Крабовый салат с морепродуктами

Калорийность - 132.7 кКал; белки - 8 г; жиры - 7.5 г; углеводы - 7.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Кукуруза, консервы	100 г
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	40 г
Булгур, приготовленный	100 г
Осьминог обыкновенный, приготовленный на пару	30 г
Мидии (Варка)	25 г
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки	60 г
Креветка, все виды, консервированная	30 г
Яйцо куриное вареное вкрутую	100 г
Лук репчатый (Мытьё, нарезка)	10 г
Майонез на кукурузном масле	35 г
Яйцо перепелиное (Варка)	15 г
Укроп (Мытьё, нарезка)	25 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Выкладываем на листья салата или как на моём фото на огурчики а салат смешиваем все ингредиенты и заправляем домашним майонезом на кукурузном масле.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм