Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ленивая каша из овсянки на кефире |
345
|
394 | 16.2 | 14.1 | 48 |
Яйцо куриное (Варка) |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 455 | 590 | 28 | 25 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
пельмени |
234
|
319.2 | 19.2 | 6.3 | 45.9 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Итого | 254 | 343 | 19 | 8 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Калий+Магний Форте |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Янтарная кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин для женщин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Псиллиум шелуха семян подорожника Organice 100г |
10
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 2018 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Навага дальневосточная (Тушение) |
196
|
124 | 27.2 | 1.6 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
66
|
15.8 | 0.7 | 0.1 | 2.5 |
Огурец грунтовый |
83
|
11.6 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Перец сладкий красный |
71
|
19.2 | 0.9 | 0.1 | 3.8 |
Оливковое масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
Смесь семян |
10
|
56.5 | 2.2 | 4.8 | 0.8 |
Итого | 441 | 361 | 31 | 21 | 9 |
Итого за день | 3168 | 1299 | 80 | 55 | 114 |