Дневник питания за 27.03.2023

Наконец-то, сошёл снег во дворе. Уборка, танец с граблями, блюда на углях. Бесконечно можно смотреть на две вещи: как горит огонь и как играют дети. Мои выросли, а вот огонь теперь чаще зажигаем. Дорога очистилась от ледяного панциря. Правда затоплена изрядно, но уже можно выбираться в город. Даже не представляете какое это счастье! После зимы мой связочный аппарат пришёл в негодность. Хожу с повышенной осторожностью.

Фруктовый праздник продолжается. Так налакомилась, что охрипла от ананаса. Вот такой эффект дают по-настоящему спелые плоды. От витамина С в избытке рот щипет, голос осип. Все думают, а не заболела ли я. Температура 35,5, так что беспокоиться пока рано.

В нашей базе никто не подсчитал истинное количество витаминов. Ведь спелые фрукты из сада совершенно отличаются от привозных зелёных. Думаю, что это каждого продукта касается. Моя подруга технолог пищевого производства также считает. Слишком сложно высчитать пользу. Лишь один организм знает её наверняка. Надо, конечно, мне быть скромнее, но боюсь пропадут фрукты. Гостей нет. Делиться не с кем. Дочка говорит и не надо. Пусть одному они подарят частичку здоровья. Солнца давно не видела, в они его впитали столько, что нам и не снилось. Сезонный авитаминоз хорошо лечат. Сахара в тайских фруктах с избытком. Мой подскакивает до 20. Пришлось даже подколки на снижение делать. Прибавила сразу килограмм веса. Так что с диабетом только отрабатывать эти фрукты сразу после еды. Или есть один ломтик в 50 грамм.

Чудесное утро пропустить не хочу. Сейчас пойду лечебную гимнастику на улице делать. Дочка палочки подготовила и мячи. Насколько меня хватит не знаю, но заниматься надо.
Всем здоровья!