Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок яблоко-киви прямой отжим |
281
|
195.9 | 2.2 | 1.1 | 35.1 |
Итого | 281 | 195 | 2 | 1 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Детокс-коктейль огурец-авокадо |
280
|
162.4 | 5.3 | 11.5 | 7.3 |
Итого | 280 | 162 | 5 | 11 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка творожная с брусникой |
242
|
287 | 33.2 | 9.9 | 14 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 462 | 289 | 33 | 10 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат оттепель |
336
|
182.4 | 4.7 | 9.4 | 17.1 |
Вода |
80
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 416 | 182 | 4 | 9 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
42
|
42.4 | 1.8 | 0.5 | 7.8 |
Вода |
140
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 182 | 42 | 1 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из квашенной капусты постные |
650
|
151.5 | 6.5 | 4.6 | 19.5 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
42
|
73.1 | 2.8 | 0.5 | 14 |
Итого | 692 | 224 | 9 | 5 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обойной муки |
31
|
53.9 | 2 | 0.4 | 10.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
160
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 191 | 55 | 2 | 0 | 10 |
Итого за день | 2604 | 1152 | 59 | 37 | 125 |