Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая), сухая |
35
|
126.7 | 4.2 | 2.4 | 20.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Зернёный творог |
130
|
139.1 | 20.8 | 6.5 | 1.3 |
Итого | 280 | 484 | 37 | 20 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло грецкого ореха |
15
|
132.6 | 0 | 15 | 0 |
Плов с индейкой |
400
|
424 | 26.8 | 4 | 69.6 |
Итого | 415 | 556 | 26 | 19 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Калий+Магний Форте |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Янтарная кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин для женщин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Псиллиум шелуха семян подорожника Organice 100г |
10
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 2018 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из горбуши и пекинской капусты |
300
|
205.8 | 19.5 | 10.2 | 8.7 |
Итого | 300 | 205 | 19 | 10 | 8 |
Итого за день | 3013 | 1251 | 84 | 49 | 116 |