Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
яйцо куриное Волжанин СВ |
2
|
216 | 19.1 | 15 | 0.9 |
Лапша лингвини |
100
|
350 | 13 | 1.5 | 72 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Молоко 1% |
100
|
39.8 | 3 | 1 | 4.7 |
Индейка, грудка, только мясо |
257
|
293 | 60.8 | 3.8 | 0.4 |
Лапша лингвини |
90
|
315 | 11.7 | 1.4 | 64.8 |
Итого | 707 | 1288 | 107 | 30 | 142 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Продукт сыровялянный с мясом курицы |
1
|
54.3 | 11.1 | 1.1 | 0 |
Итого | 20 | 54 | 11 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон с курицей "Золотой" с овощами и зеленью |
9
|
22.6 | 0.2 | 0.6 | 4 |
Молоко 1% |
300
|
119.4 | 9 | 3 | 14.1 |
Итого | 309 | 142 | 9 | 3 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
900
|
360 | 27 | 9 | 36 |
Ehrmann High Protein Vanilla Pudding |
200
|
160 | 20 | 3 | 12.2 |
Teos |
250
|
167 | 20 | 5 | 10.5 |
Итого | 1350 | 687 | 67 | 17 | 58 |
Итого за день | 2386 | 2171 | 195 | 52 | 219 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Продукт сыровялянный с мясом курицы |
2
|
108.6 | 22.3 | 2.2 | 0 |
Напиток кисломолочный Exponenta |
250
|
150 | 30 | 0 | 6.3 |
Напиток кисломолочный Exponenta |
250
|
150 | 30 | 0 | 6.3 |
Напиток кисломолочный Exponenta |
250
|
150 | 30 | 0 | 6.3 |
Напиток кисломолочный Exponenta |
250
|
150 | 30 | 0 | 6.3 |
яйцо куриное Волжанин СВ |
2
|
216 | 19.1 | 15 | 0.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Итого | 1200 | 999 | 161 | 25 | 26 |
Итого за день | 1200 | 999 | 161 | 25 | 26 |
Говядина, тазобедренная часть(наружный кусок) (Запекание) | 1990 г |
Паприка, перец сладкий молотый | 15 г |
Куркума, молотая | 15 г |
Оливковое масло | 15 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 129.9 кКал | 7.71% | |
Белки | 22.8 г | 30% | |
Жиры | 3.9 г | 6.96% | |
Углеводы | 0.6 г | 0.27% | |
Пищевые волокна | 0.5 г | 2.5% | |
Вода | 72.9 г | 3.21% |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
2
|
55.2 | 2.5 | 0.5 | 8.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Яйцо куриное |
2
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Молоко Легкое 0,5% [Домик в деревне] |
41
|
14.4 | 1.2 | 0.2 | 1.9 |
Халва подсолнечная богучарская |
36
|
177.8 | 4.6 | 10.8 | 15.3 |
Итого | 447 | 585 | 23 | 41 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко Легкое 0,5% [Домик в деревне] |
513
|
179.6 | 15.4 | 2.6 | 24.1 |
Крупа пшено шлифованная высшего сорта |
100
|
340 | 11.5 | 3.3 | 66.5 |
Итого | 613 | 519 | 26 | 5 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко Легкое 0,5% [Домик в деревне] |
175
|
61.3 | 5.3 | 0.9 | 8.2 |
Итого | 175 | 61 | 5 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филе Грудки Индейки «Премиум» [Пава Пава] |
230
|
253 | 55.2 | 3.5 | 0 |
Напиток Кисломолочный Обезжиренный [Exponenta] |
250
|
150 | 30 | 0 | 6.3 |
Итого | 480 | 403 | 85 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби Ржаные Бородинские [Dia Dar] |
80
|
152 | 10.6 | 2.6 | 21.6 |
Итого | 80 | 152 | 10 | 2 | 21 |
Итого за день | 1795 | 1721 | 151 | 54 | 153 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная крупа, пшено шлифованное |
100
|
342 | 11.5 | 3.3 | 66.5 |
Молоко 0,05 % |
501
|
160.3 | 15.5 | 0.3 | 23.5 |
Бифштекс из говядины с яйцом, по 1-402 |
200
|
550 | 43 | 41.6 | 0.8 |
Мясной Хлеб с Яйцом [Глобус] |
200
|
494 | 30 | 42 | 0 |
Круассан Миндальный [Самокат] |
70
|
241.5 | 4.9 | 14.4 | 23.2 |
Донат с Двойной Начинкой из Малины и Сливочного Сыра [Глобус] |
100
|
412 | 5.6 | 24 | 42 |
Латте [Кофе Хауз] |
400
|
176 | 10.4 | 8.4 | 16.8 |
Блинчики [Глобус] |
60
|
118.2 | 3.9 | 3.1 | 18.8 |
Масса Творожная с Изюмом [БМК] |
50
|
155 | 3 | 10 | 13 |
Итого | 1681 | 2649 | 127 | 147 | 204 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 0,05 % |
103
|
33 | 3.2 | 0.1 | 4.8 |
Итого | 103 | 33 | 3 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста с Креветками [Глобус] |
300
|
561 | 27.9 | 32.1 | 40.2 |
Арбуз |
100
|
27 | 0.7 | 0.1 | 5.8 |
Дыня |
100
|
35 | 0.6 | 0.3 | 7.4 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий |
100
|
87 | 5 | 3.2 | 8.5 |
Торт бисквитный с шоколадным кремом |
200
|
670 | 8.8 | 24.8 | 107.2 |
Оливье [Братья Караваевы] |
300
|
600 | 16.2 | 50.1 | 21 |
Молоко 3,5% [Эконива] |
400
|
260 | 13.2 | 14.4 | 19.2 |
Итого | 1500 | 2240 | 72 | 125 | 209 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 0,05 % |
500
|
160 | 15.5 | 0.3 | 23.5 |
Итого | 500 | 160 | 15 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва мраморная |
165
|
818.4 | 22.6 | 50.5 | 71.8 |
Итого | 165 | 818 | 22 | 50 | 71 |
Итого за день | 3949 | 5900 | 241 | 322 | 514 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва подсолнечная богучарская |
101
|
498.9 | 13 | 30.3 | 43 |
Молоко обезжиренное, пастеризованное |
200
|
64 | 6 | 0.1 | 9.8 |
Итого | 301 | 562 | 19 | 30 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шницель из куриного филе |
1
|
464 | 37 | 24 | 25 |
Напиток Кисломолочный Обезжиренный [Exponenta] |
250
|
150 | 30 | 0 | 6.3 |
Гранд Латте Карамель-банан |
400
|
340 | 15.2 | 9.2 | 33.6 |
Нарзан |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2350 | 954 | 82 | 33 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко обезжиренное |
350
|
122.5 | 11.8 | 0.6 | 17 |
Чизкейк 2.0 |
50
|
58.3 | 9.2 | 1.1 | 2.5 |
Итого | 400 | 180 | 20 | 1 | 19 |
Итого за день | 3051 | 1697 | 122 | 65 | 137 |