Суп рыбный

Калорийность - 30.5 кКал; белки - 2.4 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 4.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Вода	1500 г
Булгур, крупа	100 г
Треска (Варка)	200 г
Картофель в пакете	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Картофель в мундире уже был готовый заложили его в воду добавили рыба была треска кусочки и горсточку как раз на 100 г булгура.
Зелень в супе при подаче.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	30.5 кКал	1.81%
	Белки	2.4 г	3.16%
	Жиры	0.2 г	0.36%
	Углеводы	4.5 г	2.05%
	Пищевые волокна	0.8 г	4%
	Вода	92.1 г	4.05%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.1%

b-car

0.1%

В1

1.6%

0.8%

Холин

1.8%

1.9%

2.2%

0.5%

B12

5.4%

0.3%

0.5%

0.7%

вит.К

0.2%

4.1%

Калий

2.9%

0.8%

9.4%

3.3%

0.3%

4.5%

0.5%

1.2%

5.3%

25.3%

9.2%

3.9%

2.8%

6.5%

1.8%