Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
60
|
171.6 | 12.3 | 13.2 | 0.2 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
5
|
16.9 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
Вафли Коровка |
18
|
95.4 | 1.2 | 5.2 | 10.8 |
Итого | 433 | 287 | 14 | 20 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная масса для сырников и ленивых вареников |
200
|
378.8 | 32.2 | 16.8 | 23.2 |
Сметана 40% жирности |
20
|
76.2 | 0.5 | 8 | 0.5 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 225 | 475 | 32 | 24 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Итого | 380 | 73 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка со сливом) |
100
|
72.5 | 1.9 | 0.4 | 15.3 |
Шампиньоны (Варка со сливом) |
150
|
38.4 | 6.1 | 1.4 | 0.1 |
Лук репчатый (Жарка) |
100
|
30.5 | 1.3 | 0.2 | 5.7 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 605 | 186 | 9 | 7 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Итого | 380 | 73 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сазан |
100
|
97 | 18.2 | 2.7 | 0 |
Томатный сок с солью, консервированный |
300
|
51 | 2.6 | 0.9 | 9.4 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 500 | 195 | 21 | 4 | 19 |
Итого за день | 2523 | 1289 | 80 | 56 | 113 |