Необычайно полезный хлеб обогащенный вкусными семенами. Источник
энергии и здоровья, особенно для следящих за фигурой и занимающихся
тяжелым физическим трудом. Этот хлеб советуют употреблять для всех
приверженцев здорового питания.
Шаг 1.
Взять 50 г стартера ржаной закваски из цельно зерновой ржаной муки
и добавить 75 мл теплой воды и 75 г цельно зерновой ржаной муки.
Поставить в теплое место 24-26 градусов на 8 часов. Стартер можно
сделать дома самостоятельно. Для этого потребуется неделя. В чистую
баночку 200 мг положить 15 г ржаной муки и долить 30 мг теплой воды
(28 градусов). Поставить на сутки в теплое место с температурой
24—26 градусов. Через 24 ч из полученного теста взять 15 г закваски
и вновь в чистую баночку добавить 15 г ржаной муки и 30 мл теплой
воды. Размешать, закрыть крышкой и поставить в теплое место на
сутки. Это называется освежить закваску. И вы так «освежаете» пять
дней. Через неделю где-то будет идеальная мезофильная ржаная
закваска. На ней я пеку все свои хлеба.
Шаг 2.
В отдельную баночку готовим пшеничную опару. Из 50 г муки
топинамбура и 50 г цельнозерновой пшеничной муки, добавить 100 г
тёплой воды. Оставить опару на 4 часа.
Шаг 3.
В третью баночку поставим мочку из цельнозерновых дробленых круп.
Взять 25 г ячневой Крупки и 25 г полбы. Залить 50 г кипятка.
Оставить на 4 часа.
Шаг 4.
В четвертую баночку делаем мочку из семян. Взять 50 г тыквенных
семечек, 50 г льняного семя, 50 г смеси кунжута черного и белого.
Залить 150 г воды комнатной температуры. Оставить на 4 часа.
Шаг 5.
Через четыре часа смешать ржаную и пшеничную опары. Добавить 30 мл
теплой воды. Положить соль, мед, смеси из семян и круп, банки 3 и 4
и замесить тесто. Добавив 50 г ржаной муки и 200 г цельно зерновой
пшеничной муки.
Шаг 6.
Вымесить тесто, сформировать из него шар и оставить подниматься в
тепле на 4-6 часа. Тесто должно увеличиться вдвое. Стенки формы
надо спасать кунжутным (растительным) маслом чтобы тесто росло.
Шаг 7.
Хорошо расстояние тесто перевернуть на доску и рукой мокрой
раскатать в пласт. Свернуть рулетом и защипать все швы.
Шаг 8.
Сформировать батончик хлеба.
Шаг 9.
Рядом смешать и насыпать смесь сухих семян. Они нужны для посыпки
хлеба.
Шаг 10.
Перевернуть батон на семена и вернуть его обратно. Рукой мокрой
прижать все семечки и огладить хлеб.
Шаг 11.
Подготовить место для настойки батона. Насыпать кукурузных отрубей.
На них будем печь хлеб. Оставить на 1 час хлеб в теплом месте с
паром. Для этого я ставлю противень, на него решетку, на решетку
хлеб и наливаю в противень кипяток. Сверху хлеб закрываю большим
пластиковым коробом. Таким образом снизу образуется конденсат.
Шаг 12.
Загружаю расстоявшийся хлеб в духовку. Выпекать 10 минут при
температуре 200 градусов с паром. Дальше пар убрать и печь 45 минут
при температуре 180 градусов без пара.
Шаг 13.
Во время выпечки первые 10 минут включаю режим конвекции, чтобы
хлеб поднялся.
Шаг 14.
Когда сформируется румяная корочка в следующие 45 минут, убираю
снизу противень с кипятком и пеку хлеб, проветрив духовку и снизив
температуру до 180 градусов.
Шаг 15.
Готовый хлеб выложить на льняное полотенце и сверху накрыть им же.
Оставить остывать на 2-4 часа примерно. После я в хлебницу убираю.
Шаг 16.