Наташа
26.01.2023 10:23

Всем добрый день! Я здесь недавно, всего неделю. П...

Всем добрый день! Я здесь недавно, всего неделю. Пока только наблюдаю, присматриваюсь, веду дневник питания, читаю ваши посты.
Мне 47 лет, замужем, трое дочерей. Раньше темой похудения и здорового питания особо не заморачивалась, разве что ради детей. Вес как приходил, так и уходил, и даже через год после рождения младшей дочери я умудрялась весить 52 кг (кормила грудью, лето было жаркое, есть не хотелось - только пить, плюс "дачный фитнес" помогал держать форму). Но с начала пандемии я прочно осела дома (я репетитор, работаю онлайн), да и возраст начал сказываться. Так что теперь пытаюсь избавиться от лишних килограммов.
Был у меня в юности опыт лактовегетарианства, когда я увлекалась кришнаизмом, и с тех пор привыкла есть мало мяса, компенсируя его углеводами и молочкой. Сейчас смотрю свой дневник питания и прихожу в ужас от такого перекоса. Буду благодарна за советы и помощь в этом плане!
Читаю вас, учусь у вас!

 5 
 5
Добро пожаловать 🌺
Ольга 26.01.2023 11:05
Добро пожаловать. Рады Вам!Молодец!
Добро пожаловать. Мне тоже 47, правда опыт похудения большой, а вот удержания результатов большая проблема. Будем  учиться питаться правильно . так что бы раз и навсегда
Наташа 26.01.2023 12:18
♀ → Е Л Е Н А ← ♀, спасибо за отклик, подпишусь на Вас
Наташа,Я тоже подписалась  Будем здороветь вместе
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги