Катюша

25.09.2023 00:25

Сонный паралич

Мягко говоря, неприятное состояние. Столкнулась с ним 4 й раз за всю жизнь. Я испытывала внутреннюю истерику и ужас(если бы волосы не были бы крашеные, то проснулась бы седой). Но, я уже знаю кто ко мне приходит. За первые 3 раза мы успели "познакомиться" 😖. Сегодня я выбралась быстрей. Осадок конечно... больше сегодня не уснуть

Маргарита 25.09.2023 00:29

О, это отстой. Удивительно, как психика вкупе с физиологией может выдавать такую мистификацию.

Катюша 25.09.2023 00:34

Маргарита, 😒 удивительно..... не то слово. Полное ощущение что ты соприкоснулся с потусторонний миром. Только не потихоньку (как в щелкун подглядеть), а по полной программе😣...
тактильный (проваливает, давит, тянет, ....) ,

SvetSveta (Deutsch lerne) 25.09.2023 00:45

((( Часто такие эпизоды? Есть общие предпосылки?

Катюша 25.09.2023 00:53

SvetSveta (Deutsch lerne), не часто Слава Богу 🙏. Последний раз был 3 года назад. Предпосылки мне не известны. В комнате было жарко (я была в поту), открыла чуть глаза и обнаружила, что все остальное не двигается... И секунда и вот "ЭТО" уже надо мной с понятным намерением взаимодействовать 😖. Я прям пыталась его отчитать🤬, что пришёл. Слова в голове крутятся, а рот не работает😣, только слюни чуть вылетают😒 , но я поверила, что он способен и мысли читать... Ушел быстро

Евгений Михайлович 25.09.2023 01:17

Записаться к неврологу. Назначит ЭЭГ или суточный мониторинг ЭЭГ.
Хорошо бы посмотреть среднесуточное употребление микронутриентов за 2 недели и неделю. Каких было мало?

Georgijs 25.09.2023 01:52

(перефразируя известный мем)
Катюша, вставай! Широкая улыбка

Катюша 25.09.2023 03:19

Евгений Михайлович, да вроде слежу за этим 😑... стараюсь😅
Это с 1 сентября по сегодня👇

Евгений Михайлович 25.09.2023 03:29

Катюша, Перебор с витаминами и минералами наблюдаете?

Катюша 25.09.2023 03:37

Евгений Михайлович, ага🙄 печени наверно переела 😁

Евгений Михайлович 25.09.2023 03:51

Катюша, по некоторым показателям в десятки раз, хотя БЖУ в норме! В литературе мне встречались описания подобной симптоматики, правда речь шла о дефицитах. Время будет, разберитесь в подсчетах, перепроверьте и сделайте приблизительную меню-раскладку на следующую (эту) неделю.

Мария 25.09.2023 05:48

Может ЦНС перегрузилась чуток? Резко от алмазных мозаек до 50 тыс шагов и она слегка офигела.

Мы же все тут преимущественно люди крайностей. Иных состояний мы не ведаем. И не можем.

Женя 25.09.2023 06:06

У меня похожая фигня при засыпании. В ясном сознании, но не могу пошевелиться.

Елена Петрова 25.09.2023 06:10

ужас какой-то. Как бы не уставала ,но паралич был только частичный во время микроинсультов

Женя 25.09.2023 06:27

Мария -25.5, Согласна. У меня такое от переутомления начинается.

Мария 25.09.2023 06:33

Женя, у меня ни разу не было. Видимо, не переутомляюсь 🤭 ну да, я ленивчик 😂 все сходится.

Юджин (кето+ИГ) 25.09.2023 06:36

по поводу этого синдрома есть даже фильмы, эксплуатирующие не до конца изученные аспекты медицины... Извини!

А в целом стоит, конечно, обратиться для начала к хорошему терапевту...

Галина 25.09.2023 06:53

Может переживает шейный кровоток, смените подушку и гимнастика для шеи, сделать на проходимость кровоток, забыла как называется. В молодости одна коллега жаловалась, а потом в ночную смену я наблюдала как она спит, оказалась закутав полностью голову одеялом. Ей просто дышать было нечем, вот и гипоксия и видения

Антонина 25.09.2023 07:03

Катюша, говорят, Отче наш помогает прогонять всякую нечисть, даже если она плод нашего сознания (для верующих). У меня когда приступы сильной тревожности начинаются, я перед сном прям в голове кручу молитву. Свой эффект она имеет - успокаивает сознание и дает время уснуть, пока не укакался от очередного шороха на кухне😀

Артем 25.09.2023 07:17

Да знаю эту тему, но у меня такого хорошо что никогда не было. Такие игры разума хорошо купируются тем когда знаешь механизм происхождения.
Например сонный паралич происходит из-за того что наш мозг отключает тело во время сна, это физиологический процесс, чтобы мы сами себе не нанесли травм во сне. А сонный паралич это когда сознание после сна приходит раньше чем мозг обратно включает тело. А далее начинается игра разума, мозг хочет удостовериться в безопасности и осмотреться вокруг, но шея этого сделать не может, и мозг тут же рисует картины ужаса, который стоит позади тебя, мол срочно поверни голову туда и убедись что там нет никакого ужаса, а сделать это не получается, и ужас только растет.

