Море Перемен
24.08.2023 11:36

Салат быстрый колбаса, сыр, морковь, яйца

Калорийность - 235.1 кКал; белки - 14.2 г; жиры - 16.7 г; углеводы - 6.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве 100 г
Колбаса варено-копченая московская 100 г
Морковь 100 г
Чеснок 7 г
Яйцо куриное (Жарка) 4 С1
Крахмал картофельный 1 Столовая ложка (&quo...
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Быстрый салат из продуктов, который часто есть дома
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Сначала жарим блинчики. Для этого: взбиваем яйца с крахмалом, добавляем щепотку соли. Получается приблизительно 5 блинчиков. Блинчики режем соломкой.
Твёрдый сыр и сырую морковь натереть на тёрке для корейской моркови. Колбасу порезать тонкой соломкой. Все смешиваем. Заправляем майонезом, добавляем чеснок по вкусу и даем салату настояться. Салат не солила, блинчики подсоленые, колбаса и сыр в посоле не нуждаются.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 235.1 кКал 13.96%
Белки 14.2 г 18.68%
Жиры 16.7 г 29.82%
Углеводы 6.7 г 3.06%
Пищевые волокна 0.6 г 3%
Вода 58.7 г 2.58%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
15
A
59%
b-car
48.2%
В1
4.8%
B2
16.3%
Холин
19.7%
B5
12.6%
B6
5.5%
B9
1.7%
B12
14.2%
C
1.4%
D
9.9%
E
3.3%
H
17%
вит.К
2.7%
PP
24%
Калий
7.9%
Ca
23.3%
Si
16.5%
Mg
7%
Na
43.8%
P
30.7%
Cl
17.7%
Fe
9.7%
I
5.2%
Co
44.4%
Mn
4.1%
Cu
6.8%
Mo
9.5%
Se
26.1%
F
0.8%
Cr
5.4%
Zn
12.6%
Валентина 24.08.2023 14:51
Блинчики из крахмала? Интересно🤔. Надо попробовать.
Море Перемен 25.08.2023 16:00
Валентина, там его совсем чуть-чуть, чтобы не разваливались при переворачивании
Валентина 25.08.2023 16:09
Море ПеременПонятно👍
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы