Ячменный блинчик с творогом
Калорийность - 168.3 кКал; белки - 9.6 г; жиры - 2.7 г; углеводы - 26 г на 100 г.
168.3
Калории
9.6
Белки
2.7
Жиры
26
Углеводы
Ингредиенты
12 порции
| Ячменная мука (Запекание) | 100 г |
| Пшеничная мука, второго сорта (Запекание) | 50 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Запекание) | 200 г |
| Творог без сахара сладкий | 100 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 11 г |
Общая масса ингредиентов:
461
грамм
Масса готового блюда:
390
грамм
Количество порций:
12
Описание
Тёплое молоко, яйца и медленно всыпать муку и взбить одновременно.
Пищевая ценность на 100 г
| % от РСП | |||
| Калорийность | 168.3 ккал | 9.99% | |
| Белки | 9.6 г | 12.63% | |
| Жиры | 2.7 г | 4.82% | |
| Углеводы | 26 г | 11.87% | |
| Пищевые волокна | 2.8 г | 14% | |
| Вода | 53.7 г | 2.36% | |
Витамины и минералы
Рейтинг
9
A
1.5%
b-car
0.1%
В1
7.7%
B2
8.7%
Холин
8.2%
B5
6.7%
B6
9.3%
B9
3.3%
B12
15.6%
C
0.5%
D
0.2%
E
2.7%
H
7.4%
вит.К
0.6%
PP
15.6%
Калий
17.8%
Ca
23.2%
Si
0.8%
Mg
9.2%
Na
3%
P
46.5%
Cl
3.4%
Fe
5.7%
I
2.9%
Co
11.4%
Mn
22.6%
Cu
14.1%
Mo
9.4%
Se
27.7%
F
0.4%
Cr
4%
Zn
8.6%
3
7
Ирина Макс
26.08.2025 11:27
1
Ответить
Радмира
27.08.2025 08:33
В данный момент у меня вот такой заменитель. В составе эретрит и
стевия и нет послевкусия горьковатого.
Ирина Макс
27.08.2025 08:37
Лучшие рационы
1177 ккал
Калорийность
87%
Витамины и минералы
1322 ккал
Калорийность
93%
Витамины и минералы
1412 ккал
Калорийность
99%
Витамины и минералы
Новые рецепты
163.9
Калории
10.9
Белки
5.3
Жиры
18.6
Углеводы
121.8
Калории
3.5
Белки
3.4
Жиры
18.8
Углеводы
97.3
Калории
4.1
Белки
1
Жиры
18
Углеводы
Интересные блоги