Валентина 25.09.2023 08:24

При такой насыщенной эмоциями и физическими нагрузками жизнью, вполне возможно. Перегруз по всем параметрам. Нужна разрядка.

Зоя 25.09.2023 08:35

Евгений Михайлович, что такое ЭЭГ ?

Мария 25.09.2023 09:04

Зоя, эхоэнцефалограмма

Катюша 25.09.2023 09:09

Галина, 😳 а это мысль! Я какого-то черта вчера тоже голову одеялом укрыла🤭, только нос оставила

Зоя 25.09.2023 09:09

Мария -25.5, спасибо.

Катюша 25.09.2023 09:10

Тося, 😌 периодичность раз в 3 года меня еще более менее устраивает😅. Чаще бы я не вывезла, точно кукухой поехала бы🤪

Катюша 25.09.2023 09:11

Артем, 😔 всё верно

Евгений Михайлович 25.09.2023 09:19

Мария -25.5, Эхоэнцефалография это Эхо-ЭГ, а ЭЭГ это электроэнцефалография.

Мария 25.09.2023 09:22

Евгений Михайлович, ай, блин, точно. Напишите Зое, пожалуйста, а то дезинформация из-за меня

Евгений Михайлович 25.09.2023 09:26

Мария -25.5, хорошо

Евгений Михайлович 25.09.2023 09:27

Зоя, ЭЭГ это электроэнцефалография

Александр 25.09.2023 09:33

Пусть сон будет всегда крепким. С твоей активностью и эмоциональной нагрузкой - сон главный механизм восстановления Дарю цветочек

Александр 25.09.2023 09:50

Знакомая картина). С детства помню несколько эпизодов и в студенчестве случались. Волосы на затылке от ужаса до сих пор шевелятся.

Алексей 25.09.2023 09:58

Во время сна мышцы и должны быть парализованы - это норма. Мозг защищает тело от движений. Иначе это приводит к несчастным случаям, например, муж задушил жену, играя во сне в баскетбол. Очевидно принял голову жены за баскетбольный мяч.
Проснутся, когда тело в сонном параличе, конечно, неприятно. У меня было такое несколько раз.

Надежда 25.09.2023 10:16

Часто такое бывает, с самой юности, лет с 13. Не заморачиваюсь особо, но это неприятненько согласна. По ЭЭГ все в порядке, делала год назад после обморока.
Ещё бывает после переутомления, тело подбрасывает, как засыпаю, но это тоже вроде норма. А еще снятся кошмары переодически, подметила, что кошмары бывают если на левом боку сплю или на спине, или на ночь съем много мясного, по этому стараюсь всегда спать на правом боку, но не знаю правильно это или нет?

Елена 25.09.2023 10:59

У меня такое тоже было 3 раза за жизнь , все обследования в норме. Причем , это один эпизод, в потом много лет ничего . поэтому , врачам будет нелегко )) ты находишься в ясном сознании , ничего не болит у тебя , а кто то подходит и просто как прессом тебя накрывает своей тяжестью. Я ни с чем не могу это связать , ни со стрессом , ни с чем еще..... Молитвы в этот момент как то не приходят на ум , а вот уже как попустит , тогда припоминаешь все лайфхаки 😄

Этель 25.09.2023 11:48

Вот я тоже думаю, что это от переутомления, потому что очень много активности 🤔

Олеся Старожил МЗР 25.09.2023 11:48

Не факт, что вы проснулись. Было пару раз описываемое вами. Но в последствии выяснилось, что я не проснулась, а спала. Хотя мозг ОЧЕНЬ реалистично отрисовал окружающую обстановку. И тогда тоже что то ужасное мне являлось. Теперь прежде чем паниковать всегда убеждаюсь, а проснулась ли я. Для этого надо придумать, какое то действие, которое вы можете совершить только в бодрствовании. Ущипнуть себя, чтобы почувствовать боль. Или еще что то. Тогда во сне мозг не сможет вас обмануть. Ощущения ваши не совпадут с реальными при осуществлении действия. Или, как в вашем случае, вы не сможете пошевелить ничем. А потом мантра. Я сплю. Надо проснуться. Как не странно. Реально помогает проснуться.

Марина ♡ 25.09.2023 12:13

Кошмарами мозг пытается нас разбудить. Например, если положение тела не правильное и нарушает работу внутренних органов, плохо поступает кислород и т.п.
И подбрасывает при засыпании, это тоже импульс от мозга, который теряет связь с телом, т.е мозг продолжает во всю активничать, а тело уже отключилось на сон, вот и проверяет впорядке ли связь))
Ну а параличь, тоже самое - мозг проснулся, тело нет.. Пугает страшилками, чтобы адреналинчик пустить и оживить тело, че спишь, вставай беги)) Проявляется этот рассинхрон чаще всего при стрессе или переутомлении.
Так что понаблюдай, может правда чуть сбавить обороты.

Елена (имт 23.9) 25.09.2023 12:45

Я практиковала осознанные сновидения, так реальность смешивалась со снами. Определит сон или нет было очень сложно. Нужно было найти, что прочитать....и прочитать 2 раза одно и тоже. Во сне всегда разное читается)))
Да мать. Трен-перетрен.