Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Прованс |
65
|
12.5 | 0.8 | 0.1 | 2 |
Огурец парниковый |
45
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сельдерей |
20
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Куриные крылья |
153
|
344.3 | 34.7 | 22.2 | 1.5 |
Наринэ Форте [Биокор] |
170
|
95.2 | 4.8 | 5.4 | 6.1 |
Черника |
40
|
22.8 | 0.3 | 0.1 | 4.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливковое масло не рафинированое |
10
|
82.4 | 0 | 9.2 | 0 |
Соевый соус |
10
|
5 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Дрожжи пищевые |
5
|
21.3 | 2.3 | 0.2 | 2 |
Итого | 1018 | 591 | 43 | 37 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина, котлеты из фарша, 70% постного мяса/ 30% жира, жаренная на сковороде |
60
|
142.8 | 13.7 | 9.3 | 0 |
Салат Прованс |
60
|
11.6 | 0.7 | 0.1 | 1.8 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Сельдерей |
20
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чечевица Красная Вареная [Мистраль] |
120
|
133.2 | 9.4 | 0 | 24.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Итого | 805 | 332 | 24 | 13 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чиа Пудинг Rich |
100
|
195.3 | 3.1 | 18 | 3.2 |
Черника |
40
|
17.6 | 0.4 | 0.2 | 3 |
Итого | 140 | 212 | 3 | 18 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачек со шпинатом о яйцом |
260
|
171.1 | 9.1 | 10.4 | 9.9 |
Рулет из индецкин |
75
|
102 | 14.8 | 4.3 | 1.1 |
Итого | 335 | 273 | 23 | 14 | 11 |
Итого за день | 2298 | 1409 | 95 | 83 | 63 |