Куриный фарш | 700 г |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности (Жарка) | 100 г |
Яйцо куриное (Жарка) | 2 С1 |
Соль поваренная пищевая | 1 Чайная ложка ("... |
Перец черный, молотый или горошек | 1 tsp |
Лук репчатый (Пассерование) | 40 г |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве | 70 г |
Яйцо куриное вареное вкрутую | 3 С1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная (Запекание) | 1 г |
Пшеничная мука цельнозерновая | 50 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 160.6 кКал | 9.54% | |
Белки | 17.4 г | 22.89% | |
Жиры | 8.4 г | 15% | |
Углеводы | 3.5 г | 1.6% | |
Пищевые волокна | 0.6 г | 3% | |
Вода | 67.7 г | 2.98% |