Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая), сухая |
40
|
144.8 | 4.8 | 2.8 | 23.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
130
|
94.9 | 12.9 | 2.5 | 5.1 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 285 | 458 | 30 | 16 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Очень ленивые голубцы |
400
|
536.4 | 23.2 | 26.8 | 47.2 |
Зефир |
33
|
107.6 | 0.3 | 0 | 26.3 |
Итого | 433 | 644 | 23 | 26 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Калий+Магний Форте |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Янтарная кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин для женщин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Псиллиум шелуха семян подорожника Organice 100г |
10
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 2018 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из пекинской капусты и куриной грудки Ирина |
300
|
196.8 | 25.5 | 7.8 | 5.4 |
Масло грецкого ореха |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 305 | 241 | 25 | 12 | 5 |
Итого за день | 3041 | 1347 | 79 | 56 | 123 |