Светлана
28.05.2026 20:41

Дневник питания за 28.05.2026

На Кавказе ирисы цветут! Ирис называют цветком королей и поэтов. Названы эти цветки так в 4 веке до нашей эры Гиппократом в честь Ириды – богини радуги. Но древние греки также считали, что цветок ириса появился на земле благодаря Прометею, принёсшему людям огонь.

Когда это случилось, от неба до земли появился мост – радуга. И там, где она коснулась земли, зацвели ирисы. Такая красивая легенда об этих цветках была в древней Греции.

В древнем Египте ирис считался символом красноречия. В Аравии белый ирис – цветок печали и молчания, который высаживают на кладбищах.

В Японии ирис – символ воинского духа, цветок самураев.

Легенд об ирисах очень много. Согласно некоторым, ирисы выросли из слёз морячки, которая ждала суженого. В Христианстве ирис считался цветком Девы Марии.

На Руси вплоть до 19 века ирисы называли «косатиком» или «петушком». Действительно красные ирисы очень напоминают петушков по высокому гребню и бородке.

У А. Блока есть такая строчка: “Флоренция, ты ирис нежный” Флоренция в переводе с итальянского означает “цветущая”. Оказывается, когда этот город был ещё поселением, он весь благоухал в этих прекрасных цветах. И Флоренция была названа благодаря этому прекрасному цветку ирису.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
100
0 0 0 0
Актибио натуральный биойогурт 3,5%
130
102.7 6.2 4.6 9.1
Творог Городенъ 5%
68
81.6 12.2 3.4 1.2
Печенье сахарное байокки с какао-ореховым кремом
9.3
47.4 0.7 2.4 5.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко (Запекание)
198
80.2 0.7 0.7 16.7
Кофе чёрный без сахара
178
12.5 0.4 0.9 0.4
Бразильский орех
12
79.1 1.7 8.1 0.5
Корица, молотая
2
4.9 0.1 0 0.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
180
1.8 0 0 0.5
Салат овощной
206
94.8 2.5 6.4 7.2
Шашлык из баранины
100
136.4 15.3 5.9 4.6
Лимон
6
2 0.1 0 0.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Напиток, из плодов шиповника по 2-162
200
100 0.4 0.2 23.8
Груша
98
46.1 0.4 0.3 10.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
220
2.2 0 0 0.7
Капуста белокочанная (Тушение)
168
41.8 2.5 0.3 7.4
Торт Наполеон
62
261 5.1 13.6 29.1
Морковь (Тушение)
54
17.2 0.7 0.1 3.4
Лимон
34
11.6 0.3 0 1
Томатная паста. Консервы
8
8.2 0.4 0 1.5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 1% жирности
200
80 6 2 8
Мармелад
112
359.5 0.1 0 88.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 9
Sonya 29.05.2026 00:42
А почему ирисы считались такими... ну.. для голубых кровей. Потому что необычное выглядят?
Sonya 29.05.2026 00:42
А они пахнут ?
gomonusha 29.05.2026 00:46
Каждый год стараемся с семье приезжать на Кавказ. Выбираем разные места, везде красиво. 2 года назад были в Ессентуках, как раз там меня удивило большое количество ирисов в городе. Это было так красиво и необычно 😍
Милая людям 29.05.2026 01:50
Очень люблю ирисы! У меня тоже сейчас цветут везде: на даче, в моем палисаднике перед подъездом, на участке в детском саду. А здесь у нас их считают чуть ли не сорняками. Очень благородный цветок.
Светлана 29.05.2026 20:30
Sonya, да, такой тонкий запах!
Светлана 29.05.2026 20:34
gomonusha, о, так это моя фотосессия именно из Ессентуков! Прогулялась по городу и была сражена необыкновенным цветением. Причем хозяева собственных домов разбивают цветники из ирисов прямо на дороге, а не за забором. И каждый старается подобрать эксклюзивные сорта.
Алексей 29.05.2026 20:35
Очень красивые👍😄🥳
Светлана 29.05.2026 20:39
Милая людям, вот, вот! Мы розы всё пытаемся выращивать, подзабыв об ирисах. Я свой сад начала со скромных голубых ирисов, которые вытоптали три мои собаки. Они очень неприхотливы, но хрупки при нынешних ветрах и особенно возвратных заморозков. Ещё любят расти почти над поверхностью почвы. Но лучше огораживать, особенно от животных.
gomonusha 30.05.2026 02:21
Светлана, как раз меня тоже это удивило и восхитило 😁 для меня Ессентуки в воспоминаниях - это как раз множество ирисов в городе, ароматный воздух после грозы и ручные синички в парке 😊❤️
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы