Светлана
27.01.2023 23:13

Дневник питания за 27.01.2023

С Днем снятия блокады Ленинграда!
В честь 79-той годовщины полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады, дочка испекла свой «Блокадный хлеб». Очень тяжело переживать это. Особенно мне, ребёнку войны. Для тех, кто не знает об этом величайшем достижении наших людей, особенно для украинцев, сообщаю, что 27 января 1944 года завершилась одна из самых драматических и героических страниц в истории Второй мировой войны. О блокаде Ленинграда и беспримерной самоотверженности его жителей и защитников знает весь мир. Факты, отраженные в документах, ужасают. Но ни одни документы, рассказы, дневники и кинохроники не могут передать того, что действительно пережили люди. Непокоренный Ленинград стал настоящей легендой, а величие силы духа и веры жителей блокадного города в победу – вершиной человеческого достоинства.
Сегодня только ветераны могут достоверно рассказать об этом. Поэтому спешите общаться с ними, чтобы избежать нам всем повторения и катастрофы!
После вкусного хлеба все остальные чувства кажутся будничными. А свой тёплый ржаной в каждом кусочке видится прошлое. Больше счастливое, все-таки, ведь мы жили в самой большой, дружной, многонациональной семье под названием Советский Союз. Если бы повернуть вспять колесо времени. Разделились и теперь, возможно, погибнем. Грустно все, но будем милосерднее друг другу, помня о тех, кто нам завещал мир и процветание славянам! Доброй всем ночи и Здоровья!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Слоеный детокс-фреш
250
129.8 3.5 0.5 26.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 2% жирности
111
126.5 22.2 2.2 3.3
Рыбный салат со свекольным желе
245
341.8 27.9 21.3 7.4
Манго
80
48 0.7 0.3 10.7

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
200
134 1 0.8 30.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
110
105.6 1.7 0.6 23.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сок черри+шпинат
220
48 3.1 0.4 6.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Запеканка творожная с брусникой
180
213.5 24.7 7.4 10.4
Хлеб ржаной Аляска
60
141.7 4.5 5.9 17.3
Манго
40
24 0.3 0.2 5.4
Кофе чёрный без сахара
150
10.5 0.3 0.8 0.3
Кукурузные отруби
15
33.6 1.3 0.1 1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 1% жирности
280
112 8.4 2.8 11.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 16
Юджин (кето+ИГ) 28.01.2023 00:12
Большое спасибо за то, что не забываете этот великий день. Наш город в самом деле пережил тяжёлые и смутные дни. Людей, кто помнит почти не осталось. Наверное, поэтому сейчас происходит, что происходит и о чём даже говорить нельзя. Но назад колесо поворачивать ни в коем случае нельзя! В плане общности и дружбы, - да, но в плане восстановления совка, - нет однозначно! 
Всем здоровья и хорошей памяти, что бы помнить что было и не допустить это уже в настоящем... 

p.p.s  у меня есть знакомая, которая родилась в блокаду и её пережила, а 5 лет назад за это даже, наконец, попала под программу для блокадников по расселению. Поменяла комнату на петроградке на однушку в новостройке и ещё одну комнату про запас оставила там же на петроградке. Вот что значит настоящая еврейская кровь, - пережить блокаду и ещё на старости лет крутануться с жильём!  А ведь вначале ей хотели втюхать комнату в какой-то дыре из-за чрезмерной заботы о блокадниках, но она сама отстояла квартиру...

p.s. хлеб у Вас очень красивый вышел!
Irynka K 28.01.2023 00:31
А при чем тут украинцы?
Юджин (кето+ИГ) 28.01.2023 01:01
Iryna Kukharska,при том, что в Ленинграде жили люди разных национальностей и никого это не смущало, а вторая мировая была выиграна усилием десятков наций... Но в целом тут не место для таких обсуждений. По теме дня снятия блокады возражений нет?  Тот день? 
Irynka K 28.01.2023 01:30
По теме блокады возражений нет, а вот по теме впихнуть везде украинцев по теме и даже не по теме вопрос очень даже интересный...
Ирина Макс 28.01.2023 02:05
Iryna Kukharska, Да успокойтесь! Забанят ведь! Тут это легко. На 10 лет сразу.
Наталья 28.01.2023 06:46
Какой чудесный хлеб вам дочка испекла, просто замечательный! Хорошая она у вас.
Светлана 28.01.2023 21:06
Юджин (кето+ИГ), спасибо большое! Евреи нигде не пропадут.
Светлана 28.01.2023 21:09
Наталья, спасибо! У меня и бабушка хлеб пекла, на всю деревню запах стоял, ходили к ней все. А дочка, видимо генетически проявляется. Она не так давно начала печь хлеб, по интернету онлайн смотрела, сразу с первого батона получился. Такой вкусный!
Юджин (кето+ИГ) 28.01.2023 21:12
Светлана,по моим наблюдениям чистокровные расы реально имеют каждая свои какие-то плюсы и минусы. И это хорошо... 
Несомненно, и среди евреев есть бездельники, но в целом народ предприимчивый... 
Юджин (кето+ИГ) 28.01.2023 21:14
В целом, конечно, о многом говорит, что многие пишут как любят Питер, как тут любят гулять и т.д. и т.п., а как кто-то написал пост про день снятия блокады, - так тишина... 
Это к вопросу, - никто не забыт...ага, как же...
Светлана 28.01.2023 23:38
Юджин (кето+ИГ), да уж, патриотизм не в моде. Кто пережил войну, тот не имеет кожи от воспоминаний. Блокаду переживаем по-настоящему мы, да наши дети. Вот внуки - нет.
Юджин (кето+ИГ) 28.01.2023 23:48
Светлана написал:
да уж, патриотизм не в моде.

вообще-то совсем наоборот. Именно им сейчас оперируют на каждом углу, зазывая пацанов сами знаете куда... Не в моде думать о людях, о пенсионерах, о детях, о инвалидах, - именно они меньшинства о которых не думают особо и не говорят, а говорят о лгбт и афроамериканцах, которых у нас по пальцам можно пересчитать... 
Светлана 29.01.2023 09:19
Юджин (кето+ИГ), очень страшно жить становится пенсионерами, особенно инвалидам. Если бы не дети, даже не знаю, как.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.01.2023 09:28
Светлана, во все времена старым и больным без помощи близких было сложно. И бедным, и богатым тоже. Очень богатым может организовать тотальный уход и быт проще, но их не так много.
Полагаю, что пенсия у питерцев и блокадников значительно выше чем у простых селян. А держать хозяйство и огород уже не по силам многим
Юджин (кето+ИГ) 29.01.2023 11:32
Светлана,ну да. К сожалению, когда подняли пенсионный возраст и на какую смешную сумму пенсию, то для патриотов это была дикая радость (с чего?), а для других стали совсем ясны приоритеты... 
Наталья 29.01.2023 16:22
Светлана, да, в деревнях раньше люди сами хлеб пекли наверное, не покупали. А я почему-то подумала, что вы из Ленинграда
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги