Дневник питания за 02.06.2023

Ещё одним отзывом хочу с вами поделиться. Для меня эта короткая фраза — огромный результат, как для психотерапевта.

У клиентки — сильные панические атаки, высокий уровень тревожности, в комплекте куча всего. И когда после первого же сеанса в течение дня прослеживается приятный, комфортный, гармоничный эмоциональный фон — это очень сильно и знаково.

И для меня, я понимаю, что клиентка всеми силами старается ради себя, ради своей жизни. Она — огромная умничка!

И для клиентки — она долго решалась, несколько раз переносила сеанс терапии, т.к. тяжело в таком состоянии довериться, решиться.

p.s. ещё больше отзывов моих клиентов, в том числе и в видео формате, тут: https://vk.com/topic-212766602_48768395

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, сухой
4
4.7 0.6 0.1 0.3
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
10
74.8 0.1 8.3 0.1
Вода
500
0 0 0 0
Магний В6 De Ferium
1
0 0 0 0
Vitawomen PWP
1
0 0 0 0
Цитрат калия Кетоша
7
0 0 0 0
Сливки 10% жирности. стерилизованные
27
32.1 0.7 2.7 1.2
Творог 9% жирности
147
248.4 26.5 13.2 4.4
Сметана 20% жирности
130
267.8 3.3 26 4.4
Вафли Лимонные [Рахат]
18
94.7 0.6 5.3 11.3

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста белокочанная, квашеная
127
29.2 2.3 0.1 3.8
Сосиски, молочные
160
417.6 17.6 38.2 0.6
Огурец парниковый
76
8.4 0.5 0.1 1.4
Редис
134
26.8 1.6 0.1 4.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 2
Надежда 03.06.2023 22:17
Очень за вас рада и за клиентку!
Надя Король, спасибочки 🥰🤗
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты