Кекс или кулич творожный
Калорийность - 211.6 кКал; белки - 20.6 г; жиры - 7.2 г; углеводы - 16.7 г на 100 г.
211.6
Калории
20.6
Белки
7.2
Жиры
16.7
Углеводы
Ингредиенты
10 порции
| Соевая мука полуобезжиренная (Запекание) | 50 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 11 г |
| Ванильный экстракт | 1 г |
| Изюм, золотистый, без косточек | 50 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 112 г |
| Творог 5% жирности (Запекание) | 180 г |
Общая масса ингредиентов:
404
грамм
Масса готового блюда:
350
грамм
Количество порций:
10
Описание
Творог смешать с изюмом, яйцом и подсластителем,добавить,соевую
муку. Выложите в силиконовую форму и запечь в микроволновке 14 мин.
Пищевая ценность на 100 г
| % от РСП | |||
| Калорийность | 211.6 ккал | 12.57% | |
| Белки | 20.6 г | 27.11% | |
| Жиры | 7.2 г | 12.86% | |
| Углеводы | 16.7 г | 7.63% | |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 13% | |
| Вода | 50 г | 2.2% | |
Витамины и минералы
Рейтинг
14
A
10.2%
b-car
0.7%
В1
8.7%
B2
17.8%
Холин
19.3%
B5
10.3%
B6
8.7%
B9
4.7%
B12
27%
C
0.7%
D
6.6%
E
3%
H
19.9%
вит.К
0.5%
PP
22.9%
Калий
29.8%
Ca
27.1%
Si
~
Mg
11.9%
Na
5.4%
P
60.2%
Cl
4.7%
Fe
14.7%
I
6%
Co
42.2%
Mn
3%
Cu
9.1%
Mo
8.1%
Se
42.2%
F
0.8%
Cr
4.5%
Zn
5.1%
2
0
Новые рецепты
317.8
Калории
11
Белки
17.4
Жиры
30
Углеводы
88
Калории
3.3
Белки
6.5
Жиры
3.9
Углеводы
29.4
Калории
0.9
Белки
0.2
Жиры
5.4
Углеводы
Лучшие рационы
1287 ккал
Калорийность
100%
Витамины и минералы
1276 ккал
Калорийность
100%
Витамины и минералы
1089 ккал
Калорийность
81%
Витамины и минералы
Интересные блоги
