Радмира
24.03.2026 20:17

Дневник питания за 24.03.2026

Хочу рассказать как я ходила на подработку в магазин магнит на кассу. Возможно после этого, все мы с вами покупатели, все мы ходим по магазинам и кто-нибудь всё-таки задумается ,что когда человек стоит с кассой, это очень сложно, это очень напряжённо, особенно если человек стоит первый раз ,в первый день,всё связано с деньгами и кассир не должен ошибаться. Итак я попробовала, у меня был опыт на кассе только в других магазинах, в магните ни разу, теоретически немного знала куда что нажимать, но практики не было. Первая половина смены была такая напряжённость, а поток людей просто не прекращался, казалось бы поставили кассы самообслуживания и люди кто с картами оплаты будут идти на эти кассы. Ну не тут-то было, кто с наличными кто по карте, всё равно идут на кассу. А когда я немного тормозила, старалась конечно быстро, но старалась не запутаться, извинилась что я первый день и первый раз за этой кассой,услышала упрёки от человека причём какие-то вообще беспонтовые, типа в школе надо было учиться, причём здесь это не знаю, я конечно ответила что в школе не учат за кассой состоять 🙂. Вторая половина смены я уже была более уверена, уже освоила почти всё кроме отмены покупки. Работала до 21- го и когда пришла домой вроде был всё нормально, но мысли крутились ,крутились и в итоге наверное от это пернапряженности у меня схватило 💓 сердце билось бешено, тахикардия, что пришлось пить лекарство. Вот так я сходила на подработку но всё равно мне понравилось и всё равно я пойду ещё набираться опыта. 🙂

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка)
10
2 0.1 0 0.3
Укроп (Мытьё, нарезка)
10
4 0.3 0.1 0.6
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)
100
14 0.6 0 3.8
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка)
100
27 1.3 0.1 5.3
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли
10
58.2 1.9 5 1.3
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
100
1 0 0 0.2
Конфеты неглазированные трюфель без сахара
7
35.7 0.5 2.8 1.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
100
2 0.1 0 0.3
Пюре с зеленью
288
255.5 8.6 12.1 27.1
Халва на стевии
24
116.2 4 10.2 2.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде
100
2 0.1 0 0.3
Овощной салат с авокадо
280
87.6 3.1 4.2 10.1
кефаль запеченая
100
135 21 4 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)
240
26.4 1.7 0.2 4.6
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка)
10
4.9 0.4 0 0.8
Рыбные палочки
60
108 7.5 4.4 9.6
Брокколи (Жарка)
100
28.3 2.7 0.3 2.8
Стручковая фасоль
100
72.3 2.9 5.8 2.6
Овощной салат с авокадо
280
87.6 3.1 4.2 10.1
Путассу под маринадом
100
72.1 8.3 2.1 4.8

Водный баланс за день

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
500
5 0 0 1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 8
Moroshka 24.03.2026 20:47
Я не любитель стоять на кассах. В Монетке товар считывает камера и на экране выдает похожие товары, если не можешь найти сам. В магните же, часто не могу найти нужные весовые конфеты или багет, типа их нет в каталоге. В итоге сначала сканируешь товар на ручной кассе, потом все равно топаешь в общую кассу, потому что помочь тебе никто не подходит, все заняты, или нужно оставлять товар... Магнит прям под боком, но я его не люблю. 
Если много овощей беру, тоже иду к кассиру, она быстрее отсканирует и взвешает, чем я искать буду..
Радмира 25.03.2026 01:03
Moroshka,
Да конечно если вы берёте товар собственного производства такой как багет или есть например горячий хлеб называется, то конечно идти лучше к кассиру,конфеты если не находят на КСО ,да бывает и такое, что в базу ещё не внесли на КСО, я также как-то на КСО искала пельмени развесные которые не внесли. Помню что-то нашла по цене похожее в конфетах 🙂 и так завесила. Ну это же уже проблема магазина если у них в базе КСО не внесён этот развесной товар. Весовые конфеты если знаешь название, то тоже легко найти. Не знаю может я уже просто привыкла, потому что работала на кассе. Ну молодёжь справляется тоже. Овощи вообще легко Они самые первые выскакивают на КСО. КСО усовершенствовают всё-таки, замечаю . Да не отлажено ещё🤔. Я просто всегда на кассе самообслуживания всё покупаю поэтому думаю что все покупатели могут также справиться 🙂
Радмира 25.03.2026 01:05
Благодарю за ответ, теперь мне хоть более-менее понятно почему с картами оплаты всё равно идут на кассу к кассиру, а не на КСО 😆.
Радмира 25.03.2026 01:08
А ещё когда я в каком-то магазине подошла на кассу и кассир у меня спрашивает как называются яблоки которые я взяла ,Я такие огромные глаза на неё ставлю или например груши, говорю по-моему вы сами должны знать как они называются а не у меня спрашивать😆
Hiver 25.03.2026 04:47
Люблю кассы самообслуживания. Замечаю, что стала выбирать магазины, где они есть. Сама себе товаров набрала, сама себя обслужила. Но если покупки большие и в гиперах, то иду на кассу с человеком.
Moroshka 25.03.2026 06:14
Радмира, про яблоки у меня спрашивают 8 раз из десяти, теперь смотрю что беру. Мне как то сезонные хотели пробить как розовые, но они дороже, кто ж хочет переплачивать
Радмира 25.03.2026 12:17
Moroshka,
Это точно нужно теперь смотреть. Но у меня уже давно завелась такая привычка и перед тем как пойти работать за кассу, я просматриваю все овощи и фрукты Я их уже знаю как они выглядят, как называются, чтобы потом и покупателей не спрашивать какой сорт называется. Вообще по идее кассир сама должна знать ,что у них находится в магазине.😁
Moroshka 25.03.2026 14:25
Радмира, может она тоже подрабатывает) и бывает по вечерам, или только на смену заступила...
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы