 139 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки 17 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская соль |
5
|
3 | 0.1 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
30
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
60
|
13.2 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Кокосовое масло (жидкое) |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 197 | 34 | 0 | 2 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
Ессентуки 17 |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская соль |
3
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 163 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки 17 |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская соль |
3
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 653 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская соль |
10
|
5.9 | 0.3 | 0 | 0 |
Бульон говяжий |
80
|
10.4 | 1.6 | 0.1 | 1 |
Уксус яблочный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0 |
Жир бараний топленый |
25
|
224.3 | 0 | 24.9 | 0 |
Бараний бульон |
380
|
83.2 | 0 | 9.1 | 0 |
Баранина, ребра, только мясо |
200
|
338 | 40 | 18.5 | 0 |
Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Цветная капуста (Припускание) |
100
|
27.8 | 2.5 | 0.3 | 3.8 |
Сыр Пармезан Де Люкс (РБ) |
5
|
15.4 | 1.3 | 1.1 | 0 |
Кешью, сухая обжарка, с солью |
20
|
114.8 | 3.1 | 9.3 | 5.9 |
Итого | 840 | 828 | 49 | 63 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки 17 |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
60
|
13.2 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
80
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Масло Гхи |
5
|
44.3 | 0 | 4.9 | 0 |
Морская соль |
2.5
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 597 | 59 | 0 | 5 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
100
|
66 | 2.8 | 4 | 4.1 |
Морская соль |
2.5
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Сельдь олюторская |
175
|
341.3 | 28.7 | 24.3 | 0 |
Лук репчатый |
15
|
6.1 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Смородина черная замороженная |
25
|
11 | 0.3 | 0.1 | 1.8 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
50
|
408 | 0.7 | 45 | 0 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Итого | 377 | 838 | 32 | 73 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
Морская соль |
2.5
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 262 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3340 | 1769 | 83 | 144 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
90
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
100
|
22 | 0.4 | 0.2 | 2.4 |
Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
Кокосовое масло (жидкое) |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Ессентуки 17 |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло Гхи |
3.5
|
31 | 0 | 3.4 | 0 |
Морская соль |
15
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.7 |
Итого | 721 | 91 | 0 | 6 | 4 |
Итого за день | 721 | 91 | 0 | 6 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская соль |
25
|
14.8 | 0.6 | 0.1 | 2.9 |
Лимонный сок, необработанный |
100
|
22 | 0.4 | 0.2 | 3.2 |
Уксус яблочный |
20
|
4.2 | 0 | 0 | 0.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
130
|
1.3 | 0.2 | 0 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
10
|
33.7 | 0.2 | 3.5 | 0.3 |
Итого | 2093 | 147 | 1 | 11 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Печень минтая |
80
|
380.8 | 4.8 | 40 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
30
|
224.4 | 0.2 | 24.8 | 0.2 |
Сыр Ламбер |
30
|
109.5 | 7.1 | 9 | 0 |
Арахисовая паста без соли |
15
|
89.7 | 3.3 | 7.7 | 2.6 |
Итого | 255 | 827 | 17 | 81 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сульфат магния |
75
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2423 | 975 | 18 | 93 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская соль |
20
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.3 |
Лимонный сок, необработанный |
100
|
22 | 0.4 | 0.2 | 3.2 |
Уксус яблочный |
20
|
4.2 | 0 | 0 | 0.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
140
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
20
|
67.4 | 0.4 | 7 | 0.6 |
Итого | 2100 | 106 | 1 | 7 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр козий |
30
|
87 | 9.3 | 5.7 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
30
|
224.4 | 0.2 | 24.8 | 0.2 |
Простокваша домашняя |
90
|
53.4 | 2.6 | 2.9 | 3.7 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Миндаль |
30
|
182.7 | 5.6 | 16.1 | 3.9 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
30
|
244.8 | 0.4 | 27 | 0 |
Печень телячья, тушеная |
100
|
192 | 28.4 | 6.3 | 3.8 |
Итого | 410 | 1007 | 48 | 82 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нерка (Тушение) |
180
|
256 | 33.6 | 13.5 | 0 |
Смородина черная замороженная |
20
|
8.8 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Яйцо перепелиное |
45
|
75.6 | 5.4 | 5.9 | 0.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
30
|
224.4 | 0.2 | 24.8 | 0.2 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Итого | 295 | 696 | 42 | 56 | 4 |
Итого за день | 2805 | 1810 | 92 | 146 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лимонный сок, необработанный |
100
|
22 | 0.4 | 0.2 | 3.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
140
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Морская соль |
20
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.3 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
30
|
6.3 | 0 | 0 | 0.3 |
Кокосовое масло (жидкое) |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Итого | 1808 | 125 | 1 | 9 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
30
|
182.7 | 5.6 | 16.1 | 3.9 |
Сыр козий |
30
|
87 | 9.3 | 5.7 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Бараний бульон |
200
|
43.8 | 0 | 4.8 | 0 |
Говяжьи котлеты замороженные жареные |
150
|
442.5 | 34.6 | 32.7 | 0 |
Простокваша домашняя |
100
|
59.3 | 2.9 | 3.2 | 4.1 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Итого | 630 | 987 | 54 | 79 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Палтус белокорый (Жарка) |
180
|
168 | 32 | 4.4 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Смородина черная замороженная |
50
|
22 | 0.5 | 0.2 | 3.7 |
Печень телячья, сырая |
15
|
21 | 3 | 0.7 | 0.4 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
30
|
244.8 | 0.4 | 27 | 0 |
Итого | 290 | 568 | 36 | 44 | 4 |
Итого за день | 2728 | 1681 | 91 | 133 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская соль |
5
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
70
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
Лимонный сок, необработанный |
60
|
13.2 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Сало свиное солёное со шкуркой |
30
|
239.1 | 0.7 | 26.7 | 0 |
Итого | 1175 | 258 | 1 | 26 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
40
|
243.6 | 7.4 | 21.5 | 5.2 |
Морская соль |
5
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо, запечённые |
180
|
313.2 | 43.6 | 14 | 0 |
Сыр козий |
35
|
101.5 | 10.9 | 6.7 | 0 |
Нерка |
30
|
47.1 | 6.1 | 2.5 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Итого | 510 | 858 | 68 | 61 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская соль |
5
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
60
|
13.2 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
70
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0 |
Сало свиное солёное со шкуркой |
10
|
79.7 | 0.2 | 8.9 | 0 |
Итого | 345 | 96 | 0 | 9 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смородина черная замороженная |
50
|
22 | 0.5 | 0.2 | 3.7 |
Морская соль |
5
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана домашняя |
85
|
323.9 | 2 | 34 | 2.2 |
Творог домашний |
100
|
232.8 | 15 | 18 | 2.8 |
Печень телячья, сырая |
15
|
21 | 3 | 0.7 | 0.4 |
Темный шоколад порционный Delicadore Cherry [Delicert de chocolat] |
0.1
|
8.7 | 0.1 | 0.5 | 1 |
Итого | 456 | 611 | 20 | 53 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 210 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2696 | 1826 | 90 | 150 | 21 |