Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловая каша по 1-270 |
100
|
135 | 2.9 | 3.5 | 22.9 |
Сардельки Свиные [Великолукский Мясокомбинат] |
202
|
626.2 | 20.2 | 60.6 | 0 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
100
|
57 | 1.4 | 4.1 | 3.3 |
Салат зеленый по 1-58 |
25
|
13.5 | 0.5 | 1 | 0.6 |
Перец сладкий зеленый |
31
|
8.4 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Соевый соус |
10
|
5.3 | 0.8 | 0.1 | 0.4 |
Хлеб белый |
45
|
111.4 | 3 | 1.8 | 20.7 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
32
|
112 | 8.4 | 8.5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 850 | 1116 | 37 | 84 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп грибной на свинном бульоне |
337
|
131.1 | 7.8 | 7.4 | 8.8 |
Итого | 337 | 131 | 7 | 7 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
48
|
18.2 | 0.4 | 0.1 | 3.6 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
30
|
83.1 | 2.7 | 0.3 | 17 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
140 | 10.5 | 10.6 | 0 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
20
|
12.4 | 0.6 | 0.7 | 0.9 |
Баклажан (Запекание) |
100
|
20.9 | 1.1 | 0.1 | 3.9 |
Итого | 548 | 343 | 17 | 18 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый |
40
|
99 | 2.6 | 1.6 | 18.4 |
Маскарпоне [Bonfesto] |
30
|
126 | 1.7 | 12.6 | 1.1 |
Итого | 70 | 225 | 4 | 14 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны (Жарка) |
120
|
30.2 | 4.9 | 1.1 | 0.1 |
Лук репчатый (Жарка) |
20
|
6.1 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Блины на сыворотке |
130
|
143.5 | 4.7 | 0.8 | 29.4 |
Творог зерненый в сливках |
80
|
74.4 | 7.2 | 4 | 2.2 |
Чай с Малиной [Coffee Machine] |
300
|
102 | 0 | 0 | 24 |
Итого | 680 | 461 | 24 | 13 | 56 |
Итого за день | 2485 | 2277 | 91 | 138 | 162 |